Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 80 страниц << < 66 67 68 69 70 71 72 > >>

Замечательная вещь...Даже не заменимая . А то я замучилась вручную высчитывать калорийность продуктов и блюд ...

Решила избавиться от лишнего веса...

Наткнулась на Вас совершенно случайно - очень довольна.

Спасибо.

Опубликовано Ольга 4.02.2016 в 18:57

+0 -0

Подскажите, пожалуйста, какими продуктами можно добирать норму по белкам. У меня ну совсем не получается, и 50% не могу набрать( нужно 130 г в день). Заранее большое спасибо!!!

Опубликовано love777 8.02.2016 в 12:38

+0 -0

Продукты с наибольгим содержанием белка на 100 гр это: курица (филе), творог низкопроцентной жирности, яйца, протеиновые коктейли в среднем от 22 до 27 гр белка на порцию в 30 - 40 гр. Из круп с высоким содержанием белка могу выделить только гречку и перловую крупу 9 гр на 100 гр сухого.

Опубликовано Шизофреник v3.0 8.02.2016 в 12:43

+0 -0

Всем привет! Не плохая программа, но вот у меня вопрос: меня интересуют котлеты приготовленные в духовке из постной говядины, лука и яичных белков. Или все тоже самое, но вместо говяжьего фарша - фарш из куриного филе. Ведь если жарить на масле, то калорийность другая, а если на пару - то третья. Не могли бы вы дополнить калькулятор? А в остальном спасибо огромное!!!!

Опубликовано Елененок 8.02.2016 в 22:25

+0 -0

Спасибо за ответ;))

Опубликовано love777 8.02.2016 в 23:43

+0 -0

А каши в граммах сухой или же варёного состояния?

Спасибо

Опубликовано Mityaj 10.02.2016 в 23:10

+0 -0

КАК добавить новый продукт? цикорий растворимый? у вас только свежий в таблице

Опубликовано jenn 11.02.2016 в 6:54

+1 -0

Откуда у меня перебор по ВАНАДИй-145%%%??????????????

Опубликовано jenn 12.02.2016 в 5:17

+1 -0

Здравствуйте, после 100.... надцатой попытки сбросить самой же накушанные килограммы, вроде бы что - то оптимальное нашла, а тут ещё и Ваш калькулятор, огромное спасибо!!!! Я хочу спросить, можно ли мне, абсолютному профану обращаться к Вам, если возникнут непонятные для меня моменты? Заранее спасибо!

Опубликовано Татьяна 15.02.2016 в 11:14

+2 -0

Добрый день,прошу добавить в таблицу,расчет просто белка от куриного яйца, без желтка. И хлебца гречневого. спасибо!

Опубликовано versana 17.02.2016 в 22:28

+0 -0

Белка вареного!

Опубликовано versana 18.02.2016 в 16:15

+0 -0

Спасибо сайт очень выручает, удобный.Добавьте пожалуйста побольше сушеных ягод и фруктов. Сушеная клюква, памело, имбирь.

Опубликовано Averbah 20.02.2016 в 14:54

+0 -0

Не ведется подсчет витамина Н (биотин) у яиц. Или его там нет?!?

Опубликовано lenamikh 20.02.2016 в 19:43

+0 -0

Вы не могли бы добавить по-больше спортпита или сделать пользовательские товары, чтобы все могли пользоваться при желании, а то у меня уже огромной собственный список

Опубликовано AngelOKES 24.02.2016 в 7:07

+1 -0

А нет версии на телефон?

Опубликовано Мабу 24.02.2016 в 12:00

+0 -0

Яичница глазунья поставил 60 грамм, так бета-кератины 720% (36 мг) от суточной нормы, явно что-то напутали, так как 100 грамм яйца сожержит лишь 0,06 мг бета-кератина

Опубликовано AngelOKES 26.02.2016 в 13:08

+0 -0

Нужна помощь в похудении. Составить диету. Пошел быстрый набор веса

Опубликовано Елена 29.02.2016 в 7:56

+0 -0

Елена! Пользуясь калькулятором- вы можете быстро похудеть если точно выполнять рекомендации сайта - сколько рекомендовано в сутки калорий белков жиров и углеводов. Разберитесь и у вас все получится. У меня получается

Опубликовано pilar60 1.03.2016 в 18:17

+0 -0

Здравствуйте, я новичок. Хочу сбросить вес, физ.активность- 3-5 раз в неделю, основной обмен - 1350 ккал, общая потребность 1950 ккал. Что такое основной обмен и общая потребность?

Опубликовано reginagataullina 2.03.2016 в 11:40

+1 -0

Здравствуйте. У меня вопрос. За какое максимальное количество дней можно сохранять расчеты?

Опубликовано AVA 2.03.2016 в 17:15

+0 -0

Амбал АУ. Хочу ответа

Опубликовано AVA 4.03.2016 в 7:51

+0 -0

Мне кажется, что потребность в питательных веществах немножко завышена. Мне 60 лет, вес 102, рост 184, калькулятор выдает при сбросе веса 1980 ккал. Мне кажется, что расчет не верен, надо где то держаться 1300-1500. А диетологи советуют 1000-1200. А вы как думаете, ошибка это или нет.

Опубликовано Александр 4.03.2016 в 22:48

+0 -0

Не получается:

-запомнить логин и пароль, приходится всякий раз вводить снова;

-сохранить свои персональные данные, всякий раз приходится набирать заново

-сохранить таблицу, всякий раз поступает уведомление, что нужно зарегистрироваться, хотя в правом верхнем углу введен логин и пароль, стоит флажок "запомнить" и нажато "войти"

Пробовала через разные браузеры, нигде не получается. Помогите, пожалуйста.

Опубликовано Дюймовочка 7.03.2016 в 10:54

+0 -0

Подскажите, при расчете количества белков, необходимо брать вес тела на момент расчета, т.е. например 100 кг, где жира 20% или вычесть эти самые 20% и принять за расчетную величину 80 кг?

Опубликовано Сергей В 11.03.2016 в 7:52

+0 -0

А где сам калькулятор, простите, не вижу?

Опубликовано андроген 12.03.2016 в 0:23

+0 -0

Всего 80 страниц << < 66 67 68 69 70 71 72 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Самир Банну (Samir Bannout), Мистер Олимпия 1983 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2018 Амбал.Ру