Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 75 76 77 78 79 80 81 > >>

Откуда в 100 граммах яичницы 60 г. бэта-каротина (1200% от суточной нормы)?

Опубликовано Pelmeshka 5.11.2017 в 13:04

+4 -0

Загрузил вчерашнюю таблицу = не могу вернутся к сегодняшней

Опубликовано inna1966 7.11.2017 в 11:49

+0 -1

Здравствуйте.Почему при выборе в календаре нового дня, расчет идет вместе с предыдущим днем? Почему таблица нового дня не пустая, а с данными за прошедший день? И старые данные удалить никак нельзя?

Опубликовано нюся 15.11.2017 в 14:04

+0 -1

Нюся,есть спец.кнопка "очистить таблицу"

Опубликовано любовь M 19.11.2017 в 14:41

+1 -0

Добавьте пожалуйста в продукты молоки лососевые их активно ку

шают на Дальнем Востоке

Опубликовано любовь M 20.11.2017 в 10:39

+0 -0

Добавьте пожалуйста побольше готовых первых и вторых блюд. Для тех кто хочет набрать вес, там все через чур постное меню. Например таких блюд как_ Лагман, картошка по французки, в сдобу можно включить продукты из слоенного дрожевого теста. Еще малый выбор салатов. Заранее спасибо!

Опубликовано нюся 21.11.2017 в 15:29

+1 -0

Добавьте муку из льна, амаранта и конопляного семени.

Спасибо за калькулятор!

Опубликовано Максим 22.11.2017 в 11:45

+0 -0

Калории считать легко очень с этим калькулятором . Перебрала - значит знаю - надо урезать ужин или побегать подольше . В этом калькуляторе плюс - витамины и элементы - очень удобно подбирать еду полноценную по микроэлементам и витаминам , чтобы покрывать суточную норму на 100 % . Или исключать определенное их количество . Это нужно и бодибилдерам и просто людям , следящим за здоровьем или больным тем или иным заболеванием - при которых необходимо ограничивать определенные витамины .

Опубликовано Лен 1.12.2017 в 16:03

+1 -0

Огромное спасибо за вашу работу! Пробовала другие сайты-так путано! Ещё раз спасибо за простоту. Добавлю и два пожелания 1. При составлении меню хотелось бы иметь возможность переносить продукт, скажем с обеда на ужин или наоборот.А то приходится удалять и вносить за ново. И при распечатке указать дату меню рядом я таблицей, что бы было понятно за какую дату печатает. Заранее спасибо.

Опубликовано katarinalaif 3.12.2017 в 16:40

+3 -0

Добрый день! Можно ли добавить в меню творожный сыр (Альметте? хохленд), куриные фрикадельки, свиная вырезка, хлебцы Dr.Korner

Опубликовано Настя 14.12.2017 в 13:19

+1 -1

Неправильно выдает % съеденного от рекомендуемого

Опубликовано любовь M 24.12.2017 в 13:02

+1 -0

Ребята,а приготовил сушим и всё получилось почти с первого раза.Ура!Да и в водорослях сухих белка 34 гр.добавьте в калькулятор

Опубликовано Берило Михаил 27.12.2017 в 15:33

+0 -1

Добавьте :Мията Водоросли морские жареные(сухие) Энергет-ческая ценность -296 Ккал,б-37,ж-0,у-37

Опубликовано Берило Михаил 27.12.2017 в 15:43

+0 -1

Добавьте, пжл, кашу льняную

Опубликовано Анна 28.12.2017 в 13:20

+1 -0

Хотелось бы иметь возможность разбивать на приемы пищи.

Опубликовано 2402844@mail.ru 28.12.2017 в 15:59

+0 -0

Как распечатать таблицу без прочих питательных элементов: только меню. Еще и сделать так, чтоб она на 1 лист получалась?

Опубликовано 2402844@mail.ru 9.01.2018 в 8:39

+0 -0

Спасибо вам, вы меняете жизни людей!

Опубликовано lozovskyy 9.01.2018 в 13:18

+1 -0

Безумно счастлива, что нашла ваш калькулятор. Очень удобно им пользоваться при планировании меню: Заранее спланировала, с вечера выложила на одну (свою) полочку в холодильнике. С утра достала все, приготовила сразу на целый день и ем, подглядывая в распечатку.

Не понимаю, почему столько людей просят добавить какие-то частные продукты, такие как хлебцы, сыр, водоросли определенной фирмы производителя(при этом часто указывают из КБЖУ). И так список слишком гигантский, в нем бывает сложно найти простые продукты, такие как курица Филе, так как выдает миллион блюд из курицы из фаст фуда и еще непонятно чего. Можно же добавить свой продукт самостоятельно - за это отдельный респект. Так, к слову, пришлось добавить куриные голени (в списке так и не нашла, хотя люди наверняка их едят чаще, чем всякие тануки (даже не знаю, что это такое).

Хотелось бы добавить следующие возможности:

1. При составлении меню хотелось бы иметь возможность переносить продукт между приемами пищи, например с завтрака на второй завтрак. (в настоящее время, приходится этот продукт удалять, и вносить заново)

Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

Опубликовано 2402844@mail.ru 10.01.2018 в 2:48

+3 -1

И еще одно пожелание:

Очень удобно не составлять меню заново, а редактировать уже готовое, и затем его сохранять на новую дату. От сюда пожелание: добавить возможность находить ранее составленные меню по каким-то основным продуктам (например найти день, когда в качестве основной еды у меня была курица филе+греча).

Опубликовано 2402844@mail.ru 10.01.2018 в 2:58

+3 -2

Приложение в Айфон тоже выручило бы - отпала бы необходимость в распечатках.

Есть несколько толковых приложений для телефона по приемлемым ценам, но не нашла у них возможность редактировать меню на сайте через компьютер, чтоб потом просто синхронизировалось в мобильное приложение. Все-таки на компе удобно составлять и редактировать меню, а телефон всегда с собой.

Опубликовано 2402844@mail.ru 10.01.2018 в 3:04

+0 -1

Скажите пожалуйста: "Крупа гречневая ядрица" вносить вес сухой крупы (перед приготовлением) или вес готового блюда (например вареной). Спасибо)

Опубликовано valerijn 21.01.2018 в 21:04

+1 -0

Спасибо! Очень хороший калькулятор! Пожалуйста, если можно, добавьте кефир 2,5% и воду "Серебряная".

Опубликовано Евгения66 22.01.2018 в 17:24

+0 -0

Классная вещь, спасибо! Но как узнать сколько Ккал можно получить если пить чай или кофе с одной чайной ложкой сахара?

Опубликовано Татьяна 23.01.2018 в 12:54

+0 -0

Лучший из найденных мной путём многолетних поисков, проб и ошибок, калькулятор!

Всё необходимое есть. Нет ничего лишнего. Браво!

Опубликовано abirisina 1.02.2018 в 13:45

+0 -0

На сайте активно пользуюсь калькулятором калорий. Очень нравится, супер удобный, нет аналогов. Здорово, что можно добавлять свои продукты и блюда часто употребляемые. Пользоваться очень легко и понятно. Спасибо больше создателям данного сайта.

Опубликовано Наталья1306 4.02.2018 в 16:04

+0 -0

Всего 85 страниц << < 75 76 77 78 79 80 81 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Флекс Уиллер (Flex Wheeler), Нью-Йорк Про 2008 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL