Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 74 75 76 77 78 79 80 > >>

Извините если не увидела, есть ли версия для мобильного телефона?

Опубликовано Маня 6.07.2017 в 14:06

+0 -0

Самый удобный калькулятор калорий! Спасибо большое!

Опубликовано jonnyD1997 15.07.2017 в 14:10

+0 -0

С яйцами фигня какая-то - гугл говорит, 1 яйцо весит 45 г., но если я ввожу 135г(3 яйца) то калькулятор говорит это 18г белка, хотя должно быть 13*3г.

Что я делаю не так?

Опубликовано Я 17.07.2017 в 14:35

+1 -0

Калькулятором пользуюсь уже 6-ой месяц, худею. Очень нравится калькулятор, но у меня вопрос, что означает основной обмен и общая потребность? На что ориентироваться?

Опубликовано ***Львица*** 19.07.2017 в 15:41

+0 -0

>С яйцами фигня какая-то - гугл говорит, 1 яйцо весит 45 г., но если я ввожу 135г(3 яйца) то калькулятор говорит это 18г белка, хотя должно быть 13*3г.

Что я делаю не так?

Яйца разных категорий бывают, для начала. Причем на упаковках указана категория и средний вес яйца. СО яйца всят до 75гр. А ваши 45, это самая низшая С2.

Опубликовано subarus 19.07.2017 в 23:01

+0 -0

Чё-то ты загнался с этими яйцами и подсчетами,сходи лишний раз в зал лучше

Опубликовано Кочка 19.07.2017 в 23:23

+1 -1

Без нормального питания зал не работает!

Опубликовано Бодидрищер 19.07.2017 в 23:36

+1 -0

Что-то в борще уж очень мало всего

Опубликовано Берило Михаил 22.07.2017 в 23:36

+0 -1

1 яйцо СО весит ~75 грамм.В 100гр яиц белка 13 гр,но не в одном яйце.Белок кстати не только в белке яйца,но также и в желтке,т.е желток это не только жир.

Опубликовано Берило Михаил 23.07.2017 в 11:34

+2 -3

Уважаемый, Амбал,а как добавить продукт в кальк-тор

Опубликовано Берило Михаил 27.07.2017 в 21:43

+1 -1

Добрый день, подскажите, а почему нет просто отварной грудки или просто курицы отварной в списке продуктов. Это же часто употребляемый продукт

Опубликовано Yuls 18.08.2017 в 12:36

+1 -0

Очень хотелось бы приложение в смартфон от вас :) буду снова ходить на сайт. Ни одно из просмотренных даже по описанию не понравилось.

Очень удобно всё.

Спасибо.

Опубликовано cornflowerchik 19.08.2017 в 22:47

+3 -0

Не могу найти цельнозерновую муку! Скорее всего нет ее в поиске продуктов? Можете добавить, пожалуйста☺

Опубликовано Lerusha 31.08.2017 в 21:23

+0 -0

Здравствуйте! Я новичек, делаю первые попытки питаться правильно и сбалансировано, у меня вопрос: количество граммов это готового продукта ( н-р грудка куринная уже сваренная, гречка приготовленная и т.д ) или это количество в сыром виде? Меня смущает, что из 100г крупы гречки получается столько каши,что за день не съесть..

Опубликовано solod3008 11.09.2017 в 15:18

+1 -0

Спасибо разработчикам!!!! Замечательная вещь! Надеюсь, что теперь у меня получится вести правильный баланс в питании, когда все так наглядно видно!!!

Опубликовано Oletta 13.09.2017 в 9:12

+0 -0

Спасибо за огромный труд по составлению калькулятора, но не учтено, что в рыбе 100 гр. минтая,трески, лосося содержится 50% суточной дозы селена.

Опубликовано Кох Лилия Цехеусовна 26.09.2017 в 6:31

+1 -0

Спасибо! Очень удобный, продвинутый калькулятор калорий! У меня оказалось превышение нормы, причём значительное. Выводы определённые сделала. С сегодняшнего дня ограничиваю употребление бутербродов и на обед есть куски батона больше не буду. У меня лишь одна просьба: добавьте рядом с граммами, категорию "поштучно". Потому что трудно считать в граммах, сколько чего съела, запутываешься невольно. Гораздо проще будет считать, сколько штук хлеба, сыра, пельменей, котлет и колбасы.

Опубликовано VeronikaM 5.10.2017 в 12:04

+0 -4

Даже не поленилась зарегистророваться на сайте, хоть и посредственное отношение имею к бодибилдингу, но накручиваю вам пассивные сое-показатели проводя время в вашем чудесном калькуляторе калорий) Спасибо)

Опубликовано Delaya 5.10.2017 в 14:07

+0 -0

Хотелось бы узнать калорийность острого перца чили,очень не хватает

Опубликовано Michail1488 5.10.2017 в 22:39

+0 -0

Амарант был бы в продаже ,меньше мяса надо было бы.Мясо надо меньше есть

Опубликовано Берило Михаил 10.10.2017 в 22:44

+0 -2

Сливки сгущенные с сахаром неправильно указана калорийность, не может она быть 75 ккал на 100 гр. Поправьте, будьте добры.

Опубликовано Uitny 21.10.2017 в 13:02

+0 -0

Я белок яйца высчитал как 4-5 гр без желтка,на 1 шт.добавил в мои продукты,теперь когда делаю яишницу из 1 цельного и 4 без желтка всё считается проще

Опубликовано Rus43 21.10.2017 в 13:44

+0 -0

За калькулятор респект сайту.

Опубликовано Rus43 21.10.2017 в 13:45

+0 -0

Это в среднем.А в отборной категории яйце,белка в белке яйца до 7 грамм

Опубликовано Берило Михаил 21.10.2017 в 17:00

+0 -0

Здравствуйте уважаемые разработчики! Огромное спасибо за калькулятор калорий, просто супер!!! Обратите внимание на маленький недостаток. Если пересчитать нутриенты отдельно, то они не совпадают с указанной итоговой суммой???)) Спасибо!)

Опубликовано repin 26.10.2017 в 12:57

+1 -0

Всего 85 страниц << < 74 75 76 77 78 79 80 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Дориан Ятс (Dorian Yates), Шон Рей (Shawn Ray), Мистер Олимпия 1995 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL