| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Фармакология" \ Re: Сушка
Ребята через кого можно достать клена?
| 10.01.12 22:02 | 17286 |
Форум "Свободное общение" \ Re: С наступающими Новым 2012 годом и Рождеством Христовым!
Дорогие друзья!От всей души поздравляю всех с наступающим новым 2012 годом!Всем в честь праздника +10 к рабочим весам!+20 к уважухе и вниманию противоположного пола!Ну а если серьезно,желаю всем успехов в новом году и простого человеческого счастья!:)
| 30.12.11 23:06
изменено 30.12.11 23:0713168 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: Звезды в зачатках.
Вроде Крис Кормье
| 27.12.11 01:58 | 14749 |
Форум "Руки" \ Re: Руки Титана
Начал с самой первой программы?или сразу специализация?
| 24.12.11 17:25 | 17399 |
Форум "Руки" \ Re: Руки Титана
Обязательно:)
| 24.12.11 17:13 | 17396 |
Форум "Руки" \ Re: Руки Титана
А вот тут я глупость сделал,не взвешался в самом начале,а вес на данный момент сказать не могу-не знаю.После выходных весы куплю,и напишу вес
| 24.12.11 16:53 | 17376 |
Форум "Руки" \ Re: Руки Титана
Итак замеры,бицепсы выросли на 2 см,квадры на 3,5 см,голень на 1 см,шея на 2 см,предплечье на 1 см
| 24.12.11 16:24 | 17460 |
Форум "Пресс" \ Re: Косые мышцы
Спасибо,обязательно посмотрю
| 20.12.11 01:12 | 15349 |
Форум "Руки" \ Re: Руки Титана
Всем снова привет,закончил первую тренеровочную программу из этой книги.Результаты-рабочие веса выросли:жим лежа на 12 кг,приседания на 17 кг,становая на 30 кг.Чуть позже напишу на сколько увеличились бицепсы,квадры и т.д
| 20.12.11 00:54 | 17464 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Как близкие пользователей относятся к железному спорту??
Мама была рада что заниматься начал:)брат старший тоже.собственно он меня и привел в этот спорт
| 07.12.11 03:49 | 10509 |
Форум "Грудь" \ Re: Как исправить асимметрию груди?
С левой стороны у тебя сердце поэтому и грудь левая больше,а вообще ассиметрия это нормально:)у меня у самого так же
| 06.12.11 21:41 | 29573 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Выборы, выборы, кандидаты ....
Это если не ошибаюсь из "Преступление и наказание", когда главный герой старуху проценщицу хотел убить. Ну а если по теме: сегодня с ребятками в тренажерке разговаривали, дак одна часть братии вообще голосовать не пойдет, а другая за Вольфыча будет:) вот такие дела
| 03.12.11 04:01 | 13062 |
Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
Икры качал и на тренажере сидя (кстати единственный тренажер работающий у нас в качалке) и ослом тоже. но икры подросли только тогда когда бросил на время эти упражнения и начал более менее серьезно заниматься приседаниями
| 03.12.11 03:37 | 15994 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Звезды в зачатках.
Вик молодой смотрится круто,как билдеры 70-х,80-х
| 03.12.11 02:26 | 14932 |
Форум "Пресс" \ Косые мышцы
Ребят посоветуйте упражнения для прокачки косых мышц пресса,хорошие,действующие.не для прорисовки пресса и т.д а для набора массы
| 04.11.11 23:02 | 17707 |
Форум "Свободное общение" \ Re: В каком белье предпочитаете тренироваться?
В те дни когда тренирую ноги,одеваю широкие штаны не стесняящие движений,в другие дни одеваю бриджи,а верх обычно футболка безрукавка.А сколько эти ваши лосины стоят,ребят?
| 04.11.11 00:22 | 8866 |
Форум "Руки" \ Re: Руки Титана
Кстати да:)точно есть
| 31.10.11 23:50 | 16316 |
Форум "Руки" \ Re: Руки Титана
Ну я по специализированной и не занимаюсь:)я решил как новичок начать с самого начала
| 31.10.11 14:22 | 16384 |
Форум "Руки" \ Re: Руки Титана
Вполне возможно,я сам по ней занимаюсь,но объективно пока судить не могу так как за 5 недель я только вернул форму которую летом потерял ну и может 1-2 кило набрал.ближе к концу программы уже можно будет делать выводы
| 30.10.11 23:22 | 16478 |
Форум "Руки" \ Руки Титана
Всем привет.Ребята,кто знаком с учениями такого человека как Стюарт МакРоберт,а в частности с книгой Руки Титана?Хотелось бы знать ваше мнение,может быть кто то занимался по данной методике,или хочет попробовать ее.В общем пишем по теме и не флудим:)
| 30.10.11 23:05 | 41536 |
