Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 11 12 13 14 15 16 17 > >>

Подскажите, пожалуйста, а как считать овсянку на воде? Писать объём уже готовой каши или сколько я беру сухой?

Опубликовано Настя 31.01.2013 в 10:54

+0 -0

Добрый день! вопрос: указано - пельмени мясные и пельмени отварные, разница в чем? по калориям, как видно серьезная???

Опубликовано Alexkom 1.02.2013 в 13:07

+0 -0

Не у всех продуктов считается ГН например

"Рис белый отварной" имеет нулевую ГН.

да в целом все крупы имеют ненулевую.

Опубликовано findeler 2.02.2013 в 13:24

+0 -0

Первое впечатление- очень круто! Ради калькулятора собственно и зарегистрировался. Продолжайте в том же духе, удачи вам! :)

Опубликовано barankin 3.02.2013 в 23:38

+0 -0

Калькулятор удобный, но у меня есть один вопрос! Чай с лимоном - 28 ккал., без лимона - 1 ккал., откуда в 100 гр. чая с лимоном столько ккал? В 100 гр. лимона 34 Ккал, но не весь же лимон в половине стакана чая заварили, там ведь только один кусочек? И откуда там столько углеводов?

Опубликовано Елена 4.02.2013 в 21:05

+1 -0

Очень рада, что познакомилась с вашим сайтом! Спасибо большое!

Опубликовано NIMFFA 5.02.2013 в 0:08

+0 -0

Спасибо, очень удобно и комфортно!

Опубликовано Мила 5.02.2013 в 1:35

+0 -0

Спасибо большое за калькулятор! А куда делся чай заваренный без ничего и что значит "по 2-154"

Опубликовано Оля 5.02.2013 в 14:18

+0 -0

Калькулятор супер. Хотел посмотреть на сколько наедаю в МакДаке. Но не нашел свой любимый сырный соус. Погуглил и нашел замечательный скан (или фото) из МакДака. Если будет время занесите изменения.

ЗЫ Бодибилдингом не занимаюсь, но калькулятор в избранное занесу однозначно.

Опубликовано Денис 6.02.2013 в 15:44

+0 -0

Верните чай "без ничего"! Думаю ,его пьют в течение дня многие , а забивать вместо него в калькулятор чай с сахаром или просто воду не честно!

Чай листовой(черный/зеленый)без добавок — 3-5 калорий на 100 мл

Чай листовой с добавкой 1 чайной ложки сахара имеет 33-35 ккал.

Чай листовой с добавкой 2 чайных ложек сахара — 63-65 ккал.

Чай листовой с добавкой 3 столовых ложек нежирного молока — 35 ккал.

Чай листовой с добавкой 3 столовыми ложками сливок — 75 ккал.

Чай листовой с добавкой 2 чайных ложки молока сгущенного имеет 80 ккал.

Опубликовано EVa 6.02.2013 в 16:34

+0 -0

Спасибо круто придумано, очень удобно!

Опубликовано slayana 7.02.2013 в 11:41

+0 -0

Спасибо, класная таблица, очень удобно

Опубликовано Olesha 7.02.2013 в 18:50

+0 -0

Отличная программа! Пользуюсь ежедневно и радуюсь! Только смущает иногда отсутствие молочных продуктов разного %го содержания жиров.

Опубликовано Mari 8.02.2013 в 18:23

+0 -0

Сделайте пожалуйста либо добавление своих продуктов, либо произвольной строки с калориями, белками, углеводами... а то знаю что съел, состав на этикетке есть, а добавить в расчет нельзя.

Опубликовано Serge7201 8.02.2013 в 22:30

+0 -0

Просто памятник нужно поставить тем, кто придумал этот калькулятор! спасибо! Я пользуюсь и очень довольна!

Опубликовано Таня1967 10.02.2013 в 13:07

+0 -0

Отличный калькулятор, спасибо огромное. Вопрос: почему зашкаливают микроэлементы (алюминий 507%, олово 125%, медь 540%, витамин Д 435% - от суточной нормы), как определить продукты , которые содержат такое содержание по микроэлементам?

Опубликовано Наталья 12.02.2013 в 11:57

+0 -0

Если бы добавить весовые данные на количественныеНапример 1 киви 100 грамм

Опубликовано Александра 12.02.2013 в 14:51

+0 -0

Добавить бы спорт пит, а так спасибо большое!

Опубликовано koppesh 12.02.2013 в 21:56

+0 -1

Согласна, спортивное питание просто необходимо добавить! А то в инете практически нет о нём данных, а то что есть или расхождение в данных или кот наплакал. А как бы было здорово, если бы администрация Амбал.ру нашла бы выход из положения и внесла бы эти данные в таблицу, вот бы многие порадовались ;)

Опубликовано Великолепная Алиса 13.02.2013 в 1:47

+0 -0

Уважаемые админы! В калькуляторе - витамин Е в миндале и В12 в говяжьей печени отсутствуют

Опубликовано toxa999 13.02.2013 в 2:24

+0 -0

Отличный калькулятор. Только не нашла я пункта протеиновые коктейли) Было бы удобно сразу и их забивать в общий каллораж!!!

Опубликовано Ксения 123 13.02.2013 в 9:33

+0 -0

Отличный калькулятор, создателям респект! Но вот если бы Вы еще добавили для некоторых продуктов количество, или отдельным столбцом, было бы вообще замечательно!

Заранее благодарю!

Опубликовано Doktrina 13.02.2013 в 12:21

+0 -0

Не могли бы Вы добавить мед в таблицу

Опубликовано Юлия 13.02.2013 в 17:10

+0 -0

Юлия

Кондитерские изделия -> Сахарные, карамель -> Мёд пчелиный

А также есть удобный поиск по калькулятору (цитата взята с 13-ой страницы)

Опубликовано Волга 13.02.2013 в 22:52

+0 -0

Что такое ГИ

Опубликовано ОЛЯ 14.02.2013 в 23:39

+0 -0

Всего 85 страниц << < 11 12 13 14 15 16 17 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Ханни Ван Акен (Hannie Van Aken)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL