Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 48 49 50 51 52 53 54 > >>

Калькулятор не сохраняет введенные персональные данные,таким образом нет рекомендованных для конкретного веса ограничений калорий на сутки.

Пожалуйста-исправьте.

Опубликовано ALEXANDERG 24.08.2014 в 6:31

+1 -0

Где-то месяц регистрирую данные посредством калькулятора калорийности, на сайте. Нет ли возможности вывести в один отчет, все что было съедено за период времени более суток?

Мне кажется, так можно будет посмотреть более объективно насколько сбалансировано питание в плане витаминов и микроэлементов за длительный период времени, например месяц.

Опубликовано Alexei 24.08.2014 в 22:16

+3 -1

Только начинаю, но сам подход нравится.

Опубликовано GK 26.08.2014 в 10:29

+0 -0

Странно с индейкой здесь... Просто индейка- жир 22. Индейка грудка( с кожицей, жареная) - жир 8.

Может, я чего-то не знаю или здесь явно ошибочка. Учтите при подсчете. Исправьте, кто владеет вопросом.

а еще зачем-то указаны данные на Индейку грудку (с кожицей, сырые)- кто-то ест сырую индейку?? После хард сетов, да?

Опубликовано mister-twister 27.08.2014 в 12:39

+0 -0

Массовая доля жира во всей индейки 22 грамма. В ее сисях же, куда больше мяса и меньше другой каки. Индейка не однородна как бы.

На всех упаковках сырых продуктов состав указывается как раз таки в сыром состоянии. Это отправная точка. После термической обработки любая еда теряет пит.вещества. Сколько именно, зависит от этой обработки.

Опубликовано Азазель 27.08.2014 в 12:58

+1 -0

Классная программа - лучшая в инете. А кедровых орешков нет...

Опубликовано mikola 31.08.2014 в 10:29

+1 -0

Просто невероятный сервис! Огромное спасибо! Хотелось бы спросить, а нельзя ли сделать полезные элементы кликабельными, чтобы появлялся список, где бы их еще раздобыть? Вот например цирконий?! И его нужно, да где ж взять-то))) А так раз, и окошко мол цирконий содержится в том-то и том-то.

Да, еще нет жареных овощей: жареные баклажаны, жареные кабачки, к примеру. И, наверное, многим было бы удобнее яичный белок отдельно от яйца вкрутую/всмятку помечать.

Опубликовано melek_kaban 31.08.2014 в 15:19

+1 -0

То что надо!

Опубликовано Алекс40 31.08.2014 в 21:38

+1 -0

Здравствуйте!

Скажите, пожалуйста, а можно где-нибудь взять базу данных в удобном виде?

Кроме того, скажите, пожалуйста, не могли бы вы поделиться формулами, по которым расчитывается необходимое количество веществ?

Опубликовано Egslava 3.09.2014 в 16:07

+0 -0

Добрый вечер, а можно добавить такую функцию как "свой продукт" с возможностью вписать данные по КБЖУ от руки? Я живу в Турции, у нас есть тулумба, лор, самые разнообразные свежие сыры и много всякой другой всячины. Есть мои собственные пироги и проч. Я могу рассчитать данные КБЖУ по ним, но раз уж я для себя заполняю расчет, хотелось бы и их туда вписать. Думаю, многим это было бы актуально.

Опубликовано melek_kaban 5.09.2014 в 22:39

+1 -0

Очень хорошая программа, лучшее из того что видела. Спасибо огромное разработчикам. Благодаря вам на много продукты смотришь иначе. А micole хочется ответить, что кедровые орешки есть.

Опубликовано Марго 7.09.2014 в 4:54

+0 -0

Очень нужный калькулятор.

Опубликовано Сауле 7.09.2014 в 7:14

+0 -0

Хотелось бы узнать в каких продуктах в калькуляторе заложен АЛЮМИНИИ, У меня сегодня он зашкаливает - 2111% от нормы! Возник вопрос так как когда я просмотрела продукты из которых мы получаем алюминии то сегодня я из этого списка ни грамму не сьела!!

Опубликовано Alla M 7.09.2014 в 19:44

+0 -0

Alla M, не стоит бояться алюминия, он совсем не страшный :)

В FAQ-е можно найти ответ на вопрос по алюминию, да и вообще там очень много интересной и полезной информации.

Опубликовано Сандрильона 7.09.2014 в 22:45

+0 -0

Спасибо Сандрильона!

Опубликовано Alla M 8.09.2014 в 12:07

+0 -0

Сбились данные у вас, ребята.. по крупам проверьте,плз. Всегда пользовался,сейчас как то не выходит по данным. спасибо

Опубликовано Вадон 9.09.2014 в 13:54

+0 -0

Если можно добавте тушенные грибы

Опубликовано Irnika 12.09.2014 в 22:45

+0 -0

Пользуюсь каждый день; сделайте, пжл, функцию статистики, т.е. я хочу посмотреть свои БЖУ за определенный промежуток времени; сейчас можно выгружать данные только за один день; спасибо

Опубликовано IronGuru 16.09.2014 в 17:14

+0 -0

А если в таблице нет сыра Филадельфия лайт?

И нет протки нового коктейля который употребляю, надо выбрать похожий?

Опубликовано Женя 18.09.2014 в 16:50

+0 -0

А можно добавить сливу? и ещё льняную муку, тыквенную муку и клетчатку!

Опубликовано Belladonna 18.09.2014 в 17:25

+0 -0

Женя и Belladonna, все продукты, которых нет в калькуляторе, можно добавить самому через форму "Мои продукты".

Опубликовано Сандрильона 18.09.2014 в 19:30

+0 -0

Belladonna слива есть в разделе фрукты-ягоды

Опубликовано tigerlilly 18.09.2014 в 20:57

+0 -0

Огромное спасибо за калькулятор!!!это просто находка для меня. у меня задача набрать и удержать вес при ооочень интенсивном ритме жизни, где присутвуют тренировки в зале+ 2 детей. Это очень здорово ,знать сколько надо есть-и сколько было съедено.огромное спасибо!!!!

Опубликовано Окснаходка 19.09.2014 в 17:18

+0 -0

Не смогла найти омлет белковый((((((

Опубликовано Софи 22.09.2014 в 8:58

+0 -0

Добрый день. почему нет в списках мюсли? заранее спасибо если добавите

Опубликовано Диана 22.09.2014 в 10:00

+0 -0

Всего 85 страниц << < 48 49 50 51 52 53 54 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Деннис Ньюман (Dennis Newman)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL