Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Фармакология" \ Re: Как правильно сходить с курса?
    Ты слил потому что лупанул 2 андрогена. А нужно было анаболик-андроген причём в соотношении 2к 1 или 1к 1
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Курс, можно ли?
    ИМХО нет, эстрадиол и пролактин высокий. Вы раньше не курсили?
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Как правильно сходить с курса?
    При совместном использовании АС и андрогенов наилучшим будет вариант, когда их дозировки (в мг) соотносятся в диапазоне от 1:1 до 1:2 в пользу АС, причем чем выше доля АС, тем при прочих равных условиях более качественная «масса» будет строиться. (Соответственно, 1 ампула сустанона (250 мг) для своего «направления в нужное русло» «требует» приема от 250 до 500 мг каких- либо АС, то есть прибегать к андрогенам типа сустанона следует лишь в том случае, когда бесполезными оказались уже достаточно высокие дозы более «мягких» препаратов). В практике пауэрлифтинга предпочтение отдается наоборот преимущественно андрогенным препаратам – «но это уже совсем другая история».
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Как правильно сходить с курса?
    Вот выдержка из статьи Алексея Киреева (Доктор Любер)
   "В идеале было бы обходиться приемом только АС, но, к сожалению, для многих это не приносит желаемого эффекта. В таких случаях (только предварительно убедившись, что это действительно так — см. п. 4) имеет смысл попробовать применение АС «внакладку» с андрогенами, причем андрогены — именно как «фон» для лучшей работы АС. Если же «цикл» строится только на андрогенах без анаболической составляющей (например метандростенолон с омнадреном), то полученное ощутимое «распухание», субъективно принимаемое за рост мышц, по окончании «курса» «уйдет» достаточно быстро вместе с задержанной водой."
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Как правильно сходить с курса?
    Суст и метан? В связке должен быть анаболик а у Вас 2 андрогена
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Пора или подождать?
    Понял,спасибо!
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Пора или подождать?
    Спасибо) В конце лета планирую курс соло метана - 2 месяца по 30мг ровным фоном, 2 мес отдых, потом опять его же повторю, перед этим сдам все анализы.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Ребят, нужен Ваш совет!
    Мне 29 лет, рост 178см, талия 91см, рука 41см, грудь 117см, ноги 60см. Вес 86кгю Тренировки 4 раза в неделю. Ребят нужен совет, в какую сторону двинуться: сушиться или набирать массу. По калориям на себе все проверил, просто не могу понять расти дальше или сбросить вес и снова набирать, то есть нормальна ли такая талия? Заранее большое спасибо за ответы! С Уважением!
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Пора или подождать?
    Спасибо ) Четко написал) А почему поздно выступать? Реально не получиться например в 33 выступить?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Ребят пожалуйста помогите советом!
    Давид, спасибо большое! Буду пробовать!
   

   Форум "Питание и добавки" \ Ребят пожалуйста помогите советом!
    Всем привет уважаемые спортсмены!
   Тренируюсь не особо долго (около года), силовые - жим 100*5, присед 120*6, тяга к поясу 100*6. Вес 86кг. Талия 92 см. По питанию: в день ем 3200 калл. (380гр углеводы). Подскажите пожалуйста, с такой талией дальше есть смысл набирать? Или нужно сбрасывать калорийность, худеть? Заранее спасибо за совет!!! p.s. замеры не делал, только рук - 41см.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Пора или подождать?
    Согласен с тобой! Другое вот в чем: тренил по его программе: фуллбади первый год тренировок, у меня не пошло - сначала вроде норм (осень - не до отказа). Но потом...тренировки на все тело до отказа...3 раза в неделю, я не вывез, честно скажу. Но держался до последнего, пока суставы прощения не начали просить. Ментально тяжело, да и целевая мышца болит 3-4 дня, смысл ее грузить тогда на 3-й день, мне не понятно. Потом посоветовался со Щукиным Александром - он расписал 4-х дневный сплит. Вроде неплохо, но изза работы не все дни треню, сейчас занялся по серьезке, поэтому к весне напишу как программа сработала=) Без фармы конечно.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Пора или подождать?
    Как у Киреева Алексея: 1,5 веса своего тела на 6 повторов жима лежа и такой же вес присед на 12, а уж потом первый курс.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Пора или подождать?
    Спасибо ребят! Вообще в планах выступить. Тогда буду наращивать на своем, а на следующую осень буду пробовать
   

   Форум "Фармакология" \ Пора или подождать?
    Всем привет! Ребят вопрос: мне 28 лет, рост 178 вес 87. Силовые: жим 100х6, присед 120х10, подъем штанги на бицепс стоя 50х11. Тяга в наклоне 100х7. Становую не делаю. Как считаете, стоит ли попробовать первый легкий курс? или поднарастить силовые?