Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.
    Голодание? это дикость. Чтобы сбросить вес, нужно питаться часто, но малыми порциями, совмещать силовые и аэробные тренировки. Вон писалось для женщин, но смысл один
   Силовые виды спорта