Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Руки" \ Re: Растяжка дельт после подхода
    Да не сочтут меня еретиком, но становую не делаю....
   

   Форум "Руки" \ Растяжка дельт после подхода
    Добрый день коллеги!
   
   Как заверил меня один уважаемый культурист в спортзале, после каждого рабочего подхода следует сделать растяжку на тренируемую группу мышц. Если с растяжкой спины и груди ясность у меня есть, то как быть с растяжкой дельтовидных мышц?
   
   Заранее спасибо всем!