Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 31 32 33 34 35 36 37 > >>

Здрасте! И еще хочу спросить: откуда в 200г зеленого чая без сахара 56ккал, и почему в то же время на планшете кол-во ккал в этом продкте-0(счетчик калорий тот же).

Опубликовано tkadkina 27.11.2013 в 12:10

+0 -0

Tkadkina

Вероятнее всего Вы считали все же зеленый чай с сахаром. Возможно ошиблись при выборе продукта. В зеленом чае без сахара все данные по нулям. Проверено неоднократно. :)

 

maria_bol

Нет, вареный белок это одна история, а сухой яичный белок это совсем другая история, это такой порошок. Загуглите для справки.

Опубликовано Сандрильона 27.11.2013 в 12:44

+0 -0

Не сохраняются меню завтрака, если забиваешь обед, я зарегистрирована, что делаю не так ?

Опубликовано Татьяна 27.11.2013 в 18:12

+0 -0

Тогда добавьте вареный белок пожалуйста

Опубликовано maria_bol 28.11.2013 в 9:06

+0 -0

Пи рекомендациях по калорийности и углеводам учтено,что белково - углеводное "окно" после тренингу закрывается убойной силой белков и особенно углеводов?

Опубликовано hanoii 28.11.2013 в 10:17

+0 -0

Обычно пью чай с одной ч.л. сахара, чашка грамм 350, если считать как чай с сахаром, то получается 112 Ккал, а если просто отдельно чай и отдельно сахар (в ч.л. примерно грамм 12-15), то 48 Ккал. Как правильно то?

Опубликовано Дарья 29.11.2013 в 10:51

+0 -0

Здраствуйте, а сколько ккал авакадо?

Опубликовано Я))) 30.11.2013 в 14:16

+0 -0

В 100 граммах 160 ккал.

Опубликовано Дмитрий Варгунин 30.11.2013 в 14:22

+0 -0

А где найти мед?

Опубликовано Татьяна 3.12.2013 в 21:48

+0 -0

Татьяна, калорийность мёда можно найти по поиску, а также в списке по навигации: Продукты питания -> Кондитерские изделия -> Сахарные, карамель

Опубликовано Сандрильона 3.12.2013 в 22:38

+0 -0

В курице не может быть столько жира, сколько указываете вы, и таким образом расчёт не верен, это диетическое мясо.

Опубликовано синеглазая 4.12.2013 в 8:47

+0 -0

"синеглазая" это смотря какая курица:), если верить данным USDA Nutrient Database, то может быть и меньше, но не факт

Опубликовано AmbalON 4.12.2013 в 9:13

+0 -0

Здравствуйте, а каши расчитаны с учетом соли, или если на воде то это без учета соли

Опубликовано Нарине 4.12.2013 в 11:23

+0 -0

Пользуюсь калькулятором уже давно, но так и не пойму один момент.

Вот зашла я, занесла продукты в таблицу, сохранила. Вышла. Вчером снова захожу. Таблицы нет. Кнопочки "посмотреть сохраненные" тоже нет. Она появляется только после того, как я снова начинаю заносить продукты в таблицу. Нажимаю, выбираю сегодняшную дату и только после этого передо мной появляется утренняя таблица. Почему бы эту полезную кнопочку не вынести на главную страницу калькулятора?

Админы, обратите, пожалуйста, внимание на этот непродуманный момент!

 

Нарине, соль имеет нулевую калорийность. Не думаю, что ее наличие влияет на калорийность каши. Вот наличие сахара - влияет, и довольно сильно.

Опубликовано Эмиля 4.12.2013 в 15:53

+1 -0

Спасибо

Опубликовано Нарине 4.12.2013 в 17:15

+0 -0

Спасибо, хороший калькулятор. Но у меня вот какой вопрос. Почему суммируется гликемический индекс продуктов? Я съела, к примеру творог, гречневую кашу на воде и грушу. Творог 1, греча 28, груша 11, и получается 40. Если я добавлю яблоки и еще несколько продуктов с низким гликемическим индексом, что же,выйдет все 70, будто я на тортах и фастфуде? Да быть такого не может. Поясните ситуацию,пожалуйста.

Опубликовано Вероника 5.12.2013 в 0:09

+0 -0

Вероника, смотрите, пожалуйста, внимательнее. Суммируется калькулятором не гликемический индекс (ГИ), а гликемическая нагрузка (ГН). Гликемический индекс - это величина малоинтересная для человека (в отрыве от количества углеводов), поэтому в калькуляторе ГИ используется только как настройка при создании пользовательских продуктов, а показывается везде ГН - величина, реально характеризующая продукт. ГИ суммировать нельзя, ГН можно.

Опубликовано Амбал 9.12.2013 в 10:54

+2 -0

Спасибо за разъяснения. Я никогда раньше не обращала внимания на эту величину, только недавно поняла её важность, поэтому еще не совсем в теме.

Опубликовано Вероника 9.12.2013 в 14:37

+0 -0

Прям какой-то расчёт голосов за Единую Россию.

Оказывается в 60 граммах ватрушки содержится 43.9 гр(вода)+ 18.7 гр (крахмал)+ 16.7 гр(органические кислоты)+2.7 гр(ненасыщеные жирные кислоты)+7.3 гр (зола)+ прочее. Итого около 90 грамм. Неплохо, не правда ли?! :)

Опубликовано Proton 9.12.2013 в 19:05

+0 -0

Не знаете откуда берется 456% аллюминия и 340% ванадия? Это не страшно?:)

Откуда 3708% алюминия? Я буду жить??))

Опубликовано nk 9.12.2013 в 19:18

+1 -0

Постоянно пользуюсь этим калькулятором.Очень просто,удобно,доступно и легко! СПАСИБО!!!! Благодаря подсчету калорий, за 4 месяца сбросила 7 кг.

Опубликовано Светлана 10.12.2013 в 12:38

+0 -0

А что случилось с белокачанной капустой и алюминием в ней? А овсянка , насколько я помню рекордсмен по его содержанию.

Опубликовано Анна 10.12.2013 в 16:47

+0 -0

Добавить яичный белок вареный!

Индейка грудка отварная!

Опубликовано Margaritta888@mail.ru 11.12.2013 в 11:33

+1 -0

Удобный калькулятор. Молодцы. Спасибо.

Опубликовано Леонид777 11.12.2013 в 19:14

+0 -0

Здравствуйте. Меня зовут Михаил и мне очень сильно понравился ваш сайт. Особенно калькулятор калорий.

Я хотел бы поставить его так же на свой сайт. Если вы не против, я хотел бы с вами обсудить этот вопрос.

С Уважением Михаил.

Опубликовано Михаил 12.12.2013 в 1:36

+0 -0

Всего 85 страниц << < 31 32 33 34 35 36 37 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кевин Леврон (Kevin Levrone)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL