Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 50 51 52 53 54 55 56 > >>

Если быть точным, то у тебя получается 3890 калорий.

Опубликовано Gretsky 29.10.2014 в 9:02

+1 -0

270грамм белка , ну ты почти фил хит )

Опубликовано powerhouse 29.10.2014 в 10:28

+0 -0

Да ладно?? Норм белка у меня под 300 и больше бывает.

Углей правда грамм 50...

Опубликовано Дмитрий Тарасов 29.10.2014 в 10:33

+0 -0

Все очень хорошо , спасибо огромное !!! Но как было бы хорошо . если бы вы добавили интерактивный дневник диеты ! Это очень сложно сделать и не планируете ли вы это в ближайшее время ?

Опубликовано vershust 29.10.2014 в 11:19

+0 -0

Отличный калькулятор, можно запланировать питание на весь день и исходя из полученного корректировать питание

Опубликовано архидея 30.10.2014 в 6:23

+0 -0

Уважаемый Амбал,это самый лучший калькулятор на сегодняшний день в инете! Спасибо большое, пользоваться удобно. Всем успехов!!!

Опубликовано Vera 1.11.2014 в 16:26

+0 -0

Ну никак у меня не получается соблюдать соотношение 30-33-37 ! Или белка не хватает, а если белка норм то углеводы взлетают вверх(( Что ж теперь постоянно сухой куриной грудкой и обезжиренным творогом давиться?

Опубликовано Queenygirl 1.11.2014 в 22:04

+1 -0

Фруктоза гликемический индекс 19 а у сахара 80, впишите в таблицу

Опубликовано denkeeper 2.11.2014 в 9:18

+0 -0

А скажите пожалуйста , какая гликемическая нагрузка считается нормой ?! Спасибо !

Опубликовано vershust 2.11.2014 в 10:01

+0 -0

Спасибо за калькулятор, хотелось бы ещё "от обратного": я вбиваю название микроэлемента, а программа выдает мне набор продуктов, где он присутствует. От большего к меньшему в идеале)) Спасибо.

Опубликовано Радуга 4.11.2014 в 13:16

+0 -0

Меня пугает расчет прочих питательных микроэлементов. Наверное это потому что я не понимаю, что это и откуда это берется. Например 980% от суточной нормы алюминия у меня сегодня показало. Подозреваю, что я съела алюминиевую ложку.

Опубликовано Ирина_Лагутина 5.11.2014 в 17:08

+3 -0

Спасибо за калькулятор, очень удобно и развернуто.

Опубликовано Гульмира 5.11.2014 в 19:46

+0 -0

Радуга ни чего страшного у меня получается в день 2281 % алюминия ))

Опубликовано BrOnsoN 6.11.2014 в 3:44

+0 -0

В прошлом году с мужем решили похудеть.На диетах сидеть трудно,особенно ему.Решили попробовать с подсчетом калорий.У Вас самый продвинутый калькулятор.Можно вводить свои продукты.Уррррааа....получилось.Муж похудел на 8 кг,в я на 13.Летом были на даче,обленились,жрали все подряд.,соответственно поправились.Хотим опять началь работать над собой.Просьба-подскажите как убрать жио с живота и бедер.

Опубликовано нина52 7.11.2014 в 19:21

+1 -0

Очень удобный калькулятор,я теперь хоть знаю,в каком продукте что есть,а раньше вообще не знал,вот если бы еще и меню дневное было бы грамотно составлено,это было бы вообще прекрасно ну а пока спасибо на этом.

Опубликовано Алексей 8.11.2014 в 17:22

+0 -0

У меня возникает вопрос, а для чего в калькуляторе указывается пищевая ценность сырых мясных продуктов? Кто-то употребляет мясо и субпродукты в сыром виде?

Мне эта информация кажется не совсем полезной

Опубликовано Ирина_Лагутина 8.11.2014 в 18:42

+5 -1

Добавьте пож-та перечень витаминов и минералов. Я принимаю АЛФАВИТ. Хотелось бы видеть общее кол-во принятых за день витаминов и минералов всего!!!

Почему работая на двух разных комп-рах под своим логином на одном я не вижу уже ранее сохраненные персональные данные (рост, вес, возраст)? Завожу утром данные на работе, заполняю калькулятор, вечером завершаю калькулятор дома и дома не вижу свои данные. У кого-нибудь такое было? Что делаю не так?

Опубликовано lorik7199 10.11.2014 в 14:55

+0 -0

Спасибо

Опубликовано Татьяна 15.11.2014 в 8:59

+0 -0

Данные по весу, возрасту и т.д.сохраняются до первой перезагрузки страницы, не говоря уж о повторном входе, втором компе и т.д.

Опубликовано Таис 16.11.2014 в 9:01

+0 -1

Хороший калькулятор. Правда не сразу разобралась как им пользоваться, оказывается просто вводишь продукты и тыкаешь энтер. Нет в списке салата из капусты без масла, почему то все салаты идут с учетом заправки - майонез или масло. Я заправляю соком апельсина или йогуртом, как рассчитать. Не нашла отварной курицы, нет фасоли отварной. Это с первого захода.

Опубликовано Микулишна 17.11.2014 в 9:20

+0 -0

Все отлично,но мне непонятно как взвесить кашу-соотношение воды и крупы.Ведь можно водички побольше,а крупы поменьше,или только взвешивать только крупу.

Опубликовано Валюсик 24.11.2014 в 11:51

+0 -0

Учитывает ли таблица тепловую обработку продуктов, при которой происходит уменьшение содержания витаминов, макро- и микроэлементов.

Опубликовано kalinin1932 26.11.2014 в 15:01

+0 -0

Хорошо бы хумус добавить. Пишут, что около 300 калорий, но что-то не верится. В сбалансированном питании просто незаменим, особенно на завтрак, или с собой вместо обеда.

Опубликовано мириам 26.11.2014 в 21:04

+0 -0

Изумительно! Лучше не встречала

Опубликовано strekolovskaja 28.11.2014 в 22:14

+0 -0

Замечательный калькулятор! но мне неясно почему у меня такой высокий процент содержания аллюминия? питание у меня здоровое или это связано с возрастом? если можно помогите выяснить заранее благодарю светлана

Опубликовано Светлана 30.11.2014 в 8:12

+0 -0

Всего 85 страниц << < 50 51 52 53 54 55 56 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Самир Банну (Samir Bannout), Мистер Олимпия 1983 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL