Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе yury.stetzko

   



Статус пользователяУчастник
Последнее посещение сайта15.02.12 07:07
Написал сообщений на форуме16
Первое сообщение15.01.11 07:43
Последнее сообщение24.06.11 11:18
Личных фотографий1
Рейтинг на сайте475

Все сообщения пользователя yury.stetzko

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Тренировки" \ Отдых
    Привет парни!у меня такая проблема:приболел немного,потребуеться месяц госпитализации,за это время реально потерять форму?как потом реабилитироваться?
   

24.06.11 11:182648

   Форум "Тренировки" \ Re: армрестлпнг
    воевода ущел не побеждённым!теперь он занялся по определённой причине другим видом спорта(бобслей)на олимпиаде в вакувере занял 3-е место.цыпленков проигрывал ему не однократно,да и американец джон брзенк тоже у цыпленкова выигрывал,а воевода ему даже держать не довол.воевода не победим!
   

17.01.11 06:4718250

   Форум "Тренировки" \ Re: армрестлпнг
    почему бы и нет!я у себя в оренбургской области 2-х кратный чемпион в весовой категории до 90кг,ну с алексеем воеводой(обсалютный чемпион мира) бороться не буду,а любому среднеку фору дам!
   

16.01.11 19:3518368

   Форум "Тренировки" \ Re: начинаю заниматься по системе Майка Ментцера
    ДА!БЕЗ НОГ НИ О КАКОМ ПРГРЕССЕ ТОЧНО РЕЧИ ИДТИ НЕ МОЖЕТ!
   

16.01.11 17:5525528

   Форум "Тренировки" \ Re: армрестлпнг
    А ПРОФЕССИОНАЛЬНО!НА СОРЕВНОВАНИЯХ УЧАВСТВОВАЛ КТО НИБУДЬ?
   

16.01.11 17:3518318

   Форум "Тренировки" \ армрестлпнг
    привет всем!есть кто нибудь здесь,кто атмрестлингом занимаеться?
   

16.01.11 07:0618354

   Форум "Грудь" \ Re: Не растут показатели в жиме лежа
    Я правильно понял, что надо завязать с 5 по 5 и приступить к силовому тренингу?
   

15.01.11 15:3428284

   Форум "Грудь" \ Re: Не растут показатели в жиме лежа
    Нет 80 на 5 90 на 5 100 на 5 115 на 5 и 125 тоже самое.
   

15.01.11 15:3028314

   Форум "Грудь" \ Re: Не растут показатели в жиме лежа
    почему?
   

15.01.11 15:1328286

   Форум "Грудь" \ Re: Не растут показатели в жиме лежа
    по такому принципу сколько заниматься?постепенно веса увеличивать?ещё помимо жима что то для груди делать надо?жим на раз у меня 155 стабильно и бывает 160,но редко.
   

15.01.11 15:1228285

   Форум "Фармакология" \ Re: Ретаболил:
    на сегодня препората ретоболил нет,а если и есть где-то,то это хрень полная,раньше он работал,а сейчас нет(деньги на ветер),хорошая альтернатива ретоболила-это дека,да и рановато пока тебе на химию садиться(стажа мало)набери пока все что сможешь сам используя креотин,протеин и.т.д
   

15.01.11 15:0326971

   Форум "Грудь" \ Re: Не растут показатели в жиме лежа
    как это нет ног!?я написал,что делаю их в пятницу,только не стал писать как это делаю,не знаю у кого какие показатели в приседе,я приседания делаю тоже 5 по 5 в 5-м подходе приседаю 170 на 5 полность,а не до паралели как многие это делают,да и без различных силовых бинтов и комбенизонов,так же делую выпады 5 по 8,сгибания 3 по 15 и разгибания так же,икры.напишите конкретно,как лучше поступить с жимом!
   

15.01.11 14:5328320

   Форум "Фармакология" \ Re: Аксиолабс
    да,я тоже омна колол!вещь убойная!веса взлетают,собственный вес тоже не слабо вырос,только нервный был,всё бесило,кушал как слон(постоянно приследовало чувство голода),а в целом работает безотказно и раньше его можно было в аптеке без проблем купить,а теперь рецепт спрашивают.
   

15.01.11 14:3313961

   Форум "Фармакология" \ Re: дека
    если ты решил вмазаться декой,то знай,что от неё одной мало толку,только деньги потратиш,ёе лучше всего кактелить с тестостероном энантатом или метаном(лучше акретиновским),и вообще что ты хочешь получить прибавку в массе?в силе?какая твоя цель?
   

15.01.11 14:1324904

   Форум "Грудь" \ Re: Не растут показатели в жиме лежа
    тренируюсь 3 раза в неделю,понедельник:жим лёжа 5 по 5 пиромида,жим лёжа в наклоне в верх 45 градусов 3 по 10 пиромида,разводка гантелей на горизонтальной скамье 4 по 12,затем трицепс:жим лёжа узким хватом 4 по 8 пиромида,разгибание рук на блоке 4 по 10-12 пов.и разгибание рук с гантелью за головой по переменно 4 по 10-12пов.среда:спина бицепс,пятница ноги дельты(жим сидя из-за головы 5по 8,тяга штанги к подбородку 4 по 10,разводка гантелей в стороны 3 по 10 и разводка гантелей назад в наклоне),трапеции.
   

15.01.11 14:0528330

   Форум "Грудь" \ Жим лежа
    Парни! Всем привет! Тут такая проблема возникла, застопорился жим, уже где то 6-ть месяцев стою на месте. Жим делаю 5/5(в пятом подходе 125кг на 5 раз) и всё, дальше не идёт, напишите как этот барьер преодалеть!
   

15.01.11 07:43128236

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру