Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 33 34 35 36 37 38 39 > >>

Я ем только отрубной хлеб. Но его нет в списке.

Опубликовано detail 30.12.2013 в 21:21

+0 -0

Классная диета

Опубликовано Кэвэгэ 30.12.2013 в 21:24

+2 -0

Отличная вещь!!! Спасибо огромное!!! Вот только хотелось бы узнать, а каши рассчитываются уже с добавлением сахара и соли?

Опубликовано Наталья 1.01.2014 в 22:33

+0 -0

По какой причине не отображается сохраненные??

Опубликовано Августина 1.01.2014 в 23:18

+0 -0

Вопрос. Гречка постная 1 порция,а сколько это в граммах?

Опубликовано любуся 2.01.2014 в 12:54

+0 -0

Гениальная придумка с разделом "Мои продукты". Действительно, самый продвинутый калькулятор. Спасибо)

Опубликовано Вероника78 3.01.2014 в 12:41

+1 -0

Сколько калорий в день мне необходимо для постепенного похудания?

Опубликовано Андрей 3.01.2014 в 23:52

+0 -0

На 1 калорию меньше, чем ты тратишь )

Опубликовано Дэл 4.01.2014 в 0:15

+0 -0

Классная вещь,этот калькулятор!Я за день на 1 кг похудела, питаясь правильно!!! Буду продолжать!!!Спасибо составителям!!

Опубликовано Елена 4.01.2014 в 7:49

+0 -0

Здравствуйте! Меня интересует сколько грамм в 1 порции? Напишите пожалуйста.

Опубликовано любуся 4.01.2014 в 8:05

+0 -0

Скажите, здесь приведён вес очищенных фруктов? И не могли бы вы добавить в таблицу свежевыжатые соки? Если я сама добавлю свежывыжатый сок, будут ли автоматически суммироваться элементы, входящие в него, в конечный расчет или только то, что я сама добавлю, то есть калорийность, белки, углеводы, жиры, ГИ?

Опубликовано nk 5.01.2014 в 20:41

+0 -0

Чё там грамм 10 от шкурки погоду сделают? Зачем так заморачиваться?

Опубликовано Кэвэгэ 5.01.2014 в 20:45

+0 -0

Мякоть банана весит 130 г, кожура - 87 г. Я ем только свежие фрукты и овощи и немного риса. Поэтому для меня важно.

Опубликовано nk 6.01.2014 в 15:40

+0 -0

Елена, открою вам секрет что вес человека в течении дня может меняться в районе 1 кг.( ну еще в зависимости от веса самого человека конечно) и если вы и похудели на 1 кг то преимущественно это была вода и мыщцы. даже на одном из самых мощных жиросжигателей ДНП можно терять только до 400г жира в день. а вообще при нормальной диете и грамотно подобранном тренинге 1 кг жира в НЕДЕЛЮ это нормальный результат

Опубликовано gurych1 6.01.2014 в 15:57

+0 -0

Напишите пожалуйста мякоть банана, а то в смятении.

И если можно, добавьте пиченьки Чоко-Пай, я их очень люблю.

Опубликовано Барс 6.01.2014 в 16:13

+1 -0

Хотелось бы анализа потребляемой пищи,откуда берется большой избыток олова,кобальта,алюминия,марганца.

Опубликовано Алина 6.01.2014 в 21:48

+0 -0

Друзья, у меня имеется вопрос. А строка "Общая потребность" в калориях имеет в виду потребность для НАБОРА массы или же для СОХРАНЕНИЯ текущего веса? С основным обмен все понятно.

Опубликовано Bumblebee 7.01.2014 в 16:33

+1 -0

По мне так лучше меррримил или хайкай.

Опубликовано Геннадий 8.01.2014 в 3:18

+0 -0

Хорошая штука!

Опубликовано Andreas16 8.01.2014 в 17:53

+0 -0

Не понятно по калькулятору Молоко очень мало белка, а в твороге и сыре очень много. Но ведь и творог и сыр делается из молока.

Опубликовано detail 9.01.2014 в 1:25

+0 -2

Если я употребляю витамины, как мне их сюда добавить? Ведь интересен также уровень витаминов.

Опубликовано yaKRASAV4IK 9.01.2014 в 18:02

+0 -0

Кофе эспрессо с сахаром так и не понял сколько каллорий

Опубликовано Артур 9.01.2014 в 19:24

+0 -0

"Кол-во" и "% от суточной нормы" вычисляется для введенного рациона? Если да, то считает странно, при введении нескольких чашек чая в течении дня количество и процент от суточной нормы воды не увеличивается.

Опубликовано Анна 10.01.2014 в 0:48

+0 -0

Это самый полезный калькулятор, что я видел.

Огромное спасибо.

Опубликовано Спасибо Тебе Друг 10.01.2014 в 1:17

+0 -0

Шикарно, даже спортпит в калькуляторе есть.

Опубликовано PhoenixRZN 12.01.2014 в 15:01

+0 -0

Всего 85 страниц << < 33 34 35 36 37 38 39 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Самир Банну (Samir Bannout)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL