Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 59 60 61 62 63 64 65 > >>

Отличный калькулятор!!! Вот если б еще можно было за выбранный период формировать одну таблицу общую, графики калорийности дневной к примеру и т.д.... Чтоб среднедневную норму калорийности, бжу видеть, общее потребление тех или иных продуктов) Ну и если б приложение на андроид было - вообще идеальная вещь была б!!!

Опубликовано OlgaMag 1.06.2015 в 12:49

+2 -0

Здравствуйте!

Калькулятор пишет норму белка 250 грамм, но мои белки он считает вместе с растительными, соответственно процент БЖУ высчитывается не верно. Или я ошибаюсь?

Опубликовано Дмитрий 1.06.2015 в 16:40

+0 -0

Потрясающий калькулятор! Очень грамотно и удобно составили создатели. Очень радует, что здесь же можно вести дневник питания. Я в восторге! Спасибо!!! Если бы еще можно было организовать функцию построения собственных готовых блюд так, чтоб только выбрать из списка компоненты блюда и их исходный вес, а калькулятор позволил бы пересчитать энергетическую ценность, ГИ и нутриентный баланс готового блюда на 100 г продукта.

И очень было бы здорово, если бы было можно собрать сводный баланс нутриентов за неделю и месяц, например, в виде графика, чтоб увидеть каких витаминов недостаток, а каких - переизбыток.

Опубликовано enerma 3.06.2015 в 22:06

+1 -0

Почему то не вводится новые прдукта когда их доболляешь

Раньше (год назад)всё работало нормально,спустя год открыл калькулятор,мои продукты открылись,некоторые продукты я поудалял - удалились,а вот новые добавить не получается.Всё набирается, давишь добавить,а в списке продуктов он не появляется.На что обратить внимание ???

Опубликовано sentyn 4.06.2015 в 18:07

+0 -0

Sentyn, главное, не волнуйтесь, а в калькуляторе все будет работать еще лучше, чем год назад, вот увидите, это обязательно произойдет уже в самое ближайшее время, видимо просто какой-то технический сбой, так иногда бывает :)

Опубликовано Сандрильона 5.06.2015 в 1:11

+0 -0

Спасибо. Продукты стали добовляться. Белки, жиры, углеводы, каллорийность. А ввода витаминов и т.д. не наблюдается, ранньше я эти данные не вводил. Сейчас подумал, что неплохо их бы вводить, но не получается. Почему ???

Опубликовано sentyn 5.06.2015 в 8:38

+0 -0

Замечательная штука. Хорошо было бы добавить возможность добавления в таблицу произвольного продукта по БЖУ, а то иногда в списке не находится то, что нужно и приходится искать приблизительно

Графики можно поднять через Google API. Можно сервис вынести на отдельный сайт и будет вообще красота

Опубликовано Никита 5.06.2015 в 15:40

+0 -0

Супер калькулятор!!! Жаль ,что нет макарон отварных аль денте из твердых сортов пшеницы и вареных яичных белков(((Но это такая мелочь,по сравнению с тем,что представлено!!!

Опубликовано миледи 7.06.2015 в 21:14

+0 -0

Ввела свой продукт (семечки "Молодежные", я их часто ем). Указала энергетическую ценность. Несколько дней пользовалась введенными значениями для этих семечек, а через несколько дней заметила, что значения содержания углеводов, белков и жиров сильно изменились в калькуляторе. У семечек "Молодежные" углеводов 5 граммов на 100 граммов продукта, а в калькуляторе вдруг вместо 5 стало 8. Почему это произошло? Я все значения вводила правильно и несколько раз перепроверяла.

Опубликовано Марина Л. 9.06.2015 в 0:44

+0 -0

Ребят, спасибо Вам огромное за этот калькулятор! Пользуюсь им больше года. Выше видела уже пожелание версии на адроид и сразу возник вопрос: а вы не планируете его выпустить?) было бы очень удобно использовать в поездках :)

Ещё раз спасибо Вам!!

Опубликовано Ne_Angel 9.06.2015 в 8:04

+1 -0

Очень классная штука,спасибо разработчикам!

Опубликовано Мария 9.06.2015 в 11:16

+0 -0

Как изменить процентное соотношение рекомендованных БЖУ? я не хочу 30% 30% 40%. ЗЫ. Спасибо за калькулятор, успехов вам.

Пардон! Уже нашёл, всё есть ))

Опубликовано VFX 13.06.2015 в 11:04

+0 -0

Замечательный сайт, замечательный калькулятор! Очень упрощает задачу подсчета калорийности рациона, экономит время и нервы :)) Да еще и показывает количество БЖУ, витаминов и микроэлементов! Здорово! Спасибо огромное создателям!

Опубликовано svetlvasil 13.06.2015 в 13:03

+0 -0

Скажите пожалуйста, жир рыбий считать за жир вообще? Вроде он полезен.

Опубликовано VFX 14.06.2015 в 16:09

+0 -0

Когда вводим в каши , там вес готовой каши , или сухой , допустим гречка готовая 200 гр ,как ввести в таблицу

Опубликовано Эльмира 15.06.2015 в 11:59

+0 -0

Ребят, предлагаю ввести график прогресса или ежедневник. Где каждый день вводятся свои параметры, вес, объём, примерная мышечная масса и жировая(можно как нибудь рассчитать). Так же ведётся график приёма пищи(время, кол-во, подсчёт калорий, жиров, углеводов и так далее) за день. ну и ежемесячные контрольные вводы параметров вес и объём. так же можно добавить будет к этому графику журнал тренировок, вид(зал, бокс, бег, плаванье, велосипед и т.д), кол-во повторов, подходов и упражнений, веса и время и так далее. и так отслеживать свой прогресс. это очень удобно, т.е. приходишь домой, вводишь все данные с тетради, исписал её и выкинул, и не нужно хранить целую кипу бумаги(хотя выкидывать рука не поднимается)))

Опубликовано Stale 15.06.2015 в 13:52

+2 -0

Классная таблица!!!!

Опубликовано runathrash 16.06.2015 в 16:58

+0 -0

Можно добавить арахисовую пасту (peanut butter)? Не последний ингредиент в рационе качков ведь.

Опубликовано Aintd 17.06.2015 в 1:26

+0 -0

Калькулятор отличный. Действительно все понятно и удобно. Другого такого нет. Но есть одно НО... Рекомендованная, именно рекомендованная норма каллорий, белков, углеводов и жиров предложена мне кажется для среднего типа телосложения. Было бы не плохо добавить в настройках персональных данных тип телосложения: эндоморф, мезоморф, эктоморф. А так - это лучший калькулятор каллорий

Опубликовано shurik 19.06.2015 в 6:12

+0 -0

Возник вопрос,возмем яйцо куринное в смятку. В таблице указанна инфорация как из одного яйца? или исходя из его весса на 100 гр?

Опубликовано Артур 20.06.2015 в 12:04

+0 -0

Супер калькулятор!!!А можно рыбку отварную, тушеную добавить, треску в том числе?!...А еще вареных яичных белков нет...(((

Простите,простите!!!Я все нашла!!! Нашла как добавлять свои продукты,просто я у вас недавно!

Опубликовано миледи 22.06.2015 в 21:25

+0 -1

А вот мясо как считается вес сырого или готового?

Опубликовано Macks 23.06.2015 в 1:55

+0 -0

Добавьте пожалуйста чай и кофе с фруктозой

Опубликовано ЕленкаБелка 24.06.2015 в 12:43

+0 -0

Почему запечённый картофель такой калорийный? это же просто картофель на листе смазанном раст. маслом и 327 ккал...непонятно...

Опубликовано Нина 24.06.2015 в 16:50

+0 -0

Молоки можно добавить?

Опубликовано bahruz 25.06.2015 в 16:13

+0 -0

Всего 85 страниц << < 59 60 61 62 63 64 65 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Арнольд Шварценеггер


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL