Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 60 61 62 63 64 65 66 > >>

Все здорово, только что-то не так с алюминием и ванадием - судя по счетчику, я ем, как минимум, алюминиевую посуду ежедневно.

Опубликовано Юлия 28.06.2015 в 14:09

+1 -0

ПРи добавлении в меню печени трески содержание йода в рационе не меняется, хотя печень трески - продукт самый богатый йодом.

Опубликовано Елена 28.06.2015 в 17:36

+0 -0

Супер счетчик! Перерыла весь Интернет, и - о, счастье! - нашла то что искала! Спасибо=)

Опубликовано 4ernika 3.07.2015 в 11:18

+0 -0

Всё здорово. Не хватает некоторых позиций. Не нашел:

- творог 5 %

- фруктоза

и как в принципе с недостающими позициями?

Опубликовано Александр Устинов 6.07.2015 в 21:36

+0 -0

Молоки можно добавить?

И еще. Зелень - кинза. уж больно вы большую калорийность ей присвоили. Неправильно это и несправедливо. Другие источники показывают калорийность в разы меньшую

Опубликовано bahruz 7.07.2015 в 14:25

+0 -1

Скажите пожалуйста зачем в таблице предложены сырые крупы?

Опубликовано Денис 9.07.2015 в 14:43

+0 -1

Подскажите вес крупы считается в сухом виде или уже в вареном?

Опубликовано Ирина Нск 10.07.2015 в 11:38

+0 -1

Сайт очень крутой, не могу нарадоваться этому калькулятору. Самый классный на сегодняшний день!! Было бы также очень здорово иметь приложение на телефоне с этой программой, тогда радости не было бы предела. Очень надеюсь, что появится и такое в скором времени.

Опубликовано polecsun 10.07.2015 в 13:01

+0 -0

Калькулятор просто супер! Очень удобный! Только вот в таблице не хватает обезжиренного творога (0.1%) и плова с курицей(филе)

Опубликовано beautyira 12.07.2015 в 11:55

+0 -0

Добавьте в список вареные макароны из твердых сортов пшеницы

Опубликовано Атлетик 15.07.2015 в 13:27

+1 -0

Шашлык из говядины - серьезная ошибка ( почти в 3 раза завышена) по калорийности, в 2 с лишним раза завышены жиры. Необходимо исправить!

Опубликовано Федор 15.07.2015 в 21:49

+0 -0

Добрый день, подскажите окрошка это уже с квасом или без каллорийность?

Опубликовано Ека 16.07.2015 в 9:17

+0 -0

Пытаюсь похудеть. не хочу быть теткой. проблемы излишнего веса никогда не было. и вот я созрела помолодеть, и столкнулась с тем, что я совсем не понимаю, что такое белки и углеводы. усердно села обучаться этой науке. и поняла: пользуясь калькулятором я не понимаю эти цифры. правильно я ем или нет. мне бы было понятней , если б в таблице стояла колонка "как должно быть правильно" или "норма". ну как в результатах анализов: данные - норма. Где сразу видно разницу. А здесь либо это норма, либо данные, либо должно быть так. Ой-ой -ей, мне стыдно, но мне срочно нужна инструкция к калькулятору. А то я увидела цифру, пошла по сайтам искать - айс это или айс.

Опубликовано ирина pion 16.07.2015 в 11:03

+0 -0

Добрый день! Благодарю изобретателя за такой калькулятор! Нужнейшая вещь👍 Только вот, не могу найти в таблице Арахисовую пасту. Может я не в том разделе искала? Кто подскажет. И еще:) Добавьте пожалуйста, в раздел рыбы : голец и горбушу. Спасибо!

Опубликовано АннаБострем 20.07.2015 в 9:41

+0 -0

Очень нужный сайт. Я почти все расчитала. Очень довольна.

Опубликовано Аглая 21.07.2015 в 11:28

+1 -0

А почему у меня что ни ем аллюминия по 4000%? и олова около 500% - баг или как?

И надо бы разнообразить десерты. хоть овсяное печенье или еще какое, шоколадец

Опубликовано kisa_model 23.07.2015 в 0:08

+0 -0

Плохо, что нельзя редактировать сохраненные расчеты. Я прописываю себе меню на каждый день, а если чтото меняется нужно заново все переделовать.

Опубликовано ksenia 23.07.2015 в 12:18

+0 -0

Kisa_model, про алюминий и олово это "баг". Читайте инструкции - помогает! :)

Опубликовано Sunlight 23.07.2015 в 13:16

+0 -0

Освоила добавление "моего продукта" - завела свою диету, теперь стало еще удобнее считать! Спасибо что есть такой сервис!

Опубликовано remwork2010 24.07.2015 в 19:07

+0 -0

Отличная вещь! Жаль, что раньше на нее не наткнулась.

Из недостатков: хотелось бы иметь возможность разбивать рацион на несколько приемов. То есть, в конечной таблице было как общее кол-во ккал/б/ж/у, так и отдельных групп.

В остальном, на мой взгляд, идеально, ничего более удобного не встречала. Спасибо.

Опубликовано Хомяк 27.07.2015 в 20:06

+0 -0

Приложение отличное. В первые столкнулась с полным приложением по всем параметрам.

Опубликовано Людмила из СПБ 29.07.2015 в 20:12

+0 -0

Было бы удобнее, если бы продукты делились на разные приёмы пищи, а не смешивались в одной таблице, или хотя бы по порядку чтобы шли, а не по алфавиту. А так всё супер))

Опубликовано Галюня 31.07.2015 в 11:29

+0 -0

Уважаемые создатели калькулятора, уточните пожалуйста по позиции "кукуруза свежая в початках молочной спелости" 676 ккал на 100 гр. это не ошибка??? Как то много очень, мне кажется.

Опубликовано Uitny 3.08.2015 в 13:06

+0 -0

Коллеги, подскажите, пожалуйста, кашу взвешивать в сухом виде или в сваренном? Гречка, например. Вес же больше уже будет в сваренном виде..

И да: действительно замечательный помощник - ваш калькулятор!! Ценю.

Опубликовано Ариша99 3.08.2015 в 13:23

+0 -0

Кашу взвешивают крупой в сухом виде

Опубликовано g.kopnina 3.08.2015 в 21:28

+0 -0

Всего 85 страниц << < 60 61 62 63 64 65 66 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Дориан Ятс (Dorian Yates). 1986 год


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL