Шейпинг Зал "Василиса"

Отличный шейпинг-зал! Всем рекомендую!

Посещаю два раза в неделю, очень нравится. Даже если мне кажется, что сил нет, придя в зал - с уютным дизайном, хорошей музыкой и красивыми инструкторами - я чувствую прилив сил. И хорошего настроения.

Мне очень нравится, что нагрузка мягкая, но ощутимая.

Светлана Микулан - чуткий тренер. Она мягко поправляла меня, когда у меня поначалу не получались движения и напоминала, что это нормально. Особенно у тех, кто давным-давно не занимался спортом.

И спасибо Светлане и администраторам, что идут навстречу - в случае необходимости можно договориться прийти не в свой обычный день.

Опубликовано Екатерина 27.12.2018 в 14:21

Очень хороший зал. Уютная обстановка. Индивидуальный подход к каждому. Сначала нагрузка кажется не привычной, но эффект от занятий начинает проявляться сразу же. Занятия проходят в небольших группах, и на них ходят женщины разных возрастов и комплекции. И очень приятно проводить два дня в неделю в этом зале, отключаясь от проблем на час и при этом получать такой бесценный заряд энергии и радоваться своему преображению.

Опубликовано Ирина 29.12.2018 в 19:07

Со спортом у меня всегда были сложные отношения из-за излишней любви к "вкусно поесть" до низкой физической выносливости. Шейпинг открыла для себя 9 лет назад и полюбила его всем сердцем. Уходя, через какое-то время возвращалась, потому что другие виды активности не давали нужный результат. Почему из всего многообразия спортивных видов и направлений я выбрала шейпинг, в первую очередь за идею- женская фигура должна быть женской, без горы мышц и кубиков пресса. Во-вторых, за максимум результата при разумной нагрузке. И да, мы не прыгаем на степах и не повторяем движения в бешеном ритме на грани обморока, не тягаем гантели и не крутим педали. Нагрузка умеренная и рациональная на каждую группу мышц. Плюс ежемесячные замеры и контроль результатов, ты можешь оценить свои ошибки, достижения и откорректировать их при необходимости. В разные годы я познакомилась с инструкторами , которые сейчас участвуют в записях программы и ведут занятия в клубах города, девочки большие профессионалы в своей сфере и результат их многолетних трудов, как говорится, на лицо. Но милее всего мне тренер Света Микулан и коллектив зала Василиса на Васильевском. Занятия проходят в комфортной и приятной атмосфере, под чутким руководством Светы, которая всегда поправит и направит если возникают сложности в выполнении упражнений и расскажет об особенностях питания, чтобы ваш результат был максимально эффективен. Здесь не будет такого безумного потока как в сетевых клубах, где вы предоставлены сами себе, безрезультатно крутя педали велосипеда и тягая, себе во вред, гантели на высоком пульсе.

Опубликовано Елена 24.01.2020 в 19:12

В шейпинг-зал "Василиса" я попала случайно. Искала место, где бы ещё себя поистязать. Увидела объявление о лекции по питанию и решила сходить. Лекция была очень полезной и интересной, а тренер Светлана оказалась приятным человеком, знающим своё дело. Я добилась отличных результатов в коррекции своей фигуры. Оказалось, что можно худеть и не страдать. Хочу поблагодарить шейпинг-зал "Василиса", тренера Светлану Микулан и администраторов зала за то, что вернули мне чувство уверенности и любовь к себе!

Опубликовано Анна 25.01.2020 в 22:59

Как и многие, я пришла на занятия в шейпинг-зал "Василиса" с одной целью - худеть! Ведь я знала, что после 40 лет не набирать вес женщинам бывает все сложнее, процесс незаметно выходит из-под контроля и становится необратимым. В моем случае все происходило именно так. Понимая, что мучение диетами - абсолютно не мой путь, я решила попробовать шейпинг.

Хочу начать с того, что сам процесс регулярных походов в зал, общения с обаятельным тренером Светланой, ощущения себя частью этого мира красоты и гармонии женского тела и души - это уже несомненный результат. Теплая атмосфера зала, новые программы, рекомендации по питанию, дыхательные упражнения и медитации, очевидные успехи девочек всех возрастов и заботливое отношение тренера к каждой из нас с первых занятий дарят ощущение "в здоровом теле - здоровый дух" и мотивируют на победу над лишним весом.

Если же отражать результат в цифрах, то за восемь месяцев тренировок дважды в неделю мне удалось скинуть 10 кг лишнего веса! Также не могу не сказать о тонусе мышц и тела, когда регулярно посещаешь тренировки. Тело постепенно становится легким, сильным, послушным и грациозным. Хочу от души поблагодарить талантливого тренера Светлану Микулан и весь коллектив шейпинг-зала "Василиса" за новые возможности и ресурсы, которые открыл для меня шейпинг. Рекомендую всем, кто готов строить себя - приходите на занятия в "Василису"!

Опубликовано Мария 2.02.2020 в 16:16

Рекомендую этот зал для желающих похудеть и привести себя в отличную форму! Уютная атмосфера, замечательный тренер Светлана Микулан, индивидуальный подход к каждому!!!

Опубликовано Марина 13.03.2020 в 7:44

Мне очень нравятся занятия в шейпнг-зале Василиса.

Сам зал очень чистый, уютный. Тренер наблюдает за теми , кто занимается и всегда подсказывает, если в упражнении ошибка - как нужно делать правильно. Кроме того, тренер смотрит, что именно нужно скорректировать в фигуре и даёт упражнения именно на эту зону.

Общая атмосфера в зале очень приятная и гостеприимная. У меня всегда отличное настроение после занятий.

Опубликовано Александра 29.09.2020 в 17:14

Это не первый мой отзыв о моем любимом клубе, но я готова писать их хоть каждый день! Если вы хотите не просто похудеть, а стать счастливой обладательницей красивой, женственной фигуры ВАМ СЮДА!!! Я занимаюсь у Светланы Микулан (Мой любимый тренер!) ровно год. Мой результат: минус 16 кг., уже заметные красивые мышцы и подтянутая, а не обвисшая кожа. А все потому, что здесь учат СТРОЙНЕТЬ (так как не всем нужно худеть) правильно! Здесь к каждому индивидуальный подход. Здесь лекции о правильном питании, которое (как оказалось) очень важно для достижения фигуры вашей мечты!!! Здесь ежемесячный антропометрический тест, который покажет вам ваши результаты за пройденный месяц и станет прекрасной мотивацией на следующий!!! Еще хочу написать об очень важном, думаю, что не только для меня, моменте - занятия шейпингом абсолютно безопасны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а в некоторых случаях даже полезны.

P.S. В наше не простое время дизинфекция зала и всего инвентаря проводится после каждой тренировки. Ведь здесь заботятся не только о наших фигурах, но и о нашем здоровье!!!

Опубликовано Фатима 1.10.2020 в 17:03

Мое знакомство с шейпинг-залом «Василиса» и замечательным тренером Светланой Микулан началось весной во время массового карантина. Мой бешеный темп жизни притормозил и я наконец то обратила внимание на себя, на свое тело и то в какой оно нынче форме. Обычные отговорки типа «зато я тот могу и того то достигла и того см. далее по списку жизненных достижений» больше не работали. Я загрустила, стала вспоминать, что уже было предпринято за долгие годы борьбы с лишним весом. Почему со спортом никак у меня не складывается. Но решила все-таки попробовать, сделать еще одну попытку. А залы то были закрыты – карантин. Но, в клубе «Василиса» была группа виртуальных занятий шейпингом. Это было то, что надо. Но я боялась, что сломаюсь и сойду с дистанции, если опять начнет раскалываться голова после тренировок от падения давления, что будут ужасно болеть забитые молочной кислотой мышцы. И что же? Страхи были напрасны. Светлана очень опытный тренер, она провела меня через период адаптации так, что я и сама не заметила, как привыкла к нагрузкам. Открылся зал, и все устремились туда без опасений – все очень тщательно дезинфицируется после каждого занятия. Живой пример других женщин, вернувших стройность очень меня вдохновил.

А дальше произошло и вовсе удивительное – мне стало нравиться заниматься. И тестирования стали показывать положительные сдвиги, жир стал подтаивать и именно там, где надо! В общем, шейпинг работает. Проверено на себе.

Опубликовано Александра 1.10.2020 в 17:14

За что мы любим этот зал? За индивидуальный подход к каждому, и это всегда видно на занятиях. Мы все очень разные и при этом тренер строит программу так, что всем комфортно. Наши тренировки постоянно меняются, так как на занятиях меняемся мы, но это всегда грамотно, продуманно, профессионально. Работа зала направлена на результат. В зале всегда уютно и дружелюбно, все для того что бы хотелось туда возвращаться.

Опубликовано Ирина 5.10.2020 в 15:36