Тренажерный зал
Наш тренажёрный зал занимает площадь более 400 кв. м. и включают в себя зону силовых тренажеров, свободных весов, кардиотренажеров и стретч-зону. Тренажерный зал располагает оборудованием фирм – признанных лидеров фитнес индустрии: LIFE FITNESS, STARTRACK, FOREMAN, TECHNO GYM, HAMMER STRENGTH, PANATTA и др. Зона силовых тренажеров представлена самыми популярными и эффективными тренажерами, такими как тренажер Смита, силовая рама, тренажер для гакк-приседаний, для жима ногами и т.д. Зона свободных весов укомплектована профессиональными грифами весом 20 кг, а также малым (вес гантелей от 1 до 10 кг с шагом 1кг) и большим (вес гантелей от 5 до 50 кг с шагом 2,5 кг) гантельными рядами. Весь тренерский состав имеет физкультурное образование, высокую квалификацию, большой опыт работы. Цели, с которыми члены клуба приходят заниматься могут быть совершенны различны. Для того, чтобы им было легче сориентироваться во всем многообразии тренировок, мы предлагаем перечень 10 целевых программ. Бассейн
Бассейн с морской водой – 3 дорожки длинной 25 метров, аквааэробика проходит в специально выделенной зоне. Температура воды в бассейне 28 C - позволяет комфортно чувствовать себя во время занятий. Водная зона оборудована турецкой парной и гидромассажными ваннами SPA. Бассейн оснащен современным оборудованием для занятий аквааэробикой и плаванием, что позволяет максимально повысить эффективность тренировок. В расписание водных программ включены классы для начинающих и подготовленных, все они проходят под руководством тренера. Инструкторы водных программ имеют физкультурное образование, являются высококвалифицированными специалистами, прошедшими многопрофильную подготовку. Среди них есть мастера спорта и кандидаты в мастера спорта по плаванию, водному поло, синхронному плаванию. Ежедневно проводится до 5 занятий по аквааэробике различной направленности. Аэробика, групповые занятия
Фитнес клуб ИКС-ФИТ.Алтуфьево предоставляет четыре просторных зала для групповых занятий, которые включают в себя танцевальные уроки, функциональный тренинг, силовые и аэробные тренировки, программы Mind&body и единоборства. В залах представлено прогрессивное оборудование для фитнеса: step-платформы и сферы bosu, силовое оборудование для аэробики, амортизаторы, подставки для йоги и пилатеса помогают точно выбирать правильный уровень нагрузки и вносить новые элементы в фитнес тренировки. Пилатес, Sculpt, Pump, Step, Аква-аэробика, Аэробика, Стрейч, Танцевальная аэробика, ABS Баня, сауна
Финская сауна и турецкая парная Боевые искусства
Боевые единоборства в наших клубах представлены такими направлениями как бокс, кикбоксинг, карате, тэкводндо, тай-чи. Заниматься можно как в группе, так и в индивидуальном режиме под руководством персонального тренера. Детские программы
Занятия по детскому фитнесу проводятся в специально оборудованных залах и в бассейне. Детский фитнес для детей от 3 до 6 лет проходит в игровой форме, детям даются элементы гимнастики, акробатики, танцев, единоборств. Регулярно проводятся марафоны, детские соревнования и конкурсы. В тёплое время года работает Летний лагерь, в котором для детей проводятся развивающие занятия, игры на свежем воздухе, спортивные тренировки. Коррекционные занятия направлены на формирование правильной осанки и предупреждение плоскостопия. В команду детского клуба подобраны дипломированные инструкторы различных фитнес направлений, специалисты ЛФК, педагоги-психологи, спортсмены и хореографы, известные мастера единоборств. Большой теннис для детей: ДЮСШ по теннису круглый год; Муниципальные и коммерческие группы; Летний лагерь; Проводятся соревнования по теннису. Фитнес-клуб ИКС-ФИТ.Алтуфьево - для здоровья и хорошего настроения! Кардиотренажеры
В кардиозоне расположены беговые дорожки, степперы, эллиптические тренажеры, горизонтальные и вертикальные велотренажеры, гребные тренажеры и так далее. В нашей сайкл-студии может одновременно заниматься 15 человек на оборудовании SCHWINN. В течение недели в сайкл студии проходит четыре занятия для начинающих и два - для серьёзного уровня подготовки. Массаж
Классический массаж; Спортивный массаж; Нейроседативный (расслабляющий) массаж; Лимфодренажный массаж; Стоун-терапия; Хиропластический массаж; Антицеллюлитный массаж; Медовый массаж; Локальный массаж; Восточный массаж; Эксклюзивный массаж мешочками Бора-Бора; Расслабляющие SPA-массажи; Массаж бамбуковыми вениками и другие виды массажей. Посоветуйтесь со специалистом SPA-салона, какой массаж лучше всего подойдёт вам! | | Персональный тренинг
Персональный тренер помогает добиться именно тех целей, которые Вы поставили перед собой. Это может быть снижение веса, уменьшение или наращивание объёмов, укрепление мышц, решение проблем со здоровьем. Программа составляется по результатам фитнес тестирования и учитывает ваше текущее состояние. Тренер может подобрать именно тот вид нагрузок, те программы и те виды занятий, которые лучше всего подходят вам именно сейчас. Для облегчения вхождения в тренинг и для удобства клиентов сети существует специальный пакет из 10 персональных тренировок, который можно приобрести со скидкой 20%. Воспользоваться пакетом можно в течение первых двух месяцев занятий. Это время необходимо для того, чтобы вместе с инструктором выработать индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей Вашего организма, текущего физического состояния и поставленных целей. Салон красоты
Биоэпиляция. Коррекция возрастных изменений кожи. Аппаратная и эстетическая косметология. Студия красоты с элементами SPA - ЭГО - расположилась на территории фитнес клуба ИКС-ФИТ.Алтуфьево. SPA-салон организован в концепции салон-бутик, в котором каждый посетитель может выбрать подарок для своего тела и души. Специалисты салона проходят сертификации и обучение участвуют в профессиональных конкурсах. Косметологи студии прошли обучение у французских специалистов компании PAYOT. Благодаря мастерству наших стилистов SPA салон ЭГО получил статус L’OREAL салон-эксперт. Мы рады предложить вам SPA-маникюр и SPA-педикюр, обёртывания и массаж, по коррекции фигуры, SPA-программы для мужчин. Комплимент для каждого посетителя: прекрасный кофе, традиционный зелёный или чёрный чай и травяные сборы. В праздники мы встречаем гостей оригинальными подарками и мини-фуршетом. Солярий Спортивные игры
Волейбол, Баскетбол, Теннис, Настольный теннис, Мини-футбол Танцы
Занятия танцами в фитнес клубах ИКС-ФИТ проводятся на высокопрофессиональном уровне, так что если вы хотите учиться танцам и одновременно посещать фитнес клуб, нет необходимости нести дополнительные расходы – всё можно получить в ИКС-ФИТ. У нас преподают профессиональные хореографы, с их помощью вы можете подготовить профессиональный танцевальный номер, с которым можно выступить на дружеской вечеринке или корпоративном празднике. Ежегодно сеть фитнес клубов ИКС-ФИТ проводит танцевальный фестиваль: яркое событие, к которому танцевальные коллективы фитнес клубов сети готовятся за несколько месяцев, разрабатывают и ставят танец, шьют костюмы, репетируют в малых и фан-группах. Фестиваль проходит на высоком уровне – готовится сцена, декорации, ставится профессиональный свет и звук, мероприятие ведёт опытный ди-джей и ведущий. В команду жюри выходят профессиональные хореографы ИКС-ФИТ и признанных танцевальных школ.. Клубные танцы, Балет, Восточный танец, Танец живота, Стрип, Детские танцы Фитнес-бар, спорт.питание
Фитнес бар – это возможность подкрепиться и сохранить эффект от тренировок. Питание для здорового образа жизни – вот что лежит в основе подбора продуктов и способов приготовления. Меню наших фитнес баров сбалансировано по содержанию жиров, белков, углеводов. Оно составлено таким образом, чтобы любой посетитель мог найти блюда по своему вкусу для здорового, правильного питания. Вы можете заказать понравившееся блюдо с собой. Утолить жажду можно свежевыжатыми соками, освежающими коктейлями, минеральной водой проверенных марок. Из горячих напитков фитнес бары ИКС-ФИТ предлагают великолепный чёрный кофе, чёрный и зелёный чай, травяные и фруктовые настои. Персонал наших фитнес баров подскажет, что из меню выбрать, чтобы подкрепить ваши фитнес достижения. Важная особенность наших фитнес баров – спортивное питание от известных фирм Inkospor, Weider. Диетические коктейли с протеинами и углеводами, био-добавками позволят быстро восстановить силы и получить необходимые вещества для достижения ваших фитнес целей. Безопасные энергетические напитки помогут вам, если вы ставите целью похудеть и скорректировать фигуру. Для участников программ Диетология и просто для людей, соблюдающих диету, наши повара могут приготовить блюда индивидуально. Детское меню в фитнес баре состоит из самых популярных блюд у маленьких посетителей: творожные запеканки, яблочный пирог, разнообразные органические фруктовые пюре, молочные коктейли. Фитнес бар – прекрасное место для проведения Дня рождения ребёнка. Мы предлагаем именинникам особое праздничное меню. В каждом фитнес баре есть свои изюминки для проведения праздников Mind & body
Йога в наших фитнес-центрах представлена пятью направлениями: йога айенгара, хатха-йога, аштанга-йога, дао-йога и йога univesal. |
Показать Икс-Фит / X-FIT — Алтуфьево на карте
Я знаю этот клуб!
Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
