Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Курение и Бодибилдинг
    Есть тому пример - мой супруг) стаж больше 20 лет в каче, курения чуть меньше)) одно другому не мешает говорит, хоть я и пытаюсь его перестроить...пока он при своих) чувствует себя прекрасно (тьфу-тьфу), каких-то негативных моментов не ощущает. Но оять же, в зависимости от того, сколько курить - если пачка на пару дней (как у моего) - тогда один расклад...а если полторы-две пачки в день, тогда картинка будет другая:) курящие билдеры есть, их не так много, но все же - Иван Водянов к примеру...так что помехи в голове прежде всего
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Брить или не брить волосы на груди накаченным парням?
    Конкретно нравятся))) растительность она тоже бывает разная...бывает что мужчине она идет и все гармонично с телом и с образом, а бывает чрезмерная или как-то неравномерно может расти, проплешины, или кудрится там...не знаю , но при взгляде на такую растительность хочется сблевонуть...думается уж лучше бы сбрил вообще с повышенным тестом тем более экзогенным постоянным, растительность неизбежна) на вкус и цвет кароч
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Пора или подождать?
    Хмм...ну ребята дают весело зато так с огоньком, с задором, хоть на форум интересно зайти! попкорном запаслась, продолжайте!
   только маленькую поправочку внесу в дискуссию: упоминался не Татарстан, а Казахстан...
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Набираю вес
    Нельзя что-то просушить а что-то оставить...так процессы в организме выборочно не происходят, как бы мы этого не хотели - или всё сохнет, или всё заплывает, tercium non datur:( мне видится исправление пропорций за счет развитых мышц (то бишь в Вашем случае попу больше делаем, а на верх не убиваемся, дабы выровнять верх и низ). Да, и прежде чем кушать жиросжигатели, надо наладить питание от и до, отказаться от сладостей, и побольше кардио. Ну и дома хорошо конечно заниматься, но в идеале лучше веса и спортзал. P.S. в эти сказки до определенного момента верят все - вот здесь надо просушить, а тут оставить))) не бывает так и эфедра не гуд...для сердца да и вообще
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Кто брал энантат от ZPHC.HK Anti-Counterfeiting Center. Короче Китай
    Очень хорошая фирма, если не подделка. Турик, метан, стан идеальные...все остальное тоже гуд
   

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Синеватые пятна на ногах
    У меня тоже поначалу так бывало от тренировок ног (когда только начала работать с весами)...ничего страшного - это разрывы капиллярчиков, микротравмы, появляются маленькие синячки - сосудистая система организма приспосабливается к новой дозировке нагрузок...кровь начинает активнее циркулировать по телу только и всего лишь) через два-три месяца стабильного тренировочного режима все пройдет
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Подскажите хорошие фарм сайты
    Только через знакомых и проверенных...из уст в уста и по рекомендательному письму исключительно
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Подскажите хорошие фарм сайты
    Цена в районе 750 рублей...была раньше за 1 упаковку, в которой 5 шт ампул. А теперь одна ампула столько стоит...
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Подскажите хорошие фарм сайты
    Новости надо смотреть, телевизор слушать... все потому что наше замечательное прекрасное превосходное законодательство против "допинга в спорте". Всё будут запрещать теперь. И ужесточать наказание за данную тему. К сожалению. Грядут большие перемены . Так, для примера, прикиньте сколько омнадрен теперь стоит...а дальше - больше
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...
    А каблуки вот кстати вообще другие все равно рано или поздно придется, этап сушки неизбежен...так лучше уж сразу делать хорошую форму, уменьшать жировую параллельно с силой, чем все время на потом откладывать...привычку формировать - а то потом еще больше лень будет, когда энтузиазм начнет утихать с увеличением периода в качалке...вот и наблюдаем потом качков на вечной "говномассе" - пердоньте за сленг
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...
    Не знаю уж чего конкретно - водичка не водичка))) я не эксперт))) по факту говорю
   ахах))) купальник кста да, тот же) размер то не сильно поменялся - был 44 стал 46))) к тому моменту, когда клип снимали, купальник для позирования еще не был готов...схватила тот, который под рукой оказался
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...
    Ну это да, у кого какие исходные данные изначально, если ты об этом))) то, с чем приходится работать (конституция, подготовленность, процент жира, скорость обмена и т.д.) я сбросила 10 кг изначально - с 65 до 55 на низкоуглеводке и кардио за месяц...ТСу...точную цифру не назову, но до той поры, пока пресс не проступит)))
   p.s. сейчас мне весы показывают 66-67, но немного других)
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...
    Ну что же, по просьбам трудящихся: 2013 год:
   

   

   Форум "Тренировки" \ Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...
    Да вообще не вопрос))) куда скинуть?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...
    Физкультурник, да-да-да, именно с этого и начинался мой путь когда я пришла в зал...это как бээ... как проверка "на вшивость" - т.е. по сути - а что еще ты можешь выдержать чтобы не сойти с дистанции? после чего бы ты сдулся и понял что тебе этот бодибилдинг на фиг не нужен - проверка на прочность своего рода...))) мало того что жесткая сушка в чередовании с кардио была, так еще и силовые тренировки у меня начинались как в энциклопедии Арнольда, т.е. никаких доп.отягощений кроме веса собственного тела это был подход моей первой тренерши))) и когда мужики в зале наблюдали за мной, подходили к ней и спрашивали - "а ты что, в бойцы спецназа ее готовишь?")))
   это потом уже блинчики штанги смиты и гантельки пошли...а для начала подтянись-ка 10 раз и отожмись 4 по 15))) и тем не менее я все еще в теме
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс!
    Ну, опять же, если идти от печки: вид препаратов, дозировки, цели приема, в ракурсе вопроса "опасно для здоровья", и все по-новой...наша песня без конца, начинай с начала
   конкретизировать нужно вопрос...ну, к примеру: "насколько опасно для здоровья, или что будет, если если я сожру 20 таблеток метана за раз"; или "насколько опасно колоть гормон роста по 10-15 ед, если анализ на онкомаркеры выше референтных значений" или что-то в этом духе ну и конечно, об индивидуальных особенностях организма нельзя забывать...что русскому хорошо, немцу смерть
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...
    Имхо, для начала сушка хорошая жизненно необходима...иначе под слоем жира "прогресс новичка" увидеть будет гораздо сложнее...я бы советовала на низкоуглеводку на месяц, никаких гейнеров, чит-милов и всяческих лишних калорий. После каждой треньки по часу кардио, не меньше...3-4 раза в неделю по часу-полтора ходьба по дорожке после силовых...потом уже можно будет о чем-то говорить далее.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: 5 уникальных правил по применению фармакологии от Варгуши.
    Охохонюшки хо-хо...ну отчего в людях такая ограниченность?! Если в их конкретном случае не пошло, они думают что у всех на белом свете не пойдет и будет такой же точно результат...шире круг, точнее кругозор, снятие шор с глазок, развитие интеллекта, чтение книжек, больше знаний сможет помочь восполнить пробелы, хотя и хрен знает... А вот восприятие придется менять самому. Тут уж никто не поможет.
   P.S. Один год - это ничто в плане временного отрезка для того, чтобы выводить какие-то неведомые доселе никем истины и формировать фундаментальные выводы, тем паче диктовать какие-то правила. Лет 20 для начала не мешало покачаться, да и то заявлять себя экспертом...too much. Всё горе от ума или его отсутствия... А пиар он такой пиар
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Проблемы с либидо после курса
    Neofish, спасибо, что не забываешь
   ТС, трибулус попей, и сделай вывод как не надо курсить...
   Имхо, непонятный компот, хотя чего теперь об этом. Тритрен вообще трэш, зачем длинные эфиры если не знать реакцию своего организма на них...препарат не для начинающих, и даже минимальные дозировки рассчитаны на опытных атлетов. Энантат, ацетат, брррр...насколько мне известно, ГР ставят лучше соло, лучше уж только на коротких эфирах сразу...
   Но это все лирика, мое имхо и не более.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Делимся опытом применения
   

Цитата, Барон (28.12.15 11:54)    Видео по тест драйву не нашел вообще.

   
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/3dFoEIoKUuk" frameborder="0" allowfullscreen>
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/2VTyzKMgNhI" frameborder="0" allowfullscreen>