Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 47 48 49 50 51 52 53 > >>

АААА.... КЛАСС!!! Круче только яйца!!! Очень полезная веСЧ!!! Особенно для таких ленивых, как я!!!

Опубликовано Tasmandevel 8.08.2014 в 10:30

+0 -0

Спасибо за отличный сервис. Как раз то. что искала. За день составила меню, над которым сидела неделю. А можно добавить гречневый суп и гороховую кашу? Спасибо еще раз.

Опубликовано мириам 8.08.2014 в 15:12

+0 -0

ВАУ! А у нас новость!?! Открылся/дополнился раздел "FAQ. Часто задаваемые вопросы". Красота-то какая и так познавательно! Надеюсь, теперь вопросов будет меньше, а предложений больше.

Амбал, спасибо! :)

Опубликовано Сандрильона 8.08.2014 в 20:38

+0 -0

Калорийность майонеза из Макдональдса указана неправильно. Вместо указанных 150 ккал в нем их аж 738ккал на 100 гр. Остальные данные на 100 гр продукта: жиры 79,8гр, белки 1,2 гр, углеводы 3,7 гр.

Опубликовано Viola 10.08.2014 в 18:01

+0 -0

Viola, скорее всего Вы говорите о своем расчёте не на 100 грамм майонеза, отсюда и выплыли аж 738 ккал. Такой расчет и по калорийности и по БЖУ получается почти на полкило майонеза :)

В таблице же указаны данные майонеза от Макдональдс на 100 грамм продукта: калорий 150, Б 0, Ж 16, У 1. Проверьте и убедитесь сами.

Опубликовано Сандрильона 10.08.2014 в 23:37

+0 -0

Сандрильона, я эти данные с пакетика майонеза из Макдональдса вчера списывала. Там именно на 100 гр такие данные были указаны.

Опубликовано Viola 11.08.2014 в 17:09

+0 -0

Несмотря на ветер, задержку зарплат и выходной, я таки схожу в макдональдс.

Виола, все что Вам нужно знать о майонезе в контексте этого сайта, так это то, что он Вам не нужен.

Опубликовано Азазель 11.08.2014 в 17:15

+2 -0

Азазель, спасибо, я его и так не употребляю)). Но вчера нашла пакетик и дернуло меня проверить. Хотя может в России майонез в Макдональдсе не жирный и не калорийный, а на Кипре жир один. :)

Опубликовано Viola 11.08.2014 в 17:23

+0 -0

Один из лучших онлайн-калькуляторов. Но нет сушеных бананов!

Опубликовано Александра 13.08.2014 в 14:40

+0 -0

Я пытаюсь сама избавиться от лишнего веса. Два дня уже слежу за своим питанием с помощью вашего калькулятора. Пока ем даже меньше разрешенных мне калорий, и не голодная. Может, я что-то неправильно считаю? я, правда, и раньше немного ела (и не жирное, не копченое, не соленое), а жир прибавляется -- колограмм 25 у меня лишних.

Опубликовано Татьяна 13.08.2014 в 18:21

+0 -0

Уважаемые друзья.

По многочисленным просьбам в калькулятор добавлены две важные возможности:

1. Задавать в настройках цель (набрать вес или похудеть) в соответствии с которой корректируется общее рекомендованное количество калорий.

2. Возможность вручную задавать общее рекомендованное количество калорий и соотношение белки/жиры/углеводы. Возможность полезна для тех кто сам знает, как правильно питаться.

Будем благодарны за комментарии, исходя из каких критериев/методик Вы выбираете общую калорийность и соотношение БЖУ. Возможно внесём коррективы в авторасчёт рекомендованной калорийности.

Опубликовано Амбал 13.08.2014 в 20:14

+9 -0

А когда будут продвижения с личными графиками и т.д. Например на странице пользователя по его желанию могут публиковаться в открытом доступе графики или таблица по набору, сгонке веса. Может пользователи бы посоревновались в достижении целесь в краткосрочной перспективе.

Опубликовано Барс 13.08.2014 в 20:19

+2 -0

Когда точно не скажу, но постараемся до конца года это реализовать. Задача приоритетная. Просто, как уже по-моему писалось, хорошо делать долго, а плохо не хочется.

Опубликовано Амбал 13.08.2014 в 23:04

+2 -0

А когда будет реализована возможность разбивать меню на приёмы пищи?

Опубликовано Йалил 14.08.2014 в 10:07

+0 -0

Йалил. Не могу сказать точно - не хотелось бы обнадёживать. С одной стороны задача нужная, с другой не первый приоритет. Первый это графики. С третьей, данная функция будет противоречить главным принципам калькулятора: простота, быстрота и удобство, а значит её ещё и как-то прятать придётся. В силу этих причин вряд ли будет скоро, но будет однозначно.

Спасибо за Ваши профессиональные замечания!

Опубликовано Амбал 15.08.2014 в 2:04

+2 -0

Огромное спасибо за программу! Пользуюсь ею уже давно, но сейчас она стала ещё удобнее :D

Опубликовано Glowworm 15.08.2014 в 11:39

+0 -0

Просто отлично, очень дисциплинирует!!! Очень! Посоветовала всем своим знакомым, но точно знаю это смогут применить только люди с хорошо развитой силой воли. всем удачи, спасибо!!!

Опубликовано dvoedetei 15.08.2014 в 11:46

+0 -0

Кофе черный с сахаром - не нашла , можно добавить ?

спасибо за сайт - отлично

Опубликовано Надежда 16.08.2014 в 23:48

+0 -0

Калькулятор не сохраняет, введенные персональные данные. Поправьте баг.

Опубликовано Amien 18.08.2014 в 22:57

+1 -0

Добрый день!

Около трех месяцев для подсчета калорий пользовалась другим приложением. После знакомства с вашим калькулятором, с большим удовольствием перешла на него. Для меня самые важные преимущества - это учет суточного потребления воды, сводная таблица по микроэлементам, витаминам и т.д. Ну и, конечно же, простота) Спасибо создателям за их столь полезный труд!

Из пожеланий: возможно ли добавить в калькулятор ягоды годжи (сушеные)? В них очень много витаминов и микроэлементов - хотелось бы учитывать их долю в рационе.

Опубликовано Гаечка 18.08.2014 в 23:00

+1 -0

Спасибо-очень удобная вещь!

Думаю-резко повысит удобство пользователям, если перед каждой строчкой выбранного продукта появится кнопка "сброс-восстановить" - тогда можно быстро (не выходя в общий перечень продуктов) убирать или восстанавливать данный продукт в список выбранных при составлении меню дня.

Будет очень функционально.

Опубликовано ALEXANDERG 19.08.2014 в 19:11

+0 -0

Спасибо за калькулятор! Такая удобная возможность - неожиданно и приятно. Теперь все под контролем. Но как же неправильно я питаюсь!!!!

Опубликовано ХЛО 19.08.2014 в 23:33

+0 -0

Спасибо за предоставленную возможность организовать для себя сбалансированное питание. Пользуюсь уже 8месяцев. Цель сбросить вес и снизить холестерин. Итог:вес минус 10кг, холестерин в норме. Спасибо за классную вещь.

Опубликовано medusa 20.08.2014 в 8:25

+1 -0

Спасибо огромное! Очень классный калькулятор-удобно, все понятно.С уважением Елена

Опубликовано Елена 22.08.2014 в 18:11

+0 -0

Спасибо за калькулятор,пользуюсь уже два месяца,похудела на 8 кг,очень удобно следить за свои рационом, еще бы можно было бы для себя комменты оставлять при сохранении меню, мне нужно контролировать сахар,вот бы и записывала измерения

Опубликовано Irnika 22.08.2014 в 19:28

+1 -0

Всего 85 страниц << < 47 48 49 50 51 52 53 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger). Фильм "Красная жара" 1988 год


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL