Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 10 11 12 13 14 15 16 > >>

А что обозначают цифры у котлет 2-20, 1-440 и т.д.

Опубликовано Richi 16.01.2013 в 21:10

+1 -0

А где МЁД???? например цветочный?сколько в чайной ложке калорий?

Опубликовано akemi 16.01.2013 в 23:36

+0 -1

Akemi

Кондитерские изделия -> Сахарные, карамель -> Мёд пчелиный

А также есть удобный поиск по калькулятору ;)

Опубликовано Тедди 17.01.2013 в 1:13

+0 -0

Добавьте пожалуйста

Пшеница пророщенная

Калории, ккал: 198

Белки, г: 7.5

Жиры, г: 1.3

Углеводы, г: 41.4

Опубликовано Anto 17.01.2013 в 13:00

+0 -1

Вещь рабочая и нужная. Для удобства не мешало бы добавить спортивное питание - смеси, аминки, а то приходится отдельно калории с белками складывать.

Опубликовано Alex78 18.01.2013 в 14:14

+0 -1

Подскажите пожалуйста, что такое основной обмен и общая потребность???

Опубликовано Татьяна Ведерникова 19.01.2013 в 22:17

+0 -0

Добавьте пожалуйста в калькулятор калорий соус нашараб гранатовый, пирожное медовое, стейки на гриле ( свинина, говядина, лосось) и творожную запеканку.

Опубликовано Галина 20.01.2013 в 0:57

+0 -0

Как скачать Ваш калькулятор калорий? Или это невозможно?

Опубликовано Индира 20.01.2013 в 21:08

+0 -0

Индира, калькулятор круглосуточно доступен всем посетителям сайта и им можно воспользоваться в любое время и совершено безвозмездно. Возникает логический вопрос: Зачем его скачивать? Ну, если только иметь личный интерес и использовать программу в коммерческих целях ...

Опубликовано Наивность 21.01.2013 в 1:44

+0 -0

Спасибо создателям!!!Мне,как начинающему,такая таблица всех!!!продуктов питания просто жизненно необходима!!!Ещё раз огромное спасибо!!!

Опубликовано Александр1972 22.01.2013 в 0:12

+1 -0

Желудки куриые, рубец и бычьи яйца можно добавить?

Опубликовано Семирамис 22.01.2013 в 14:48

+0 -0

Случайно наткнулась на ваш калькулятор калорий и пришла в восторг. Очень удобный! Обсчитав свой рацион, поняла, что "на глазок" никакую борьбу с избыточным весом вести невозможно. Поставила себе определённую цель- избавиться от него. Приобрела весы, сейчас все употребляемые продукты взвешиваю и, используя Ваш калькулятор, подвожу ежедневные итоги. Моя потребность суточная составляет 1800 ккал, Я снизила объем потребляемой пищи до 1100-1200 ккал в сути. В рационе присутствуют абсолютно те же блюда, как и прежде (даже чебуреки и пельмени, правда домашнего приготовления), только объем убавился вдвое. Единственное, от чего отказалась- конфетные изделия. Кондитерские представлены пряниками и сухим печеньем. Вместо сахара я давно уже употребляю мёд. Результат всех моих стараний- минус 2 кг за неделю. Причем никакого дискомфорта. Параллельно принимаю поливитамины и минеральные добавки. Спасибо за сайт, небольшая просьба- добавьте в таблицу компот из сухофруктов и вареники с картофелем и творогом. Удачи всем!

Опубликовано валерия1964 23.01.2013 в 1:51

+0 -0

Мне нравиться этот сайт, Подскажите пожалуйста, овсяную кашу варенную на воде, как считать калории, В сухом виде овсянка или когда она уже варенная. Так же и гречка, когда варенная или в сыпучем виде её взвешивать.

Опубликовано Нюся 24.01.2013 в 12:01

+1 -0

Было бы замечательно, если бы после ввода употребленного в меню за день калькулятор предлагал какие еще продукты можно съесть, чтобы сбалансировать дневную потребность.

Опубликовано Lenusy.com 24.01.2013 в 13:26

+0 -0

Очень понравился

Опубликовано Anita 26.01.2013 в 0:00

+1 -0

Супер калькулятор!!! Добавить бы сельдерей.

Опубликовано iriska-iriska 26.01.2013 в 16:42

+2 -0

Суперская вещь, просто идеальный калькулятор. а можно добавить для любителей йогурты Активиа

А еще нет семги

Опубликовано Ната 26.01.2013 в 21:52

+0 -0

Большое спасибо авторам сайта за прекрасный калькулятор от нас, толстых, но желающих таковыми не быть

Опубликовано rona 27.01.2013 в 9:43

+1 -0

А можно еще добавить рыбку тилапия или как её еще называют пангасиус

Опубликовано Ната 27.01.2013 в 10:29

+0 -0

Сделайте пожалуйста возможность разбивать список продуктов на приемы пищи.. Гораздо удобней учитывать и планировать свое меню

Опубликовано Vl73 27.01.2013 в 19:58

+0 -0

Ната, а попробуйте воспользоваться поиском по калькулятору и обязательно найдется сёмга, да и много чего ещё можно найти того, чего не видно в общем списке, точно-точно))

Опубликовано Тедди 27.01.2013 в 20:03

+0 -0

Калькулятор просто находка для меня!!!

Всем кто трудился над проектом этого сайта

ОГРОМНЫЙ РЕСПЕКТ!!!!!

СПАСИБО БОЛЬШУЩЕЕ!!!!

Опубликовано Echeveziya 28.01.2013 в 3:32

+1 -0

Здравствуйте! всё замечательно, один вопрос - пью по утрам кофе, заваренный в турке, потом добавляю грамм 20 обычного молока 2,5% жирности. в рубрике нашла - кофе на молоке и кофе со сгущенным молоком. выбирать "кофе на молоке"?

Опубликовано Елена 28.01.2013 в 15:44

+0 -0

Спасибо. Отличная работа! Всего вам доброго. Очень нужная и полезная информация

Опубликовано Ирина Владимировна 29.01.2013 в 15:23

+0 -0

Калькулятор очень нравится НО пугают микроэлементы, в том числе тяжелые металлы. Действительно ли такие сверх дозы мы потребляем - в десятки раз превышающие норму. Нет ли какой ошибки ?

Опубликовано 0017 30.01.2013 в 20:24

+2 -0

Всего 85 страниц << < 10 11 12 13 14 15 16 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Ли Хейни (Lee Haney). 2008


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL