Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 36 37 38 39 40 41 42 > >>

)))да хоть прямо из курятника, яйца это жесть какой запах, да по сути весь белок пахнет не приятно))

Опубликовано Дмитрий Тарасов 5.02.2014 в 18:46

+2 -0

Ну когда банку с аминами открываешь, запашок тот еще. Отсюда вывод: " забить" и кушать.

Опубликовано Старый качек 5.02.2014 в 18:53

+2 -0

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).

Опубликовано Артем 5.02.2014 в 19:48

+0 -0

Творог - отличная идея!!! я его не люблю конечно, но для дела надо!!!! А яички не рискну)))))) хотя их я люблю!!!

Опубликовано Маня 5.02.2014 в 19:50

+0 -0

СЧтарый качек,я как-то гидролизат белковый открыл,который по вене пускают.думал пить буду.Вонь тухлых яиц-страшнейшая была,от идеи отказался

Опубликовано Boris Petrovich 5.02.2014 в 20:39

+1 -0

Для Мани:

Сыр Ольтермани 9% или 17%. Отличная вещь для перекусов. Углеводов 0%, жиров по минимуму, остальное - сплошной белок. Взяла кусочек и грызи спокойно с несладким чаем или кофе, хоть за компьютером, хоть в машине за рулем.

Опубликовано Regis2828 6.02.2014 в 11:14

+0 -0

Исходя из вашего калькулятора моя суточная рекомендованая потребность в белках ровна 120-ти. А на других сайтах смотрю норма 60-70. Чему верить блин (((

Опубликовано gloryoo 6.02.2014 в 14:30

+0 -0

Здравствуйте, создатели сайта! Скажите, пожалуйта а из каких источников вы берете информацию о хим.составе продуктов? насколько она достоверна? Насколько можно этой информации доверять?

Опубликовано evdokimov1563@mail.ru 6.02.2014 в 18:33

+1 -0

Добавьте пожалуйста кофе с молоком без сахара и кофе со сливками.

Опубликовано Arta 6.02.2014 в 19:32

+1 -0

Arta и evdokimov1563@mail.ru

На 35-ой странице есть комментарий от Амбала от 29.12.2013г., посмотрите, там есть ответы на интересующую Вас тему.

P.S. Вот уже в который раз убеждаюсь в прозорливости Амбала!

Без капли лести, просто низкий поклон. :)

Опубликовано Сандрильона 6.02.2014 в 20:37

+1 -0

Сделайте комментарии в обратном полрядке, плиз

Опубликовано Ksan 7.02.2014 в 11:50

+1 -0

Почему-то сегодня не могу ввести количество продуктов... не вводится цифра...

Опубликовано марина 77 8.02.2014 в 13:28

+0 -0

Отличный продукт! Предлагаю добавить размерность блюд - ст.ложка, чайная, стакан :) спасибо!

А может добавить корректировку рекомендаций по количеству потребляемые калорий в зависимости от целей: похудение, рост мышечной массы...?

А будет ли онлайн калькулятор когда-нибудь преобразован в приложение для айфона? :)

Опубликовано Lookinglola 8.02.2014 в 15:53

+0 -0

Lookinglola, предложение хорошее, но как измерить меру "с горкой"? Чайная ложечка с горкой - забавно, но программа не поймет. :) А вот граммы это куда более точная величина веса. Есть возражения? ;)

У Вас есть готовый и уникальный контент для инфы о рекомендациях или Вы сможете его подготовить? Нет, Вы реально считаете, что Амбал.ру вредничает и потому не осуществляются все объективные капризы?

Когда-нибудь будет и для Айфона, мы все на это надеемся и ждем. А пока только так и по моему не столь разница заметна, когда хочется подсчитать калории. Вы не согласны? ;)

И Вам взаимно терпения и осуществления надежд! :)

Опубликовано Сандрильона 10.02.2014 в 2:49

+0 -0

Для Regis2828

Спасибо за совет. про сЫЫЫр я совсем забыла. Открыла для себя сыр диетический, в нём калорий раза в 2 меньше, чем в обычном. в Ашане затариваюсь. в других магазинах не вижу его. Вдруг кому-то пригодится инфа.

Опубликовано Маня 10.02.2014 в 12:40

+0 -0

Добрый день. Возможно, я не внимательно прочла информацию, но подскажите, скольким граммам соответствует порция?

Опубликовано gerda2008 13.02.2014 в 12:20

+0 -0

Исправьте пожалуйста калорийность горошка зеленого быстрозамороженного, уж очень она пугает)

Опубликовано Фшвф 14.02.2014 в 1:55

+0 -0

Спасибо за чудный сайт!

Опубликовано Марлен 14.02.2014 в 7:38

+0 -0

Доброе утро! подскажите, я новичок - после изменения и добавления продуктов в калькулятор, сохраняются только первые данные, а хочется в течении дня заполнять. Спасибо

Опубликовано tjarve 14.02.2014 в 11:01

+0 -0

Как такое может быть????? в дневном рационе получилось: белков-56, жиров-51, углеводов-19, т.е. белков БОЛЬШЕ!

А процентное соотношение выдает, что белков-29%, жиров-60%, углеводов 10%. Ну белков же больше съедено. Почему выдает что жиров аж 60%%%%???!!! да ещё 29%+60%+10%=99%. один процент зажал куда-то)))

что он к чему считает? или я неправильно понимаю сысл подсчета?

Опубликовано Маня 14.02.2014 в 12:16

+0 -0

Маня, сначала подсчет идет по граммам, а потом по проценту от общей калорийности)

Опубликовано Фшвф 14.02.2014 в 19:26

+0 -0

Почитал комменты на первой странице. Подберу программу тренинга, буду пить чай и есть борщ и прогрессировать по словам алекса

Опубликовано Кэвэгэ 15.02.2014 в 0:16

+0 -0

Этот неловкий момент, когда ты ешь 1107% холестерина от дневной нормы)

Опубликовано Кэвэгэ 15.02.2014 в 12:03

+1 -0

Вот проклятье, мне нужно жрать 250 грамм белка, я 180 еле наскребу. Все ушел тренироваться по Ментцеру раз в год.

Опубликовано Редиска 15.02.2014 в 12:11

+0 -0

На долбаную курицу уже смотреть не могу. А консервы из тунца мажорные стали. Хз чем этот белок набить.

Кэвэгэ, у меня 484% все копим деньги на коронарное штунтирование :D

Опубликовано Редиска 15.02.2014 в 12:16

+0 -0

Всего 85 страниц << < 36 37 38 39 40 41 42 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Мастер Олимпия 2002


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL