Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 52 53 54 55 56 57 58 > >>

Крутая штука. Купил кухонные весы, теперь все взвешиваю, записываю, и вечером считаю что за день наел ))) Добавте сок мультифруктовый.

Опубликовано Андрей 26.12.2014 в 17:21

+1 -0

Огромная благодарность создателю, мира и добра ему и его близким, добавьте, плиз, спаржу соевую по корейски без соусов... Спасибочки)))*

Опубликовано Тоrry 27.12.2014 в 18:36

+0 -0

Здравствуйте.

Отличный калькулятор калорий. Пожалуй, лучший из всех, что я пользовалась. Но вопрос такой: будет ли этот калькулятор в виде приложения для андроид? Было бы очень удобно иметь его под рукой на планшете и смартфоне.

Опубликовано Эмиля 28.12.2014 в 5:18

+0 -0

Почему на некоторых продуктах содержится большое количество углеводов, а в графе гликемическая нагрузка пробел? такого быть не может! просьба создатели обратите на это внимание!

Опубликовано Glin88 29.12.2014 в 10:10

+0 -0

Было бы не плохо, если б в списки были добавлены BCAA от разных фирм.

Опубликовано Nemecida 29.12.2014 в 14:50

+1 -0

Почему в вашем калькуляторе такая маленькая калорийность у беляша? Неправильная. Во-первых, там дрожжевое тесто (например, пирожки из дрожжевого теста у вас в калькуляторе намного калорийнее). Во-вторых, в нем мясо. Точнее, фарш. Это тоже супер калорийность. Плюс печется на масле. Проверьте калорийность, пожалуйста.

Опубликовано Светланочка 30.12.2014 в 21:07

+0 -0

Здравствуйте. Правда, что отваренная гречка и другие отваренные крупы, содержат во много раз меньше углеводов и белков чем в сыром виде?

На некоторых источниках пишут, что это не правда. Так как на самом деле?

П.С. Я хочу набрать вес и мне нужно большое количество углеводов.

Спасибо. Жду ответа

Опубликовано Алберт 4.01.2015 в 12:45

+0 -0

Алберт, Вы, наверное, обращали внимание, что когда варите кашу на воде или молоке, то в конце концов воды становится меньше, а каши больше? Именно поэтому в расчёте на 100 грамм продукта каша содержит в разы меньше веществ, чем крупа.

Опубликовано Амбал 5.01.2015 в 22:29

+3 -0

Было бы не плохо добавить витаминно-минеральные комплексы в калькулятор

Опубликовано 123DED 6.01.2015 в 1:53

+0 -0

Всё понял. Большое спасибо за ответ, а то совсем запутался. Думал куда может испариться столько углеводов.

Опубликовано Алберт 6.01.2015 в 17:58

+0 -0

Продукты в сыром виде взвешивать или в готовом? В каком считать?

Опубликовано Моряк 7.01.2015 в 11:48

+0 -0

Отлично работает

Опубликовано Наталья 10.01.2015 в 19:52

+0 -0

Очень полезный и хороший сайт, спасибо Вам!!))

Вот только бы еще все соблюдать по вашим рекомендациям)) Главное терпения и все получиться)

Опубликовано Leroi 10.01.2015 в 22:07

+0 -0

Мюсли было бы неплохо добавить, за ранее спасибо

Опубликовано betka2 11.01.2015 в 18:57

+0 -0

Добрый день! Вопрос по макаронным изделиям: количество калорий на 100 г указано в сухом виде или уже варенных макарон???

Опубликовано vitalik1960 13.01.2015 в 12:42

+0 -0

Спасибо огромное за программу!!!

Опубликовано Парижанка 14.01.2015 в 7:58

+0 -1

Обьясните разницу между каша геркулесовая на молоке и хлопья овсяные, у хлопьем уж больно высокие показатели, а у каши наоборот низкие как мне кажется,проясните пожалуйста

Опубликовано anmoskalev 16.01.2015 в 0:25

+0 -0

Anmoskalev, если я правильно понимаю, чуть выше Амбал отвечал на почти такой же вопрос Альберту, не?

Опубликовано Вася 16.01.2015 в 13:18

+0 -0

Вы можете починить итоговый расчет процентов вот в этой строке, - считает неправильно.

 

Б.Ж.У. соотношение

(по калорийности) расчёт

Опубликовано nicknick 17.01.2015 в 23:12

+0 -0

Доброго дня и долгой счастливой здоровой жизни создателям калькулятора! Спасибо за чудо - калькулятор и за поддержжание сайта в рабочем состоянии.

Опубликовано Yury 18.01.2015 в 11:01

+0 -0

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, мне калькулятор показывает, что олово потребляется 2163% от суточной нормы. Это в каких продуктах такое содержание олово ???

Ответ нашла, спасибо

Опубликовано хельга13 20.01.2015 в 21:20

+0 -0

Эх...вот бы суши добавить сюда

Опубликовано vinecia 21.01.2015 в 20:10

+0 -0

Vinecia, они давно добавлены ;)

Фаст-фуд -> Тануки -> Роллы -> Суши -> Сашими и пр. японская кухня

Опубликовано Sunlight 21.01.2015 в 20:56

+0 -0

Подскажите, пожалуйста, где искать сохраненные дни???

Опубликовано jungaric 22.01.2015 в 14:39

+0 -0

А можно добавить ещё калорийность фарша из различного мяса, а то часто требуется при готовке и не знаю как расчитывать

Опубликовано svetik.ledi 23.01.2015 в 12:51

+0 -0

Всего 85 страниц << < 52 53 54 55 56 57 58 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Айрис Кайл (Iris Kyle), Мисс Интернэшнл 2007 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL