Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 67 68 69 70 71 72 73 > >>

Здравствуйте. Как посчитать кофе сваренный из зерен? Спасибо.

Опубликовано Юлия76 15.03.2016 в 10:05

+0 -0

Юлия76, для начала необходимо пересчитать сами зерна...

Опубликовано Бдящий 15.03.2016 в 17:09

+0 -0

Очень удобная вещь! А, главное, когда считаешь-задумываешься, что ешь и сколько. Сразу виден дисбаланс, особенно по белкам. Не думала, что так сложно "наесть" необходимое количество белков. Использую, в основном, для расчета моих продуктов, т.к. готовит каждый со своим набором продуктов. Да и приходится учитывать уварку, ужарку мяса, птицы, рыбы, круп, макарон(изменяется калорийность). Это создает некоторое неудобство, но просчитать надо один раз, а потом, при необходимости, легко внести изменение в свои продукты. Очень удобно! Лучших счетчиков не нашла. Спасибо создателям!

Опубликовано solga 16.03.2016 в 0:08

+1 -0

Отличный калькулятор! Вот только перерасчета на готовое блюдо жаль нет.Ведь при разных способах приготовления идут потери питательных веществ и витаминов.

Опубликовано Ириска 17.03.2016 в 0:24

+1 -0

Поддерживаю Ириску

Опубликовано AVA 17.03.2016 в 6:44

+0 -0

Классный калькулятор

Опубликовано Ольга 17.03.2016 в 10:19

+0 -0

Нет сока березового, варенья вишневого

Опубликовано Вика 18.03.2016 в 18:08

+0 -0

Добавьте, пожалуйста, сельдь аллюторскую в продукты. Иваси совсем другая рыба. Да и в продаже её сейчас нет

Опубликовано Умница 19.03.2016 в 22:40

+0 -0

Добрый час! Было бы неплохо добавить ещё продукцию Wellness от Oriflame в раздел спортивного питания. Эта продукция тоже заслуживает внимания, особенно для тех, кто просто хочет поддерживать свой вес в норме, питаясь правильно, ведь эта продукция 100%-но натуральная. С продукцией можно ознакомиться здесь: http://livori.ru/wellness/wellness-katalog.html - если ссылки в комментах оставлять нельзя, прошу удалить последнее предложение.

Опубликовано Лилия 23.03.2016 в 7:26

+0 -2

Добрый день! Добавьте пожалуйста батончики мюсли и натуральные фруктовые батончики без ароматизаторов.

Опубликовано ShulgaOL 30.03.2016 в 14:17

+0 -0

А если принимаются витамины типа КОМПЛИВИТА или какие другие медпрепараты, то как быть? и еще - предписаны мочегонные препараты - уместны ли они здесь?

Опубликовано Фрося 1.04.2016 в 3:50

+0 -0

Огромное спасибо вам за ваш сайт. Молодцы!!!Но хотелось бы немного подкорректировать ваши таблицы.Пожалуйста добавьте данные о калорийности продуктов тушеных или сваренных на пару. Например перец сладкий указан сырой. Бывает, что у человека диета и похудение связаны с проблемами- с гастритом или др. заболеваниями, а похудение жизненно необходимо...Будьте добры, учтите мое замечание. Заранее благодарю!!!

Опубликовано НАДЕЖДА 1.04.2016 в 10:07

+1 -0

Калькулятор замечательный... Отличные таблицы с потребляемыми веществами, с микро и макрокоэлементами... Хм... А если я принимаю дополнительно витамины, как их внести в таблицу для рассчетов????? Не пойму никак...

Опубликовано Nastya62 2.04.2016 в 9:33

+0 -0

Вещь очень крутая! Можно что то подобное самому сделать в таблицах Excel, забить данные используемых продуктов и вести расчет. Но тут уже все сделали за вас!

Кстати по поводу добавления продуктов в данную таблицу - там есть графа "мои продукты" и вы туда сами можете что угодно добавить, все необходимые значения по калорийности смотрите на упаковках товара.

Опубликовано Abramyan 3.04.2016 в 0:16

+1 -0

Спасибо, что есть такой инструмент для подсчета калорий. Скажите, а воду надо указывать? простую питьевую воду?

Опубликовано Кисеева Татьяна 3.04.2016 в 8:21

+0 -0

Огромное спасибо за калькулятор! Он действительно самый крутой в инете. И очень "умно" вставлена опция "мои продукты". Я в восторге!!! Рассчитать можно все что употребляешь в течении дня.

Опубликовано qazanet 3.04.2016 в 17:06

+1 -0

Почему в графе протеин нету SYNTHA-6 ????

Опубликовано Anastazena 3.04.2016 в 21:38

+1 -2

Зачем тебе всякая гадость, не пей

Опубликовано Берило Михаил 3.04.2016 в 21:49

+1 -1

Простите, нашла)))

Опубликовано Anastazena 3.04.2016 в 21:52

+1 -0

Мне подарили изолят

Опубликовано Anastazena 3.04.2016 в 21:53

+0 -0

Правильно, Михаил! Лучше чисто по нашенскому водочки, огурчик, колбаски ммм....

Опубликовано Майк 3.04.2016 в 21:54

+1 -1

Конечно не пей заграничную гадость протеин. Лучше молоко и сало, как Берило Михаил

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 3.04.2016 в 22:33

+2 -0

Вот на сале и будет как ты

Опубликовано Берило Михаил 3.04.2016 в 22:36

+2 -1

Всем привет! Здесь много раздумий о том нужен ли человеку калькулятор калорий . Я тоже решил добавить к списку и свое мнение . Думаю что подсчеты нужны первое время да и с калькулятором удабнее всего для новичков . А уже после какого-то времени можно и на глаз насыпать порции .. Да и вообще ,полезно следить за своим рационом следя за цифрами.

Опубликовано Serhii Vitkovskyi 4.04.2016 в 14:40

+2 -0

Соглашусь с вышесказанным, для новичка, что бы понимать что такое хорошо а что такое плохо, прекрасная вещь, а с опытом уже и на глаз всё будешь знать

Опубликовано cycahuh88 4.04.2016 в 16:42

+0 -0

Всего 85 страниц << < 67 68 69 70 71 72 73 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Даллас МакКарвер


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL