Фитнес-клуб Энка-Life

Телефоны

+7 (4212) 30-44-30, +7 (4212) 31-51-72

Сайт клуба

Режим работы

пн–пт: 08:00 – 23:00
сб: 09:00 – 21:00
вс: 09:00 – 19:00

Тренажерный зал
Современный, просторный тренажерный зал фитнес-клуба ЭНКА-LIFE — 600 квадратных метров лучшего «железа», высокие потолки и приятный зеленый цвет… Зал оборудован тренажерами ведущих фирм- производителей: Life Fitness, Star Track, Paramount, Fitness Line, Cybex. В ЭНКА-LIFE тренажерный зал разбит на три зоны: кардио, зону свободных весов и зону блочных тренажеров. В зоне свободных весов вы можете под руководством тренера набрать вес и проработать все группы мышц под разными углами наклона. Смит-машина, усовершенствованный тренажер для гакк-приседаний, жимы ногами, и три скамьи для жима лежа (горизонтальная и наклонные) и это далеко не все! Максимальную площадь занимает зона блочных тренажеров. Универсальная зона для проработки всех мышечных групп. Легкость в использовании оборудования позволит сделать тренировку доступной для начинающих и разнообразной для профессионалов. Профессиональное напольное покрытие, мощная система кондиционирования, ионизация воздуха, яркое освещение и музыкальное сопровождение – прекрасные условия для занятий.

Аэробика, групповые занятия
Программа Step аэробики, Классическая аэробика, Spinning, Slide аэробика, Программы смешанного формата, Авторские программы, Functional training

Баня, сауна
Для посетителей фитнес-клуба ЭНКА-LIFE финская сауна является приятным дополнением к услугам, включенным в абонемент.

Боевые искусства
Восточные единоборства: тренировки для тех, кто хочет снизить вес, подтянуть мышцы, весело и с пользой провести время, получить эмоциональную разрядку; уроки подразделяются на бесконтактные и контактные с использование напольных груш; вы научитесь владеть своим телом и разовьете координацию движений

Детские программы
Детский фитнес-клуб "Панда" предлагает индивидуальные тренировки по лечебной физической культуре (ЛФК) для детей имеющих отклонения в состоянии здоровья. Тренировки проводит врач ортопед.

Кардиотренажеры
Дорожки Star Track, велосипеды и саммит трейнеры Life Fitness, эллиптические тренажеры, степперы и уникальный тренажер Cross Robics (работа ног в максимальной амплитуде, полноценная кардио нагрузка, выполняемая лежа) сжигают калории, тренируют выносливость и отлично действуют на «проблемные» зоны!

Массаж
Спортивный массаж, Общий массаж или массаж на отдельные группы мышц, Антицеллюлитный массаж

Персональный тренинг
После того, как вы вместе определите цели занятий (снижение веса, укрепление мускулатуры или поддержание общего тонуса), задача персонального тренера – максимально помочь и направить Вас в этом. Предложить персональную программу тренировок. Проследить за техникой выполнения и дыханием при выполнении упражнений. Рекомендовать правильное питание или режим дня. Личный тренер все равно, что личный доктор. Или внимательный садовник, готовый обеспечить вашему фитнесу наилучшие заботу и уход.

Солярий
Всем, кто не хочет иметь бледный вид, поможет вертикальный солярий Sun Vision с европейскими стандартами и дополнительными опциями АКВА-БРИЗ и лампами для загара лица плеч. В его «солнечном» арсенале – профессиональные лампы мощностью 225 Вт, система вентиляции и широкий выбор специальных косметический средств.

Танцы
Танцевальные программы: наполнены элементами различных направлений и стилей танца таких как: Hip Hop, Funk, R&B, Disco, Latino, классический танец – Body Ballet, танец живота - Belly Dance

Фитнес-бар, спорт.питание
Фитнес-бар – идеальное место для того, чтобы восполнить естественный баланс энергии после тренировки и набраться свежих сил. Совместите приятное общение с друзьями по клубу с полезным меню освежающих напитков и легких закусок.

Mind & body
Программы Stretch, Relax: уроки для растяжки и расслабления мышц под красивую и спокойную музыку