Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 72 73 74 75 76 77 78 > >>

.... и повар , и гурман... ко всему прочему!

Опубликовано Юрьевич 5.01.2017 в 21:58

+3 -1

Михаил? Да , он такой:)

Опубликовано Boris Petrovich 5.01.2017 в 22:00

+2 -1

Скажите пожалуйста, таблица считает гликемический индекс. Какой суммарный максимальный индекс должен быть за день? Спасибо) мой вес, извиняюсь, 124 кг:(

Опубликовано Инна1971 10.01.2017 в 15:02

+1 -0

Странно калькулятор выдаёт:

Молоко пастеризованное, 2,5% жирности - 100 г

Олово 13.0 мкг 186 %

Это не ошибка?

Опубликовано Евгений 17.01.2017 в 1:14

+0 -0

Почему на пачке с гречкой указана калорийность на 100 гр 379 кал. А в калькуляторе в разделе каши сваренные на воде гречка составляет 88 Ккал. на 100 гр.

Опубликовано Sirafima 17.01.2017 в 12:45

+1 -1

Проверьте таблицы по алкоголю!!! Полная шляпа

Коньяк например - 2г углеводов( смешно конечно), но раз так, 9 калорий, а не 239

Опубликовано Роман 19.01.2017 в 0:13

+0 -2

В спирте 1 грамме 7 калорий. У алкоголя калорийность по другому формируется.

Опубликовано gvf1979 19.01.2017 в 1:06

+1 -0

Может опечатка в цыплятах табака? Очень уж белковые

Опубликовано Берило Михаил 21.01.2017 в 21:58

+0 -1

Аив итоге микроэлементы такие как калий, натрий и магний считаются в сумме из всех продуктов

Опубликовано Кристина 25.01.2017 в 11:39

+0 -0

Подскажите, пожалуйста, почему не сохраняются сведения дневника калорийности? Сохраняю все, а стоит зайти с другого компьютера на свою страницу - все пусто. Может я что-то не поняла и делаю не так?

Опубликовано мадам Елена 25.01.2017 в 21:15

+0 -0

Sirafima, 100 грамм сухой гречки это куда больше, чем 100 грамм варенной гречки. Проведите эксперимент. Сварите 100 гр гречки и потом ее варенную уже взвесьте. У вас получится где-то грамм 300 ))))

Опубликовано Равелия 26.01.2017 в 9:20

+0 -0

Очень нравится!!!И главное не надо ломать голову над подсчетами!!!!

Опубликовано Людмила 29.01.2017 в 14:27

+0 -0

Очень удобный калькулятор. Я в восторге. Мне, правда, не хватает такой функции, как рассчет готового блюда по ингридиентам. То есть я сама создаю рецепт, добавляю туда все продукты (в том числе свои, которые я сама добавила) и потом вычисляю их каллорийность. А еще было бы очень удобно сразу учитывать "уварку" и задавать вес готового блюда с последующим пересчетом КБЖУ а 100 гр.

Опубликовано DiNkA 1.02.2017 в 23:53

+0 -0

Добрый день. рассмотрите пожалуста возможность добавить в расчеты хлебные единицы. Спасибо.

Опубликовано Наталия 3.02.2017 в 14:55

+0 -0

Подскажите, например раздел мясо. Данные уже готовых продуктов или сырых. Меня немного смущает высказывание знатоков, что все продукты надо завешивать до готовки и исходя из этого считать калорийность. Вот в разделе о грибах мне все понятно - там указано четко - свежие.

Опубликовано gaponds 4.02.2017 в 12:39

+0 -0

Калькулятор отличный!!!поясните только в таблице мясо или рыба расчеты для сырого продукта или вареного,а то после варки,жарки т.п. 30 процентов потери веса

Опубликовано Ренат 5.02.2017 в 19:56

+0 -0

Создала питание на день, сохранила. А найти не могу. Подскажите где искать

Опубликовано Валери 6.02.2017 в 16:52

+0 -0

Варенные яйца , ем только белок. Не могу найти его в списке . Помогите.

Опубликовано OLGA100 9.02.2017 в 23:02

+0 -0

Идеально.а лучше и не придумаешь

Опубликовано Людмила 10.02.2017 в 8:22

+0 -0

Б.Ж.У. соотношение

(по калорийности) расчёт 21 % 45 % 34 %

рекомендовано 30 % 25 % 45 % подскажите мне пож.расчёт бжу и рекомендовано.как понимать.расчёт %это я употребила от всей нормы за день или от рекомендованой

Опубликовано Людмила 10.02.2017 в 8:26

+0 -0

Капуста маринованная-47ккал, маринованная капуста-127ккал. Где истина??

Опубликовано Валери 14.02.2017 в 18:35

+0 -0

Еще не разобралась, но на первый взгляд это именно то, что я искала.

Опубликовано tugra13 16.02.2017 в 15:14

+0 -0

Там полно неточной информации...например про индейку.Грудка индейки имеет другой химсостав и калораж.

Опубликовано Шортики Друзя 16.02.2017 в 15:22

+0 -0

Супер. Но. На мой взгляд, занижено кол-во углеводов в крупах. Другие категории не проверял. К примеру, на 100 грамм гречки ядрицы у Вас 57 грамм углеводов. Я взял 6 производителей гречки ядрицы и сравнил кол во углеводов у них. В среднем получается 67 грамм углеводов на 100 грамм. В других крупах и макаронах аналогично. При наборе массы не так страшно. Но вот при сушке на мой рацион питания на день набегает довольно много. калькулятор показывает на 50 грамм углеводов меньше, чем есть. Соответственно, калорийность тоже меньше. А так очень удобно, спасибо большое

Опубликовано roma1982 17.02.2017 в 13:12

+0 -0

Спасибо за такой удобный сервис:) Очень помогает наладить структуру питания после длительного "творческого" отпуска:)))

Опубликовано Пешеход 19.02.2017 в 10:50

+0 -0

Всего 85 страниц << < 72 73 74 75 76 77 78 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Ли Прист (Lee Priest)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL