Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой
Т.е. вы считаете,что магазинные смысла не имеют?вроде как есть отзывы от реальных людей,да и тренер не дала отбой по приему,единственное - сказала не пить в дни,когда нет тренировки,хотя на всех жиросжигателях написано обратное.но все-равно я решила спросить совета.
за питание взялась,кардио увеличила до 35 мин,больше уже тяжело,в глазах темнеет:)
и все же ничерта я не понимаю,что конкретно мне делать с этой разницей в ногах.собственно,у меня проблемы с поясницей были,что-то там с позвонком,вроде как врожденное,но заболела она год назад.пропила ибупрофен,покачала спину - болеть перестало.но вот как раз на той стороне,где болело - толще прослойка на боку и ляхе.
| 12.01.14 15:28 | 11493 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой
Приветствую.я девушка,занимаюсь в тренажерном зале с конца марта.в плане мышечной массы к данному моменту прогресс налицо.однако,в июне месяце вес был 59-60,сейчас набрала до 66,поскольку питаться стала как попало в отличие от весеннего весьма сдержанного рациона,и вес как-то встал.собственно,первый вопрос - какой лучше брать жиросжигатель?раньше их не принимала,разве что пару таблеток кофеина перед тренировкой,занимаюсь чуть больше часа силовой и после интервальное кардио 25 минут.и в принципе может есть какие-то советы по поводу конкретно эффективности тренировки в плане сжигания жира.
и второй вопрос.очень беспокоит,что одна нога значительно толще другой.при этом левая действительно стройная,а правая портит все впечатление,как бы смешно ни звучало,да и целлюлит на правой имеется,хотя левая в полном порядке.недавно заметила и разницу в их силе,когда делала жим одной ногой,и она значительная.
спрашивала у двух тренеров,одна сказала укрепляй поясницу,второй сказал,что такова моя генетика,делай больше базы,но больше ничем не могу помочь.
в общем - много букв,надеюсь кто-нибудь осилит и сможет мне помочь
| 12.12.13 17:50 | 32713 |
