Да уж, с такими конечностями и такой тыл, печаль тоска |
Опубликовано 1azar 11.12.2014 в 23:10 | +1   -0 |
Но крепление широчайший неплохой почти до поясницы |
Опубликовано Эксперт вейдер 27.01.2021 в 8:50 | +2 -0 |
Подтягивания на турнике широким хватом помогло бы их растянуть |
Опубликовано Эксперт вейдер 27.01.2021 в 8:51 | +2 -1 |
Но судя по всему не любил он это упражнение |
Опубликовано Эксперт вейдер 27.01.2021 в 8:54 | +0 -0 |
Спинка школьницы |
Опубликовано Штангист 27.01.2021 в 10:56 | +1 -2 |
Подтягивания помогли бы растянуть широчайшую мышцу? Вау, очередной гений качки на Амбале. Эксперт вейдер, ты в курсе, что это прямая функция упражнений - растягивать и сокращать нужную мышцу? |
Опубликовано Pioneer 27.01.2021 в 12:10 | +2 -0 |
А если ты в своей изощрённой формулировке имел в виду, что подтягивания могут изменить длину мышцы, то это такой же профанский миф как деление широчайших на низ и верх. Крепления и форма мышц заданы генетически, все что ты можешь сделать это увеличить объем волокна в поперечнике, количество твоих волкон, кстати, тоже заложено с рождения. 21 год 21 века на дворе, еп вашу медь, а вы все ходите обросшие с ног до головы бредом из 90х годов и ещё при каждом удобном случае пытаетесь этой своей исключительной "мудростью" порисоваться. Особенно радуют как такие персонажи включают свою энциклопедию в залах при новичках, а потом люди годами ходят набирая по килограмму в год. |
Опубликовано Pioneer 27.01.2021 в 12:22 | +1 -0 |
Pioneer, да ты демагог батенька , ответь , тогда , отчего же в таком случае , у всех турникменов , как на подбор , такие широкие спины? |
Опубликовано Эксперт вейдер 27.01.2021 в 12:47 | +1 -0 |
Ятс видимо тоже турникменил втихаря! |
Опубликовано alex 13 27.01.2021 в 15:07 | +2 -1 |
Pioneer , тогда так сформулируем : подтягивания как база для широчайших помогли-бы сделать шире соответствующую целевую мышцу ... |
Опубликовано Юрьевич 27.01.2021 в 20:32 | +4 -0 |
Таблица и результаты Нашионалс 2014
Галерея фотографий Нашионалс 2014
601 x 900
