Тренажерный зал
Тренажерный зал Клуба расположен на двух этажах и оборудован более чем 130 тренажерами ( без учета свободных весов). На первом этаже располагается кардио-зона, а весь второй этаж занимает силовое оборудование. Силовая зона не уступает кардио-залу ни качеством, ни количеством используемого обордования. Здесь можно найти большое количество штанг и гантелей, а также тренажеров для проработки определенных групп мышц. Гантельных рядов в зале три, а веса разнятся от 1 до 55 киллограммов! Для работы со свободными весами в клубе имеются силовые рамы, жимовые скамьи со стойками и свободные скамьи с изменением уклона. Также в зале имеются кроссоверы, усиленные тренажеры для жима ногами, гакк-машины, тренажеры Смита и тренажеры для подтягиваний или отжиманий на брусьях с противовесом. Кроме того, в силовой части тренажерного зала для вас штанги всевозможных стандартов и конфигураций, брусья и множество тренажеров для тренировки мышц живота. Для удобства клиентов клуба в залах расположены кулеры с холодной и горячей питьевой водой. Бассейн
Бассейн клуба - это: 50 м в длину, 25 в ширину, от 1,80 до 5 м глубиной; десять дорожек по 2,5 м шириной, каждая оснащена стартовой тумбой; аквагорка – 90 м длиной, 12 м высотой; температура воды – 26-27 градусов - оптимальная для обучения плаванию и тренировок; просторные раздевалки и душевые. Вода проходит комбинированную очистку, включающую обработку ультрафиолетом, озонирование и незначительное хлорирование. Минимальное использование хлорсодержащих препаратов повышает органолептические качества воды - прозрачность, отсутствие запаха и цветности, а также снижает аллергические реакции. Комбинированное обеззараживание. Опытные инструкторы Клуба помогут в освоении водных программ клуба. На ваш выбор – различные уроки по аквааэробике, обучение плаванию для взрослых и детей. Аэробика, групповые занятия
Пилатес, Sculpt, A-box, Pump, Fit-ball, Interval, Step, Аква-аэробика, Аэробика, Стрейч, Танцевальная аэробика, Spining, Power Ball, Тай-бо, ABS, ABL, ABT, Cycle, Занятия для беременных, Lower Body, Upper Body, Детский фитнес Баня, сауна
Сауна, Русская баня Боевые искусства
Айкидо, Бокс, Капоэйра, Каратэ, Рукопашный бой Детские программы
Детей от 1 года можно смело брать с собой в фитнес-клуб. Специально для ребят в «Марина Клаб» создан Детский Клуб. Детский бассейн (12х4 м) с просторными раздевалками и душевыми, игровая комната, отдельная насыщенная и увлекательная программа с большим количеством развивающих, обучающих и фитнес занятий! Аквауроки для детей до 7 лет проходят в детском бассейне, а с 7 лет в большой чаше бассейна 50х25 м. Специфика работы Детского Клуба заключается в связи спортивно-оздоровительной, познавательной, игровой, духовной и творческой деятельностями. Занятия разработаны с учетом возрастных и физиологических особенностей детей и организованы в группах: 1-4 года, 4-6 лет, 7-13 лет. Проходящие в игровой форме уроки направлены на формирование опорно-двигательной системы и основных групп мышц, коррекцию осанки, предупреждение детской полноты и плоскостопия. Дети научатся общаться в коллективе, логически мыслить, у них появится сноровка, ловкость и уверенность в себе.
Разовое посещение 700 РУБ Кардиотренажеры
В кардио-зале представлен широкий выбор беговых дорожек и степеров, а также велоэргометров и эллиптических тренажеров. Оборудование, представленное в кардио-зале, изготовлено известными и хорошо зарекомендовавшими себя в фитнесе фирмами. Все тренажеры имеют электронное управление, что позволяет выбрать оптимальный режим тренировки из более десятка программ ( от щадящих до высокоинтенсивных ) , на дисплее отображается информация о дистанции, времени, скорости и об израсходованных калориях. Название «кардио» не случайно. Основное назначение этого оборудования – тренировка сердечно-сосудистой системы, а также это отличный вариант для тех, кто хочет похудеть. По эффективности воздействия все типы кардио-тренажеров примерно одинаковы, но направлены на проработку разных групп мышц. Можно заниматься на разных типах тренажеров, регулировать уровень нагрузки и выбирать новые программы: Беговая дорожка эквивалентна любой дистанции от спринта до марафона; Гребной тренажер имитирует нагрузку гребли на байдарке; Велотренажер помогает испытать нагрузку, подобную езде на велосипеде; Эллиптический тренажер подобен горным лыжам; Спиннинг заменит горный велосипед; Степперы имитируют подъем по лестнице | | Массаж Персональный тренинг
Персональные тренировки - это занятие с тренером в удобное для вас время, благодаря которым вы получите не только индивидуальный подход, безопасность и разнообразие тренировок, но и гарантированный результат. Занимаясь с тренером персонально, за короткие сроки вы сможете не только скорректировать свою фигуру, но и научиться правильно питаться и отдыхать. Кроме того, за это время вы обретете знания, которые в дальнейшем позволят вам самостоятельно поддерживать хорошую форму на должном уровне. Тренер внимательно отнесется к вашим пожеланиям, поддержит вашу мотивацию к занятиям и проследит за их регулярностью. Инструктора вы сможете выбрать самостоятельно (какой больше понравится) и тренироваться с ним один на один - индивидуальная тренировка, либо на пару с приятелем или подругой - сплит тренировка. Особенно необходим персональный тренинг тем, кто недавно перенес травмы или операции, а также тем, кто занимаясь самостоятельно и не получает желаемого результата. Салон красоты Солярий Спортивные игры
Скалодром Marina Club - Это тренажер для занятия скалолазанием с рельефом приближенным к естественному. Высота тренажера 15 м, ширина 12 м., водное поло Танцы
Латиноамериканские танцы, Клубные танцы, Бальные танцы, Восточный танец, Танец живота, Народные танцы, Фламенко, Go-go, Стрип, Детские танцы Фитнес-бар, спорт.питание
В фитнес центре «Marina Club» для посетителей открыт ресторан «СУБМАРИНА», где можно вкусно позавтракать, пообедать, поужинать, отпраздновать юбилей и день рождение, провести корпоративный вечер. Ресторан расположен на нижнем уровне Клуба и рассчитан на 70 посадочных мест. Уютный интерьер, воссоздающий атмосферу подводной лодки, приветливый персонал и вкусные блюда. Стены украшают работы фотографов и художников. Кухня на любой вкус: итальянская с ее знаменитыми пастами, средиземноморская с разнообразными морепродуктами, русская и европейская. Наши повара знают все секреты фитнес-питания. Если макароны, то только из муки грубого помола. Белок – только живой - омаров, лобстеров, мидий, которые отлично гармонируют по вкусу с овощами. Большой выбор соков и фирменных коктейлей из экзотических фруктов, таких как манго, папайя, маракуя, гуава. К оплате принимаются рубли и кредитные карты. В уютной атмосфере ресторана вы можете провести свой день рождения, отметить юбилей, провести свадьбу, устроить банкет для коллег. Для детских праздников ресторан предлагает специальное детское меню с детским шампанским. При проведении праздников - караоке бесплатно. Не ограничивайте себя в питании. Ешьте правильно и в удовольствие! Mind & body
Фитнес йога, Хатха-йога, Йога Айенгара, Аштанга йога, Кундалини йога, Йога 23, Йога для беременных, Йога для женщин |
Показать Marina Club на карте
Я знаю этот клуб!
Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
