Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 62 63 64 65 66 67 68 > >>

День добрый. Хотела добавить в 'мои продукты' multi protein от отечественного производителя PureProtein.Но в разделе спортивного питания эту марку не нашла. Буду признательна, если появится.

Опубликовано Корюшка 31.08.2015 в 15:58

+1 -0

Не нашла в калькуляторе крупы кускус

Опубликовано EKatrin 31.08.2015 в 16:57

+0 -0

Жду приложения, даже если и платного. Ваш калькулятор - лучший из тех, которые я видела. На будущее - если будет приложение - обязательно со считывателем штрихкодов.

Опубликовано Марина 7.09.2015 в 11:02

+1 -0

Вешу 76 при росте 179

Подкаченный но остался обвислый жир от долгих лет плохого поведения хочу избавиться от остатков живота и высушиться потом массу набирать буду. Пожалуйста направьте меня заранее спасибо

Опубликовано Израиль 9.09.2015 в 17:03

+0 -0

Нужно добавить возможность самому добавлять элементы для расчета. Например, лекарства. Принимаю витамины. В списке их нет..

Опубликовано Никита 13.09.2015 в 16:07

+0 -0

Если бы была возможность удалять продукты в "Часто употребляемые" было бы замечательно. а то есть продукты, которые уже давно не употребляешь, а они висят и мешают.

Опубликовано Рыжая вредина 15.09.2015 в 12:27

+1 -0

Отличный сайт. спасибо разработчикам. то что надо на работе и мне.

Опубликовано Чынара 16.09.2015 в 8:03

+0 -1

Супер. Молодцы ребятки.

Опубликовано Елена 19.09.2015 в 13:31

+0 -0

Почитала Антона - аж душа зашлась. Не обижайся. Ликбез. Продукты - требуху набить. Шлаки, которые в жир пойдут. По пунктам. Батон нарезной (сахарный сироп промышленный, консерванты, мука отбеленая, дрожжи термофильные (вообще отдельная тема печальная) Выход. Покупай хлебопечку и пеки себе ржаной хлеб на ржаной же закваске. Рецепты есть в интернете.Арахис. Надо смотреть. Глянь по группе крови. Он вообще тебе может не идти. Жарить низзя естессно. Гречка. Плюс.Курица. Ну извини. Если бы она у бабушки росла годах в 70-х тада да. А так гормонами накачаная. Замени на рыбу. Белок чистый и качественный. Есть бюджетные сорта. Молочные продукты. Тоже глянь по группе крови. Если первая то оно тупо не усваивается. Творог, сыр домашний тоже делай сам из деревенского же молока. Рецепты все есть в инете. В магазине настоящего молока НЕТ)Удачи

Опубликовано Елена 19.09.2015 в 13:48

+0 -0

Скажите, а нельзя удалить какой-нибудь продукт из расчета? Если я допустим просто ошиблась добавив не то

Опубликовано Aleka1772 24.09.2015 в 14:17

+0 -0

Очень понравился еалькулятор калорий, удобно и прост в использовании, спасибо!!

Опубликовано Светлана 25.09.2015 в 6:50

+0 -0

Елена 19.09.2015 в 13:48

Поставьте 0 грамм, продукт уберётся из списка.

Опубликовано KingFiercer 27.09.2015 в 4:17

+0 -0

Спасибо! Очень удобно и доступно!

Опубликовано Вера 27.09.2015 в 22:23

+0 -0

Отличный калькулятор мало где такой встретишь.Одно пожелание,пополнять калькулятор новыми продуктами,а так же увеличить список готовых блюд!👍👍👍

Опубликовано irima-79 28.09.2015 в 9:41

+1 -0

Лучший!

Опубликовано zxllow 4.10.2015 в 17:23

+0 -0

Полностью согласна что нужно пополнять готовыми продуктами и добавить витамины,например такие как компливит.А так отличный калькулятор.

Опубликовано yana_pervakova@mail.ru 5.10.2015 в 7:38

+1 -0

Добавьте бальзамический уксус

Опубликовано Оля 11.10.2015 в 23:29

+0 -0

Отличный калькулятор!Если можно добавьте рыбий жир в капсулах,Омега 3,принимаю Шведской компании Wellness от Oriflame.Или аналогичный.Спасибо.

Опубликовано Светлана 12.10.2015 в 23:34

+0 -0

Где можно найти кампот?

Опубликовано Лили-я 14.10.2015 в 9:01

+0 -0

Подскажите пью по утрам кофе сваренный в кофе машине, в калькулятора это кофе с молоком или кофе жареный в зернах? Если в зернах то вес зерен только учитывать или вес с молоком , например 200 мл?

Опубликовано Sama_ya 15.10.2015 в 8:03

+1 -0

Подскажите, рис,гречка, макаронные изделия БЖУ указывается на 100 гр. уже готового продукта или сырого? Например в 100 гр. неприготовленной гречки Б-12, Ж-2,6; У-68, но если отварить 100 гр. гречки, то это уже будет 250 гр. готовой. Спасибо.

Опубликовано Наталия 15.10.2015 в 10:29

+0 -0

БЖУ расчитывается из расчета на сухой продукт..150г это вода впитывается в гречку рис или макароны.

Опубликовано SHaNTi 15.10.2015 в 13:33

+0 -0

Подскажите:

1. как посчитать граммы в чашке кофе,кефира...?

2. у меня рост 175 см и вес 73,5 при расчете на этом сайте пишут что есть лишний вес. Надо ли учитывать как то факт, что этот сайт рассчитан на спортсменов (раньше просто писали, что граммы в табл. надо умножать на 0.8)?

Опубликовано Татьяна 15.10.2015 в 19:23

+2 -0

Здравствуйте, объясните, почему у свежей тыквы кол-во жира - 0, а у отварной - 8? откуда он взялся? это не ошибка?

Опубликовано solka 20.10.2015 в 16:15

+1 -0

Здравствуйте! А можно ли добавить в раздел "Спортивное питание" новых производителей? Например бюджетные отечественные PUREPROTEIN и RPS

Опубликовано lsheeva 20.10.2015 в 16:47

+0 -0

Всего 85 страниц << < 62 63 64 65 66 67 68 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Мистер Олимпия 1972


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL