Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 55 56 57 58 59 60 61 > >>

Добрый день! Калькулятором пользуюсь сравнительно недавно. Не понятна одна вещь - почему мне каждый день приходится заново входить на сайт?.. даже при том, что я отметила галочкой запомнить пароль

Опубликовано Лета 13.03.2015 в 13:30

+0 -0

Классный калькулятор,но стал тупить( интернет не причем)

Опубликовано КСЮН 14.03.2015 в 16:55

+0 -0

Всем здравствуйте! Случайно набрела на ваш калькулятор, все понравилось.

Но хотелось бы, чтобы можно было добавлять свои продукты, которых здесь нет или готовые блюда. Например в разделе творог и творожные продукты можно было бы добавить творожные запеканки, в которых намного меньше жиров и больше белков, а соответственно меньше калорий.

И так можно пройтись практически по всем разделам.

Опубликовано Милана58 16.03.2015 в 6:49

+0 -0

Добрый день! Калькулятор отличный в использовании. Было бы классно, если бы при распечатке меню, выходила дата, на которое оно сохранено. Я формирую себе меню на несколько дней, и в ручную приходится распечатки подписывать. и еще было бы классно сохранять в версию pdf.

Опубликовано krosya 16.03.2015 в 9:03

+1 -0

Спасибо!!! опять летает!!!

Опубликовано КСЮН 16.03.2015 в 9:07

+0 -0

Классный калькулятор! Да еще и гликемическую нагрузку показывает!Как раз для меня. Считать не нужно. Попробую с Вашей помощью привести в норму свой организм. Стартовала вчера с весом 93 кг.О результатах сообщу обязательно!!! Спасибо разработчикам!!!

Опубликовано Mokrushina-Lyubov 16.03.2015 в 18:20

+0 -0

Меня тоже перестал сайт узнавать. Раньше при входе на сайт (у меня в избранном) я сразу попадала куда надо под своим логином. А теперь приходится нажимать "войти" и только тогда попадаешь. Вроде мелочь, но раньше то было нормально... и все жду когда же к расчетам добавится информация о килограммах своего веса? не видать там конца разработки данной функции?)))

Опубликовано Маня 16.03.2015 в 18:45

+0 -0

Маня, Лета, каким браузером вы пользуетесь? Проверим.

Опубликовано Амбал 16.03.2015 в 19:40

+0 -0

Я пользуюсь Хромом. Раньше тоже был хром, ничего не меняла и ничего не переустанавливала вроде.

Опубликовано Маня 17.03.2015 в 9:02

+0 -0

Подскажите, пожалуйста, как посчитать калорийность вареного яичного белка? Яйцо вареное есть, белок сухой/сырой - тоже, а вот белка вареного не нашел...

Опубликовано Алексей 17.03.2015 в 22:40

+1 -0

Ребята, спасибо за титанический труд! Я только начала пользоваться вашим калькулятором, но уже вижу, что он удобнее всех других, ранее использовавшихся.

Опубликовано Обо 19.03.2015 в 9:19

+0 -0

Как может в черном кофе быть 14г белка? Или это в сухом продукте? Тогда как рассчитать чашку вареного кофе с сахаром?

Опубликовано Queenygirl 27.03.2015 в 8:33

+0 -0

Queenygirl, не знаю про кофе, но сахар надо взвешивать. Я ставлю стакан на весы и кладу сахар, чтобы посчитать калории

Опубликовано Маня 27.03.2015 в 11:45

+0 -0

Почему у меня нет обновленной версии калькулятора с разбивкой на приемы пищи??? Как их добавить?

Опубликовано -Karamel- 27.03.2015 в 12:22

+0 -0

-Karamel-. У всех есть. Смотрите внимательнее над таблицей продуктов.

Опубликовано Амбал 27.03.2015 в 12:50

+0 -0

Калькулятор классный!добавьте ,пожалуйста, категорию бременных. Мне очень понравилось. Показала мужу. Он тоже подсел на калькулятор.

Опубликовано Пузик 27.03.2015 в 21:26

+0 -0

Почему сумма Б.Ж.У. меньше 100? Показывает 31-30-35, а где еще 4%?

Опубликовано Евгений141 29.03.2015 в 11:49

+1 -0

Подскажите, это не ошибка, что у меня микроэлементы алюминий, ванадий, кремний при нормальном питании выдают 400-2000 % от суточной нормы?????

Опубликовано Екатерина 29.03.2015 в 14:00

+0 -0

Здравствуйте.

Может я просто не нашла, но хотелось бы еще отдельную таблицу для кормящих грудью мам :) и как найти то, что уже сохранила вчера? Куда все это сохранилось? :) спасибо.

Опубликовано Юлия Моллаева 30.03.2015 в 15:50

+0 -0

Евгений. Вам пятёрка за вопрос! Дело в том, что не всегда в продукте общая калорийность равна в точности Бx4+Жx9+Ух4 Либо из-за округления калорийности, либо из-за разного рода прочих компонентов. Типичный пример - калорийность водки.

Тем не менее, чтобы никого не смущала эта разница ввели нормирующий коэффициент, приводящий к 100%. Спасибо за подсказку!

Екатерина. По алюминию смотрите подсказку к калькулятору.

Пузик, Юлия. Поясните, пожалуйста, что именно должно быть в таблице для беременных и кормящих? Кстати, у нас сайт про бодибилдинг ;)

Опубликовано Амбал 30.03.2015 в 18:15

+9 -0

Огромное спасибо! Таблица СУПЕ! Не могли бы ВЫ добавить некоторые виды субпродуктов(например куриные пупки, желудки, сердце свиное, говяжье и т.д)многие покупают этот продукт на развес, а про калорийность практически ни чего нет! Заранее Благодарна!!!

Опубликовано Людмила 2.04.2015 в 6:01

+0 -0

Добрый день. Сейчас заметил, на мой взгляд один недостаток таблицы. Когда я забиваю "меню дня" я вижу прекрасную таблицу с процентовками по микро-, макроэлементам, и витаминам. Но в этой таблице нехватает строчек "нулей". То есть, в таблице отображены только те строчки которые имеют отличные от нуля значения.

Сейчас я озадачился подбором витаминного комплекса, для восполнения недостающих элементов. Строчки-нули очень необходимы для корректировки диеты. На правах "ИМХО" :)

Опубликовано ImmGrant 3.04.2015 в 11:11

+0 -0

Самый лучший, удобный, информативный и в тоже время простой!!!! Огромное спасибо!!!

Опубликовано alexvip8 4.04.2015 в 15:54

+0 -0

Есть блюдо "плов с мясом". Добавьте пожалуйста, плов с курицей, плов с бараниной, плов с говядиной, плов со свининой. Это очень распространенное блюдо. А полезность/вредность очень разная.

Опубликовано Екатерина 4.04.2015 в 18:51

+0 -0

Нашла недоработку про говяжью печень. В данной таблице некоторые витамины либо отсутствуют, либо в мизерной дозе показаны. Ниже информация по печени

Печень говяжья богат следующими витаминами и минералами: бэта-каротином - 20 %, витамином А - 929,7 %, витамином B1 - 20 %, витамином B2 - 121,7 %, витамином B5 - 136 %, витамином B6 - 35 %, витамином B9 - 60 %, витамином B12 - 2000 %, витамином C - 36,7 %, витамином H - 196 %, витамином PP - 65 %, холином - 127 %, фосфором - 39,3 %, серой - 23,9 %, железом - 38,3 %, цинком - 41,7 %, медью - 380 %, марганцем - 15,8 %, селеном - 72,2 %, хромом - 64 %, молибденом - 157,1 %, кобальтом - 199 %

Опубликовано Екатерина 4.04.2015 в 19:17

+0 -0

Всего 85 страниц << < 55 56 57 58 59 60 61 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Эд Корни (Ed Corney), Мистер Юниверс 1972 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL