Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Дневник качка :D
   
   13 января.
   Я уже целых две недели хожу в качалку, потому что решил стать сильным. И еще потому, чтобы Светка со второго подъезда сказала «Вау!». А то в сентябре она спросила у меня: «ты что, болеешь?», а я вовсе не болел. А потом я ее видел с этим здоровым дураком, у него морда в прыщах, и я хотел ему все сказать, а у него руки как мои ноги.
   А Дрюня из второй группы мне сказал, что надо идти качаться, потому что в каратэ меня не возьмут, там бабки не мерянные надо платить. А в качалке живо вырастут бицепсы на руках, ногах и на спине. И шея будет толстая. И вот я уже целых две недели хожу в качалку, потому что решил стать сильным.
   В качалке, как пришел, увидел много разных железных штанг и гантелей. Там зеркало, и еще такие железные штуки. Тринажеры. А пацаны разные. Вован очень большой, он поднимает больше всех. А Дрюня такой как я, только все знает. Он показал, где у меня будут бицепсы и чтобы я их качал. Я только не понял, как их качать, если их нет. И почему Вован все время приседает и поднимает штангу лежа на спине. Дрюня объяснил, что сначала надо сделать бицепсы, а потом поднимать лежа на спине, потому что у Вована, наверное, спина болит или он ленивый.
   Я две недели качал БИЦУХУ и потом болели руки. Потому что гантели тяжелые. Но я упорный и делал 12 СЕТОВ по 20 раз. И теперь даже шапку с трудом одеваю, потому что бицы болят.
   Я сколько раз в зеркало смотрел, и мне показалось, что у меня стали большие руки. И еще я научился так оттопыривать руки и выпячивать грудь, что делаюсь большой и сильный. А вчера в колледже встретил Светку и сделал так грудь и руки, а она сказала, что у тебя, дэцэпэ? Я не знаю, что это. А вечером на тренировке я через Вованову штангу перешагнул. Он придурок, потому что сказал еще так сделаешь – убью. И сказал, что я дрищ. Вован что-то все время пишет в толстую тетрадь. Я думал, чтобы не забыть меня убить. Он вон какой. А потом в раздевалке он мне сказал, что надо делать БАЗУ, и тренироваться нужно индивидуально, то есть не как все. И надо есть белки. А еще надо все записывать, потому что тогда будет опыт. И я теперь буду все записывать и есть белки.
   
   27 января.
   У Дрюни есть толстая книга с картинками. Ее купил Дрюнин фазер, потому что он зашибает большие бабки. Книгу сочинил крутой чел, забыл его фамилие. Фамилие переводится «черный негр», так мне Дрюня сказал. Как будто негры бывают белые. Там этот чел есть на фотках, и он не черный, а только измазанный какой-то дрянью и очень большой потому что весь в мускулах и бицепсах. Я его узнал, потому что на самом деле он Терминатор из кино «Конан- варвар». Я книгу читал долго и теперь знаю как качаться. Скоро я буду как Конан и еще мне надо достать такую краску. Только мне кажется, что я умру потому что нужно очень много качаться. И таких тринажеров у нас в качалке нет многих. И колледж бросать неохота, потому что мать будет ругаться, потому что надо тренироваться два раза в день. А белок еще называется протеином и его можно купить.
   
   12 февраля.
   Я нашел магазин, в котором продают белок. Там много еще всего чтобы быть большим и сильным. А на полках много банок с протеином. Мне сказали, что самый крутой протеин в больших ведрах потому что его ест Шварценеггер (тот самый крутой чел, который Конан – варвар и в Дрюниной книге про Терминатора). Самое большое ведро называется «Вейдер». Это, наверное, и есть «ведро», только по-английски. Мне продавец сказал, что надо кушать из этого вейдера, чтобы быть большим, а если бабла нет, то можно купить «Атлант», только от него в пузе урчит. Я посчитал, и у меня получилось, что если по полтиннику, что мне мать в колледж на обеды выдает, каждый день откладывать, то за два месяца я большой вейдер протеина куплю. Только не двинуть бы до того времени кони с голодухи. Но зато я буду большой и сильный.
   
   27 февраля.
   Мы в колледже проходили про белки. Я вообще то в химии ни бум-бум, а как про белки услышал – так уши топориком. Оказывается, белка больше всего в волосах, шерсти, коже, ногтях, копытах и перьях. Там чистый белок, а в вейдере только 70%. Попробовать, что ли? Только копыта хавать, наверное, противно.
   Дрюня бросил качалку и пошел в карате. Он и меня звал, потому что я уже на четверть вейдера накопил и мне хватит на две недели карате заниматься. А за две недели можно насобачиться и драться почти как в китайском кино. И что тогда я тому прыщавому морду набью. Но я не пойду. Мне кажется, что если набить морду прыщавому, то Светке это не понравится. И вдруг он тоже каратист?
   
   12 марта.
   Прогрыз подушку и всю ночь жевал перья. Жуются хорошо, а глотать плохо. Может, потому что бицы болят? Вован спросил ты че такой худой не жрешь, что ли? Я сказал, что скоро куплю лучший протеин, а он говорит, ты бы лучше тренировался правильно. А сам видно книгу этого чернонеггера не читал. Я теперь знаю про читтинг. Еще нужно есть кретин, потому что в нем фосфор. Я думал, что кретин – это я, меня так соседка называет, когда мы с дружбанами в подъезде тусуемся и если плюем на лестницу и вообще. Завтра найду учебник за 7 класс и прочитаю про фосфор.
   
   17 марта.
   Мать нашла дырку в подушке и сказала, что надо меня женить. А я сказал что пока не буду здоровым не женюсь и жену сам выберу. А потом мы поругались.
   Я прочитал про фосфор. Его много в суперфосфате. Я в хозяйственном магазине смотрел, у них есть суперфосфат, а на одном мешке даже написано «Двойной суперфосфат». И не дорого. Я купил упаковку и попробовал. Он противный. Буду есть его с перьями. В день мне нужно съедать 92 грамма перьев. Это не очень много, я принес перья из подушки в магазин и попросил взвесить 92 грамма. Получилась литровая банка.
   Встретил Дрюню. Он ходит в теннис. В карате ему не понравилось. Он сказал, что все качки лохи, потому что нужно есть метан, а от него прыщи и печень отваливается. Я что-то про метан слышал, наверное, на химии, но я забыл. Надо почитать.
   
   31 марта.
   Бицепсы болят, но я как-то притерпелся. Теперь еще свожу руки в тренажере.
   Прочитал про метан. Все же Дрюня трепло. Метан нельзя есть, потому что он газ. Хотя, спирт тоже бывает сухой – мне про него рассказывали. Так что, может, и метан бывает в таблетках. Вчера, пока мать была на работе, я открыл горелку на плите и стал нюхать метан. Он вонючий и от него болит голова. А потом пришла мать и ругалась, что я газ открыл и не зажег, потому что воняет и я хочу ее взорвать. Надо как-то придумать чтобы не воняло.
   
   12 апреля.
   Доел подушку. Наволочку по-тихой вынес в мусоропровод. Болит живот, то ли от перьев, то ли от суперфосфата. Может, он паленый? Надо попробовать ногти. Я их в детстве грыз, и ничего. Только где столько взять? Вот была бы кожаная куртка – я бы ее ел. Я читал, что когда раньше бывало кораблекрушение, то моряки ели кожаные вещи и одной куртки хватало аж на месяц.
   Придумал надевать на голову полиэтиленовый пакет когда принимаю метан, потому что так делали ребята из нашего класса, когда нюхали клей. Голова болит еще сильнее. Может, бросить качалку?
   
   18 апреля.
   Вчера стал нюхать метан и закурил. Теперь болят уши и брови обгорели. Мать плачет. Говорит чтобы я бросил качалку потому что там учат всяким гадостям. Стала стирать мои брюки и нашла заначку для вейдера. Спрашивает – откуда деньги? Думает, что я с кем-то связался и башли у меня от фартовых пацанов. Ездила в колледж, и ей сказали, что я стал лучше учиться, особенно по химии. Немного успокоилась.
   Точно надо бросить курить, а то и в самом деле взорвусь.
   Вован говорит что сам будет меня тренировать.
   Может, он и взаправду что-то знает, потому что такой здоровый, хоть и не как тот чел из книжки.
   
   13 мая.
   Бросил курить и перестал нюхать метан. Вован сказал, что нефиг копить на протеин, а надо жрать от пуза, и я ему рассказал про суперфосфат с перьями. А он мне сказал, что еще раз нажрусь перьев – он мне ноги выдергает. Дрюня теперь ходит на бальные танцы и скоро ему фазер купит фрак.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Методика 5х5
    с умеренным весом думаю нормально будет , да и там видно будет как попрёт
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Методика 5х5
    надо будет осенью попробовать разок
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Гормон роста
    Cамое лучшее средство для наращивания мышц это -Гормон роста. Гормон роста - это гормон - полипептид, состоящий из 191 аминокислоты. Он вырабатывается гипофизом человека и выделяется при соответствующих раздражениях (например, тренировка, сон, стресс, низкий уровень сахара в крови). И тут важно понять, что высвобождающий человеческий гормон роста не оказывает сам непосредственного воздействия на организм, а лишь стимулирует выработку печенью и выброс в кровь инеулиноподобных факторов роста и соматомединов. Только они оказывают различное воздействие на организм. Проблема при этом в том, что печень может вырабатывать лишь ограниченное количество этих субстанций, так что и воздействие на организм ограничено. И если гормоны вводить инъекциями извне, они лишь возбуждают печень на выработку и выброс этих веществ в кровь и не оказывают, как указывалось выше, прямого воздействия
   
   До середины 80-х существовала только человеческая активная форма в качестве экзогенного источника введения в организм. Ее добывали из гипофиза умерших, что было делом чрезвычайно дорогостоящим. Когда в 1985 г. прием человеческого гормона роста стали связывать с чрезвычайно редко встречающейся болезнью Якоба Крайуфельда (болезнью мозга), которая влекла за собой слабоумие и смерть, изготовители стали снимать препарат с производства. Сегодня больше не продают человеческий гормон роста для инъекций. К счастью, наука не дремала и нашла синтетический гормон роста, который производят с помощью генной инженерии из трансформированных клеток мышц. И вот уже несколько лет он продается во многих странах (см. список торговых названий).
   Употребление этих препаратов трояко воздействует на атлета в области его достижений. Соматотропный гормон имеет сильный анаболический эффект и способствует повышенному синтезу протеинов, что выражается в мышечной гипертрофии (увеличение размеров мышечной клетки) и в гиперплазии мышц (увеличение их количества). Последнее довольно интересно, т.к. стероиды такого не дают. Вероятно, это и является причиной того, что соматотропный гормон называют самым сильным анаболическим гормоном. Во-вторых, соматотропный гормон оказывает сильное влияние на процесс сжигания жира. Он усиленно превращает жир в энергию, что ведет к интенсивному его исчезновению, что позволяет атлету употреблять большее количество калорий. В-третьих, что часто не замечают, соматотропный гормон укрепляет соединительную ткань, сухожилия, кости и хрящи, что, вероятно, и является одной из главных причин неимоверного прироста силы, который наблюдается у некоторых спортсменов. Некторые спортсмены бодибилдинга и пауэрлифтинга рассказывают, что соматотропный гормон "защищает" спортсменов от повреждений, если при одновременном приеме стероидов сила стремительно растет. Все отлично, скажете вы. В чем же проблема, скажут, наконец, некоторые, разве гормон неинтересен для атлета? Интересен. Но, существует множество спортсменов, которые испробовали гормон на себе и остались разочарованы. Но, как и вообще в жизни, этому есть логическое объяснение, и не одно.
   Атлет просто регулярно принимал недостаточное количество гормона и довольно недлительный промежуток времени, т.к. соматотропный гормон очень дорогой препарат и для многих в необходимой дозе финансово недоступен.
   
   При применении гормона повышается потребность организма в гормоне щитовидной железы, инсулине, кортикостероидах, гонадотропинах, эстрогенах и, слушайте и удивляйтесь, андрогенах и анаболиках. Это и является причиной того, что соматотропный гормон как единственно принимаемый препарат значительно менее эффективен и может оказывать свое оптимальное воздействие на организм лишь при дополнительном приеме стероидов, гормона щитовидной железы и инсулина. Но и здесь нужно различать, т.к. мы знаем что соматотропный гормон имеет преимущественно анаболическое действие. Существуют 3 гормона, которые нужны одновременно, чтобы обеспечить максимальный анаболический эффект. Это соматотропный гормон, инсулин и гормон щитовидной железы L-T3, например цитомель. Лишь в этом случае печень может вырабатывать и высвобождать оптимальное количество соматомединов и инсулиноподобных факторов роста. Это анаболическое действие может быть еще усилено, если дополнительно принимается вещество с антикатаболическим воздействием. Что это за вещества, каждому, должно быть, ясно: а/а стероиды или же Кленбутерол. Только тогда наступает синергистический эффект. И вы еще удивляетесь, что спортсмены большого бодибилдинга так невероятно массивны, но в то же время так четко очерчены в мышцах, в то время как вы - нет? "Полифармакология в его лучших проявлениях", как однажды очень выразительно заметил У. Натаниэль Филлипс в своей книге "Справочник по анаболикам, 5 изд., 1990". И все же еще раз вернемся к "анаболической формуле": соматотропный гормон, инсулин и L-T3. Большинство атлетов испробовали соматотропный гормон в фазу подготовки к соревнованиям, т.е. в фазе диеты с сокращенным количеством калорий. Организм нормально реагирует на это, в то время как он сокращает выброс инсулина и гормона щитовидной железы L-T3. И как описано в пункте 2, - это не выигрышное состояние для хорошей работы соматотропного гормона. Да, мы совсем забыли. Те, кто комбинирует соматотропный гормон с Кленбутеролом, должны знать, что Кленбутерол (как и Эфедрин) также сокращает собственную выработку инсулина и L-T3. Признаем, все вместе это звучит несколько сложно и при первом прочтении у кого-нибудь, возможно, пойдет голова кругом, но это, действительно сложно: соматотропный гормон оказывает значительное воздействие на многие гормоны человеческого организма, что делает невозможной простенькую схему приема. Как уже сказано, соматотропный гормон недешев, и те, кто намериваются его использовать, должны знать об этом. Если просто хотят вместе с "проиростом" сжечь жир, следует обратить внимание только на дела с горомном щитовидной железы L-T3, как, например, написано в инструкции по применению препарата "Генотропин" фирмы "Каби Фармация": "Потребность в гормоне щитовидной железы часто возрастает при лечении горомном роста".
   Большинство атлетов, которые хотели бы использовать соматотропный гормон, лишь в чрезвычайно невероятном случае могут заполучить рецепт на него у врача, и в качестве возможности его приобретения остается лишь черный рынок.
   В очень редких случаях может статься и так, что организм реагирует на экзогенный соматотропный гормон выработкой антител и этим делает его бездейственным, т.е. нейтрализует его действие. Прежде чем мы перейдем к чрезвычайно трудной тематике дозировок и схем приема, встает вопрос: кто же вообще принимает гормоны роста? Ну, довольно приличное количество атлетов, о чем свидетельствуют цитаты: "Чарли Франсис, канадский тренер легкоатлета Бэна Джонсона, рассказывал, как Бэн и многочисленные легкоатлеты Олимпийских игр 1993г. вырвались, с гормонами роста вперед. Франсис имел убедительные доводы в пользу использования звездами легкой атлетики в США гормонов роста, В коротком, не для прессы разговоре с спортсменом большого бодибилдинга по имени Страйдэм, этот массивный атлет ясно дал понять, что он убежден, что соматотропин употребляют почти все профессионалы от бодибилдинга. Далее он добавил, что ему нечего бояться допинг-контроля в 1990, пока не тестируют на гормоны роста" (справочник по анаболикам, июнь, 1989, ?11).
   "Есть серьезное подозрение, что топ-атлетки, оспаривающие титул "Миссис Олимпия", принимают гормоны роста, т.к. это помогает им заполучить их невероятно четко очерченные мышцы и дает возможность выглядеть тем не менее женщинами" (справочник по анаболикам, 5 изд., 1990). Это главным образом топ-спортсмены бодибилдинга, кто применяет горомны роста и считают, что инсулин усиливает их воздействие. "Такой профессионал потребляет ежедневно 12 ме в своей подготовке к соревнованиям. Принимая гормоны, верят, что действуют они правильно только в сочетании с инсулином" (Масc Медиа- 2000, окт/ноябрь, 1993, ?34).
   Незадолго до Олимпийских игр в Лос Анжелесе американским ученым удалось изготовить синтетическую версию гормонов роста. И тут же американские атлеты были подготовлены к играм в Калифорнии с помощью гормона, который не входил в список препаратов, подвергаемых контролю. После сообщения об успехах аптекарский товар тут же появился на допинг-рынке для отечественных бегунов. Профессионал - футболист Лиле Альцаф, который несколько месяцев назад скончался от опухоли мозга (примечание автора: в народе существуют слухи, что, возможно, скончался он от болезни Якоба Кройцфельда), незадолго до смерти признал, что принимал гормоны на протяжении 16 недель, и заявил, что 80 % американских профессионалов от футбола это тоже делают. Бэн Джонсон уличенный с анаболиками в 1988 в Сеуле, признался комиссии по расследованию канадского правительства, что испробовал и гормоны роста. За 10 бутылочек гормона он заплатил 10000 долларов. Его врач Джорж Эстэфэн, как было известно Джонсону, составил программы приема гормона и для его коллег Марка МакКойя, Анжелы Исенко и Десайя Уильямса. Спортсменка - спринтер с прыжками через барьер Джулия Роучлин, которая сегодня бегает за Швейцарию под именем Бауманл, тоже приобрела себе гормоны на черном рынке монреальской арены бодибилдинга. Среди женщин победила Гаил Дэверс на 100-метровке (1992, олимпийские игры в Барселоне, прим. ав.), после того, как она только что перенесла страшное нарушение функций щитовидной железы - известное побочное явление приема гормонов. Подобные тайны только усиливаются актуальными данными рынка. Две фирмы США "Генетэч" и "Эли Лилли" в 1992 заработали за свою продукцию гормонов где-то 800 миллионов долларов. Только "Генетэч" имела подъем оборота в сравнении с прошлым годом в 11 %. Химики подчеркивали: они изготавливают лекарство только для больных с задержками роста. И все же министерство фармакологии США видит это по-другому: правительство США внесло недавно гормоны в список запрещенных наркотиков и за недельное владение препаратом грозит срок заключения в 5 лет. "Многие из лучших борцов употребляют гормоны роста, платя при этом до 30000 долларов в год, как, например, в случае с неким совершенно определнным спортсменом большого бодибилдинга. Кто применяет гормоны в течении более короткого промежутка времени (8 недель), тот платит ежедневно до 150 долларов за ежедневную дозу. И т.к. топ-атлетов упрекают в приеме гормонов, любопытство к ним растет и в низких кругах". (Дэниэл Дачейн, Справочник по подпольным стероидам, 2).
   На вопрос правильной дозировки, типа и продолжительности приема очень трудно ответить. Т.к. не проведено научных исследований, как оптимально принимать соматотропный гормон, здесь можно исходить только из опыта. При гипофизарной недостаточности роста, обусловленной отсутствием или недостаточным выбросом гормонов роста гипофизом, изготовители советуют недельную дозу в среднем в 0.6 ме/кг веса. 100 кг-ый атлет должен был бы еженедельно получать 60 ме в инъекциях. При этом доза была бы разделена на 3 внутримышечные инъекции по 20 ме в течение недели. Еще одна возможность приема - подкожные инъекции, которые тогда стоило бы вводить ежедневно, чаще всего по 8 ме в день. Топ-атлеты работающие с гормоном и имеющие достаточно денег, принимают ежедневно, судя по опыту, 4 - 8 ме. При этом предпочитают, как правило, еженедельные подкожные инъекции. Т.к. соматотропный гормон имеет период полураспада менее часа, неудивительно, что многие атлеты разделяют свою ежедневную дозу на 2 - 3 маленькие подкожные инъекции по 2 ме. Введение регулярных маленьких доз кажется более эффективым. На то есть основания: если делают инъекцию соматотропного гормона концентрация сыворотки в крови быстро растет, что означает, что действие наступает быстро. Как нам известно, соматотропный гормон стимулирует печень на выработку и выброс соматомединов и инсулиноподобных факторов, которые и вызывают погодя в организме желаемые эффекты. Т.к. печень может производить лишь ограниченное количество этих двух веществ, можно усомниться в том, что при больших инъекциях печень в состоянии вырабатывать сразу соответствующее количество соматомединов и инсулиноподобных факторов роста. Поэтому печень, вероятно, реагирует лучше на частые малые дозировки.
   Кто несколько раз подряд введет раствор соматотропного гормона в одно и то же место, там может произойти исчезновение жировой ткани. Потому место укола следует постоянно менять во избежание локальной липотрофии (исчезновение жировой ткани). В течение лет одно все-таки прояснилось: действие соматотропного гормона зависит от дозировки. Это означает следующее: либо запасайтесь деньгами и принимайте его правильно, либо лучше оставьте его. Действующие дозы - где-то в пределах 4 ме в день. Для сравнения: гипофиз здорового взрослого человека ежедневно выделяет 0.5 - 1.5 ме гормонов роста, Продолжительность приема чаще всего зависит от финансовых возможностей атлета. Судя по опыту, соматотропный гормон принимают чаще всего по меньшей мере от 6 недель до нескольких месяцев. Интересно, что воздействие гормона, не убывает спустя несколько недель, поэтому при преждней дозировке достигаются часто улучшения. Спортсмены бодибилдинга, имеющие положительный опыт применения соматотропного гормона, рассказывают, что накопленые сила и особенно мускулатура большей часью сохраняются и после окончания приема гормонов. Американский врач доктор Уильям Н. Тэйлор подтверждает это в своей книге "Анаболические стероиды и атлеты", где на стр. 75 можно прочесть: "Выссказывания атлетов о том, что достигнутые сила и масса после окончания приема гормона сохраняются, означает увеличение количества мышечных клеток (гиперплазия). В сущности, сила и мышцы могут расти даже спустя месяцы, т.к. благодаря тренировкам стимулируемая ими мышечная гипертрофия переносится и на вновь приобретенные мышечные клетки".
   Остается только объяснить, что происходит с инсулином и гормоном щитовидной железы L-T3. Атлеты находящиеся в начальной фазе наращивания мышц и принимающие соматотропный гормон, не нуждаются в норме в экзогенном инсулине. Здесь советуется, не позднее, чем через каждые 3 часа хорошо полноценно есть, что выражается в 6 - 7 приемах пищи в день. Этим организм вынужден постоянно выбрасывать инсулин и уровень сахара в крови падает не так сильно. И гормон щитовидной железы L-T3 в этой фазе неохотно принимается атлетами. Но в любом случае проверяйте у врача во время приема гормона уровень гормона щитовидной железы. Синхронное применение а/а стероидов и/или Кленбутерола судя по опыту, находит применение. Во время подготовки к соревнованиям гормоны щитовидной железы принимаются усиленно и отдельно, а также инсулин вместе с соматотропным гормоном, точно также, как стероиды и Кленбутерол. С инсулином - слудующее. Исходя из огромного повреждающего потенциала, который он может имеет у недиабетиков, инсулин при неправильном применении сделает вас ЖИРНЫМ! Слишком много инсулина активизирует определенные энзимы, которые превращают глюкозу в глицерол, а затем и в триглицерол. Слишком мало инсулина особенно в фазу диеты, сокращает анаболическое воздействие соматотропного гормона. Каков же вывод из дилемы? Прием у квалифицированного врача, который даст атлету совет и регулярно будет контролировать при экзогенном поступлении инсулина уровень сахара в кровь и мочу. Атлеты вводят чаще всего среднедействующую дозу инсулина с максимальной продолжительностью воздействия в 24 часа 1 раз в день. Для этого, как правило, применяют "Инсулин -гуман", как, например, "Инсулин - Н - Депот" = "Депот - Н - Инсулин" фирмы "Хехст". Короткодействующий инсулин с максимальной продолжительностью воздействия 8 часов применяется атлетами реже. И здесь предпочитают "инсулин Гуман", например, "Н - Инсулин" фирмы "Хехст".
   Нежелательное действие гормонов роста, так называемые побочные явления, - очень интересная тема, вызывающая горячие дискуссии. Прежде всего следует сказать: соматотропный гормон вызывает побочные явления, не похожие на те у а/а стероидов, также, как снижение собственной выработки тестостерона, акне, выпадение волос, агрессивность, повышенный уровень эстрогенов, явление вирилизации у женщин, усиленная водно-солевая ретенция и т.д. Главные проблемы, как правило, - это возможный недостаток сахара в крови или возможная гипофункция щитовидной железы. Возникающее в редких случаях образования антител на гормон роста клинически не существенно. А как же ужасные истории об акромегамии, диформациях костей, увеличении сердца, проблемах с различными органами, гигантизмом и преждевременной смерти? Чтобы ответить на это, следует провести грань между приемом гормоном в до - и послепубертанный периоды. Рост возможен, если человек находится в допубертанном периоде. После же невозможны приросты костей ни за счет эндогенной гиперсекреции гормонов роста, ни за счет чрезмерного экзогенного притока соматотропного гормона. И гигантизм (рост взрослых), который развивается с заметным притоком силы и мышечной твердости и при отсутствии лечение приводит к летальному исходу, - возможен лишь в допубертанный период, а кроме того у людей, одновременно страдающих еще гипофункцией половых желез (гипогонадизм). У людей страдающей эндогенной гиперсекрецией в послепубертанный период и при нормальном законченом росте, может наступить акромегамия. Кости становятся толще, шире, но не длиннее. Происходит усиленный рост кистей рук и стоп, а также увеличение черт лица: из-за разрастания нижней челюсти и носа. Сердечная мышца и почки могут увеличиваться в объеме и весе. Часто это начинается с сопровождающим повышением силы и твердости мышц, но заканчивается слабостью, диабетом, заболеваниями сердца и преждевременной смертью.
   И что охотно делают средства массовой информации, так это то, что они представляют экстремальные случаи с людьми больными в качестве отпугивающих примеров и для вдалбливания спортсменам о том какая судьба их ждет при приеме гормонов роста. И все же это невероятно, как показала реальность. Среди многочисленных атлетов, принимающих соматотропин, относительно мало двухметровых неандертальцев с выдвинутой челюстью и 56 размером ноги. Во избежании недоразумения: мы не хотим смягчать побочные явления возникающие у здоровых взрослых людей, но хотим попытаться объяснить: акромегамия, диабет, гипертрофия миокарда, высокое артериальное давление, рост почек и печени могут теоретически возникнуть при излишнем и долгом приеме гормона роста. Но на практике - особенно, что касается внешнего вида спортсменов - они редки. Более частые проблемы с соматотропным гормоном возникают, судя по опыту, главным образом тогда, когда атлет намеривается дополнительно вводить инсулин.
   Действующее химическое вещество соматотропин является сухим порошком и должно перед инъекцией разводиться прилагающимся раствором в ампуле. Готовый раствор должен быть тотчас введен, либо должен храниться в холодильнике, но не более 24 часов. Советуют хранить в холодильнике и неиспользованный препарат. Биологическая активность гормонов роста при хранении их при комнатной температуре (15 - 25 С) в течение до 4-х недель не снижается (иск. : "Зайден") и все же следует предпочесть прохладное место (2 - 8С).
   
   Гормоны роста включены в список допинг-средств, но при допинг-контроле необнаружаемы.
   Кое- что в заключение: из надежных американских кругов мы узнали, что американские и австралийские ученые изобрели инсулиноподобный фактор роста. Если он поступит на рынок соматотропный гормон станет прошлым. Организм получал бы извне большее количество этого вещества в свое распоряжение нежели может выработать печень под воздействием инъекций гормона роста. Наука сделает возможным развитие тела человека до бесконечных границ.
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Спина
    одного тренинга для этого мало !
   

   Форум "Руки" \ Re: Мышцы рук...........
   

Цитата, LittleMan (10.04.11 17:56)    да Я не особо соблюдаю режим и отдых

    собственно вот и ответ на твою проблемму !
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Как близкие пользователей относятся к железному спорту??
    мне говорят что хватит ! а вообще спорить с людьми кто далек от спорта ,не интересно ! радражает незнание !в следствии ошибочные мнения и попытки отстоять свою правоту без надлежащих фактов ! по этому стараюсь не спорить !
   

   Форум "Фармакология" \ Re: посоветуйти
    я по химии дилетант ! но первую очередь с чем столкнулся (не имея достаточных знаний по тренингу) после инъекции Ретаболила в комплексе с метаном !!! это то что НиХ.я НЕ ЛЕГЧЕ КАЧАТЬСЯ !!! А ТЯЖЕЛЕЕ !!!
   а то есть такие ,которые думают укололся и как халк растешь !
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: У кого из пользователей какие были причины прихода в бодибилдинг????
    Помню когда занимался ИТФ (тэк вон до) в 96 г весил не больше 60кг в спаринге с парнями до 60кг, скорости и силы хватало! Но когда стоит рама на 20 кг тяжелей тебя и не просто стоит, а пытается тебя вырубить, то мои шансы реально падали! Ну а мясо даёт всё, силу, мощь, скорость, мышечную броню, психологически воздействует на противника (пугает его)! А в общем первый опыт, был в классе 5-6 когда на классическую борьбу записался с друзьями,в зале стоял (возможно кто такие и встречал) круговой коплекс тренажеров, ну несколько тренажеров собранный в один по кругу ! и мне понравился блок, тяга к животу ! Так я на нем бицепс качал ))) сидя, нагибаясь и выпрямляясь ))) хер ли не знал тогда ничего )) появился мааленький шарик в районе бицака хехе, что очень мне понравилось и поделился открытием с друзьями ))) и все стали дружно качать "бицак"! Вот такая вот история ...
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    ты повторяешся или уже забыл? о чем ты спрашивал !
   
   уже занимаюсь почти 2 месяца...тока не по проге какой нибудь..у нас в селе нет тренера,который бы говорил надо так.Вот хожу на "спортзал" 6 дней в неделю..по 4 часа занимаюсь..что хочу то и делаю...посоветуйте опытные что нибудь,программу ,скока надо делать что и.т.д. заранее спс!
   
   Опубликовано АльмиРАН 2.02.2011 в 23:41
   
   Короче приятель ты все делаешь не правильно, часто ходишь, долго занимаешься. Заходи в форум, ищи соответствующую тему и сначала прочти что там написано, а потом дальше задавай вопросы.
   
   Опубликовано LittleMan 3.02.2011 в 7:28
   
   в принципе тренажеры не обязательны ,занимайся со свободными весами ,то есть штанга,гири и гантели ! турник, скамейки, стойки, есть в любом зале(если нет ,то это не зал) ты наверно ещё в школе учишься? предметы как физика ,биология ,химия ,алгебра ,геометрия и т.п. являются ключами к пониманию всего что происходит вокруг! читая литературу ,надо не верить ! а надо АНАЛИЗИРОВАТЬ И ПОНИМАТЬ что пишут ,представлять в голове всё что пытаются изложить авторы ! Практикуйся ,пробуй ,будут ошибки и правильные решения! но терпение и поставленная цель поможет тебе достичь хороших результатов!!!
   
   Опубликовано Sagikun 3.02.2011 в 17:42
   
   раньше не было интернета ,информацию брали из журналов ,книжек ,притащишь в зал пару журналов ,очередь выстраивалась чтоб прочитать их, а сейчас можно всё найти при желании!
   поищи книгу Фредерика Делавье *Анатомия силовых упражнений*
   она тебе поможет ,я и сам иногда пересматриваю(в цифровом формате)
   
   тебе лень что ли ,или ты думаешь за тебя всё сделают ?!
   если бы ты много книг прочитал ,то КВАДРЫ ! ДВУХГЛАВОЙ НИКОГДА БЫ НЕ НАЗВАЛ !
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
   

Цитата, АльмиРАН (31.03.11 21:50)    передния двухглавые

   
   загляни в учебник по биологии !где на ногах такая мышца ?
   по программам ,внимательней посмотри ,что другим советуют ! в билде уже давно новых упражнений ,не придумывают ! да и какая тебе прога у тебя в зале штанга да гири ,что еще есть? зал нужен и железо !
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Гормон роста
    Из журнала "Железный мир"
   На эти и другие вопросы я постарался дать ответ в этой статье. Тем, кому не интересна техническая сторона действия гормона, можно сразу перейти ко второй части статьи "практическое применение ГР в немедицинских целях".
   Гормон роста и механизм его действия. Гормон роста (ГР) - белок, вырабатываемый и секретируемый передней долей гипофиза. Из всех гормонов гипофиза он вырабатывается в наибольшем количестве. Образование и секрецию гормона роста регулирует гипоталамический рилизинг-гормон и соматостатин. Оба этих фактора вырабатываются гипоталамусом. ГР вырабатывается в течение всей жизни. Продукция ГР возрастает в период роста организма, примерно, до 20 лет и затем уменьшается с возрастом со средней скоростью 14% в десятилетие.
   Функции гормона роста. ГР стимулирует как линейный рост, так и рост внутренних органов. Вызывает увеличение числа и размеров клеток мышц, печени, вилочковой железы, половых желез, надпочечников и щитовидной железы. Оказывает влияние на метаболизм белков, жиров и углеводов. Угнетает активность ферментов, разрушающих аминокислоты, повышает уровень инсулиноподобных факторов роста I и II (ИФР I и II) в сыворотке крови, стимулирует синтез коллагена в костях, коже, других органах и тканях организма. ГР увеличивает выход глюкозы в печеночные вены, усиливает глюконеогенез (образование глюкозы из неуглеводных предшественников), уменьшает поглощение глюкозы на периферии, а также усиливает липолиз (распад жиров), в результате чего в крови повышается концентрация свободных жирных кислот, которые подавляют действие инсулина на мембранный транспорт глюкозы.
   Влияние на синтез белка. ГР стимулирует транспорт аминокислот в мышечные клетки и, кроме того, усиливает синтез белка , причем независимо от влияния на транспорт аминокислот. У людей, получающих ГР, возникает положительный азотный баланс, что отражает общее повышение белкового синтеза и снижение содержания аминокислот и мочевины в плазме и моче. Указанные изменения сопровождаются повышением уровня синтеза РНК и ДНК в отдельных тканях. В этом отношении дейстрие ГР сходно с некоторыми эффектами инсулина.
   Влияние на углеводный обмен. В плане влияния на углеводный обмен гормон роста является антагонистом инсулина. Гипергликемия, возникающая после введения ГР, - результат сочетания сниженной периферической утилизации глюкозы и ее повышенной продукции печенью в процессе глюконеогенеза. Действуя на печень, ГР увеличивает содержание в ней гликогена, вероятно, вследствие активации глюконеогенеза из аминокислот. ГР может вызывать нарушение некоторых стадий гликолиза (распад глюкозы в тканях) и тормозить транспорт глюкозы. Торможение распада глюкозы в мышцах может быть также связано с мобилизацией жирных кислот из триацилглицероловых резервов.
   Влияние на липидный обмен. Гормон роста оказывает мощное липолитическое действие. Усиливаются процессы липолиза с повышением мобилизации жира из депо, что приводит к быстрому увеличению концентрации свободных жирных кислот в плазме и их окислению в печени. Энергия, образующаяся при повышенном распаде жиров, используется на анаболические процессы в белковом обмене.
   Регуляция секреции и синтеза. На секрецию ГР влияет ряд стимулов (сон, стресс), и она, подобно секреции многих гипофизарных гормонов, носит эпизодический и пульсирующий характер. В течение нескольких минут уровень ГР в плазме может измениться в 10 раз. Один из самых больших пиков отмечается вскоре после засыпания, что подтверждает поговорку: "Кто не спит, тот не растет". К другим стимулам относятся стресс (боль, холод, тревога, хирургическое вмешательство), физические упражнения, острая гипогликемия или голодание, белковая пища или аминокислота аргинин. Возможна связь этих и многих других эффекторов с основным физиологическим действием ГР, состоящим в сберегании глюкозы. При стрессе, гипогликемии, во время сна или голодания ГР стимулирует липолиз (поступление жирных кислот) и проникновение в клетки аминокислот (потенциальных субстратов глюконеогенеза), сберегая таким образом глюкозу для метаболизма мозга. На высвобождение ГР оказывает влияние множество агентов, в том числе эстрогены, дофамин, альфа-адренергические соединения, серотонин, опиатные полипептиды, гормоны кишечника и глюкагон. Точкой приложения действия всех этих факторов является вентромедиальное ядро гипоталамуса, где осуществляется регуляция секреции гормона роста по типу обратной связи. Короткая петля системы включает положительный (стимулирующий) регулятор секреции - соматолиберин - и отрицательный (тормозящий) регулятор - соматостатин.
   Физиологические и биохимические эффекты. Инсулиноподобные факторы роста (IGF). Рост-стимулирующее действие ГР определяет в первую очередь ИФР-1, который образуется в печени. ИФР-1 регулирует секрецию ГР, подавляя высвобождение соматолиберина и стимулируя высвобождение соматостатина. ИФР-1, ген которого относится к семейству инсулиноподобных генов, первоначально был известен как "сульфирующий фактор" благодаря своей способности стимулировать включение сульфата в хрящ, позднее его стали называть соматомедин С. По структуре он сходен с проинсулином. В плазме человека обнаруживается еще один родственный пептид - инсулиноподобный фактор роста 2. И ИФР-1, и ИФР-2 связываются с мембранными рецепторами, однако они могут быть разделены с Помощью специфического радиоиммуноанализа. ИФР-1 состоит из 70 аминокислот, ИФР-2 - из 67. Несмотря на то, что содержание ИФР-1 в плазме вдвое меньше содержания ИФР-2, именно ИФР-1 обнаруживает сходство с эффектами ГР. Лица с дефицитом ИФР-1, вырабатывающие ИФР-2 в достаточном количестве лишены способности к нормальному росту. Инсулиноподобные факторы роста (ИФР-1 и ИФР-2) не относятся к панкреатическим гормонам, но, тем не менее, близки к инсулину по структуре и функции. Влияние инсулина на рост и репликацию (деление) клеток трудно отделить от аналогичных эффектов со стороны ИФР-1 и ИФР-2.
   Действительно, инсулин и инсулиноподобные факторы роста могут взаимодействовать в этом процессе. Инсулин оказывает более сильное влияние на метаболизм, чем инсулиноподобные факторы роста, однако последние сильнее стимулируют рост клеток. Каждый из этих гормонов имеет свой специфический рецептор. Эти гормоны способны в какой-то степени перекрестно связываться с рецепторами, чем, возможно, и объясняется присущая им смешанная биологическая активность. ИФР-1 и ИФР-2 представляют собой одноцепочечные полипептиды, состоящие из 70 и 67 аминокислот соответственно. Степень соответствия между двумя этими гормонами достигает 62%, причем 50% аминокислотных остатков в каждом из них идентичны таковым в инсулине. Молекулы этих факторов роста имеют разные антигенные участки и по-разному регулируются. ИФР-I стимулирует рост хряща и ряд процессов в хрящевой ткани: транспорт аминокислот, синтез РНК, ДНК, белка, хондро-итин-сульфата, коллагена. Ростовые факторы проявляют также инсулиноподобную активность: в мышцах - это стимуляция транспорта аминокислот (этот процесс протекает значительно быстрее под влиянием ИФР, чем под влиянием гормона роста) и глюкозы, образование коллагена, синтез белка; в жировой ткани - стимуляция транспорта глюкозы, окисление глюкозы до СО, включение глюкозы в липиды, подавление липолиза (аналогично механизму действия инсулина). Таким образом, гормон роста осуществляет биологическое действие через образование соматомединов (ИФР-1 и ИФР-2), которые образуются в печени и других периферических тканях и являются посредниками анаболического, ростового влияния соматотропного гормона. Последние осуществляют свое действие с Помощью гормонального, паракринного или аутокринного механизмов.
   Практическое применение гормона роста в немедицинских целях.
   Прочитав в основном одну и ту же статью о ГР на известных раскрученых и не очень сайтах, я пришел к мнению, что в сети интернет правдивой информации о применении гормона практически нет. Разнообразная литература типа Буланова, продающаяся в спортивных магазинах, тоже вызывает сомнения, стоит лишь взять в руки хороший справочник по медицине, поэтому как всегда приходится экспериментрировать. Испытав на себе действие ГР в различных дозировках и комбинациях я пришел к убеждению, что ГР действительно является сильнодействующим препаратом для роста мышечной массы и уменьшения жировых отложений. Правда, для того, чтобы добиться впечатляющего результата при приеме ГР обязателен целый ряд условий, соблюдать которые может лишь очень ограниченый круг людей. И дело тут даже не в деньгах, дело в Вашем графике жизни, который должен быть полностью подчинен питанию, тренировкам и : инъекциям, что просто может быть несовместимо с работой и другими жизненными условиями многих. Заранее хочется отметить, что правильно и эффективно использовать ГР могут спортсмены высокого уровня подготовки с достаточно большим стажем не только тренировок, но и применения других допинговых средств. Например, рядовому качку, мечтающему иметь бицепс в 45-47 см (а возможно и больше) не стоит думать о незамедлительном применении ГР, он может получить желаемое и при использовании других препаратов, на все нужно время и силы, хотя, если любой спортсмен начнет правильно строить свой график тренировок, питания и сопутствующих препаратов, то при возможности использовать ГР такой спортсмен сможет получить гораздо больший результат.
   Дозировки. Итак, что же из себя представляет курс гормона роста? Активность препарата определяют биологическим методом и выражают в еденицах действия (ЕД). В профессиональном спорте гормон роста используется очень широко, например дозировки легкоатлетов колеблются от 4 до 8 ЕД в сутки, чего явно не достаточно для набора из ряда вон выходящей мышечной массы. Гормон роста обладает выраженным анаболическим действием, а так же при его использовании наблюдается гиперплазия клеток органов и тканей (увеличение числа структурных элементов клеток из-за их избыточного образования). Такой эффект, безусловно, самый важный для культуристов, может возникнуть лишь при относительно длительном применении ГР в больших дозировках. Длительность курса должна быть не менее 3х месяцев, а дозировки не менее 12-16 ЕД в сутки, вводимых за 2-3 инъекции. Такие дозировки нужны для ускоренной гипертрофии клеток мышц приводящей в свою очередь уже к гиперплазии этих клеток. При применении меньших дозировок эти процессы идут слишком медленно, чтобы был действительно мощный рост мышечной массы тела. Следует помнить, что рецепторы быстро привыкают к гормону и колоть его слишком долго тоже не надо, и еще именно поэтому ГР следует принимать в больших дозировках. Курс может длиться 3-4 месяца, после которого должен следовать отдых, равный длине курса, в первую половину которого еще будут наблюдаться достаточно сильные эффекты действия гормона. Конечно, ГР можно принимать и по полгода и больше, но в небольших дозировках 2-4 ЕД в сутки, тогда рецепторы будут гораздо медленнее привыкать, но добится при этом полноценного эффекта гипертрофии и гиперплазии клеток мышц почти невозможно. Дозировки до 10 ЕД в сутки не для культуристов, если они действительно амбициозны.
   Сопутствующие препараты. Теперь еще один очень важный момент - препараты используемые совместно с ГР. Хочу на всякий случай напомнить, если кто-то еще не понял, что речь идет об использовании ГР с целью гипер роста мышечной массы. Для такого роста необходима максимальная стимуляция организма и одного ГР для этого мало. Кроме того, существуют еще причины включения в терапию ГР других гормональных средств, но обо всем по-порядку. Все слышали о схеме: гормон роста + анаболические и андрогенные стероиды + инсулин + тиреоидные гормоны щитовидной железы, например трийодтиронин (в сети его называют цитомель, но такого препарата нет). С гормоном роста уже более-менее ясно, так что переходим к а/а стероидам
   Безусловно, стероиды должны быть включены в комплекс, т.к. обладая мощными анаболическими свойствами, они услиливают гипертрофию клеток мышц, что, конечно же, будет быстрее приводить к гиперплазии клеток под воздействием ГР. Теперь коснемся инсулина. Кое-где можно услышать, что инсулин ни в коем случае нельзя употреблять совместно с ГР, либо можно так да эдак, но это далеко не так. Более того, инсулин практически обязательно нужно принимать, если ваши дозировки ГР действительно высоки. Все дело в том, что избыток соматотропного гормона в организме способствует повышению функции бета-клеток поджелудочной железы, их гиперплазии и за тем истощению резервных возможностей, что ведет к развитию сахарного диабета. Но здесь необходимо отметить, что заболеть сахарным диабетом можно лишь при очень долгой терапии ГР. Маловероятно, что курсы длиной 3-4 месяца приведут к такому эффекту, исключение могут составить лишь лица, у кого есть генетическая предрасположенность к диабету, либо уже болеющие легкими стадиями диабета. Во всех случаях использование инсулина обязательно, но способы применения инсулина должны отличаться от простого применения для роста массы. Инсулин нужен для облегчения нагрузки на поджелудочную железу, которая под воздействием ГР, как уже было сказано, начинает слишком активно работать и истощать свои запасы. Поэтому эффективно вводить инсулин перед каждым приемом пищи по 6-8 ЕД. Кроме того, инсулин, так же обладая способностью усиливать анаболическое воздействие на клетки мышц, еще больше ускоряет их рост. Поговорим о гормонах щитовидной железы. В малых дозах гормоны щитовидной железы так же обладают анаболическим действием, выраженном в ускорении метаболизма (увеличение расхода всех притательных веществ - углеводов, жиров, белков) и стимуляции роста тканей. Хотя нужно помнить об одном - в больших дозах т-гормоны способствуют обратному эффекту, т.е. усилению катаболических процессов распада белка в клетках мышц. Профессиональные спортмены включают в цикл гормоны щитовидной железы не из-за их влияния на рост, а скорее из-за воздействия больших дозировок ГР на функцию железы. Воздействие на щитовидку выражается в гиперплазии клеток железы и как следствие увеличение ее размеров. У людей страдающих акромегалией (черезмерная эндогенная выработка соматотропного гормона), за годы болезни, возможно достаточно сильное увеличение размеров щитовидной железы с изменениями ее функций или без изменений. Поэтому использование ГР в больших дозировках может вести к угнетению функций щитовидной железы с развитием симптомов гипотиреоза. Впринципе, необходим периодический контроль функционального состояния щитовидной железы и прием тиреоидных препаратов. Как правило, спортсмены использующие большие дозировки ГР, принимают по 50 мкг трийодтиронина в день за два приема. Начинать прием следует не более чем с 25 мкг в день, и повысить до 50 мкг через 7-10 дней. Большие дозировки не советуются, т.к. уже отмечено, это может привести к потере мышечной массы. Итак, если ваши планы увеличения мышечной массы настолько амбициозны, и вы решили использовать гормон роста, необходимо помнить, что при больших дозировках ГР, способных действительно простимулировать мощный мышечный рост, необходимо так же использование и других гормонов, обусловленное не только усилением эффекта, но и безопасностью вашего организма.
   Побочные действия. Побочные эффекты при использовании ГР могут быть различны в зависимости от дозировок, времени применения препарата и особенностей организма. Возможны головная боль, повышение внутричерепного давления, тошнота, отечный синдром, гипергликемия (повышенный уровень глюкозы в крови), местные реакции - изменение объема жировой ткани (необходимо менять места подкожных инъекции в связи с возможностью развития липоатрофии - сгорание жировой ткани). Эффекты длительной передозировки: угнетение функции щитовидной железы с развитием симптомов гипотиреоза (снижение выработки т-гормонов щитовидной железой), нарушение функций поджелудочной железы с возможностью развития сахарного диабета, усиленный рост не только мягких тканей, но и хрящевых и костных, что выражается в укрупнении черт лица, увеличении размеров верхних и нижних конечностей. При открытых зонах роста (до 20-25 лет) возможен линейный рост тела.
   Прочие моменты. Как всегда хочется отметить, что в основе любого роста лежит правильное и достаточное питание. Процессы обмена настолько сильно закручиваются под воздействием ГР и сопутсвующих препаратов, что 5 приемов пищи в день не будет хватать для серьезного роста. 8 приемов пищи с высоким содержанием белка, углеводов, и жиров дадут все необходимое для ускоренного роста мышечной массы тела под воздействием схемы ГР+инсулин+тиреоиды+стероиды. Потребность организма в пище должна удовлетворяться хотябы 1 раз в 1,5-2 часа. При таком режиме складывается ощущение практически беспрерывного поедания продуктов питания, но это и будет составлять основную часть Вашего роста. В основе дневного рациона лежит пища с рынка, т.е. свежее мясо, яйца, молочные продукты, крупы, овощи и прочее. О приеме сухих смесей и прочих добавок, продающихся в спортивных магазинах, стоит думать лишь в последнюю очередь. Исключение составляют витаминно-минеральные комплексы, т.к. даже при большом желании вы не наберете все требуемые вашим организмом соединения только со здоровой пищей. Прием витаминов и минералов носит обязательный характер.
   Варианты. С 1958 по 1985 годы гормон роста получали только из гипофиза трупа человека. С 1985 года ГР получают при помощи технологий рекомбинантной ДНК, что позволяет производить препарат в больших количествах и увеличить доступность препарата. На сегодняшний день человеческий ГР полученный из гипофиза трупа человека встретить в продаже нельзя. Хотя, на рынке вам могут предложить соматотропин человека якобы производимый в Каунасе (Литовский соматик, как его часто называют), такой продукт обладает очень слабым липотропным действием, что позволяет обманываться людям никогда ранее неиспользовавшим настоящий ГР. Существует еще достаточно признаков, видимых невооруженным глазом, доказывающих фальшивое происходжение этого продукта, например быстрая растворимость и почти полное отсутствие опалесценции. Настоящий соматотропин долго растворяется в воде для инъекций и так же сильно опалесцирует, после смешивания с водой образуется густая смесь, что особенно заметно при затруднении введения растворенного ГР в инсулиновый шприц. Но проще всего позвонить в Каунас и узнать, что такой продукт не производится на заводе "Эндокрининяй препратай". Что же реально может предложить российский рынок медпрепаратов желающим купить оригинальный гормон роста? В аптеках можно купить синтетический ГР в дозировках 4 и 16 ЕД под названиями Генотропин, Нордитропин, но стоимость таких препаратов превышает все мыслимые и немыслимые границы - от 65 до 90 долларов за 4 ЕД. Цена складывается не из-за сложности производства, а скорее из-за желания зарабатывать на продаже гормона роста богатым пациентам, способным выкладывать по несколько тысяч долларов за курс "омоложения", что становится популярным в России вслед за западными странами, где такие курсы уже давно проходят звезды голливуда и просто богатые люди. Для карликов в нашей стране существует программа, по которой больной человек может получить абсолютно бесплатно необходимое количество гормона роста для лечения. Примерно два года назад в России появился в продаже синтетический гормон роста Джинтропин, производства GenScience Pharmaceuticals, Китай. Компания GenSci на китайском рынке известна с 1996 года. За семь лет своего существования GenSci стала фармацевтической компанией, которая разрабатывает, производит и торгует по всему миру современными медицинскими препаратами, созданными на основе новых технологий генной инженерии. Продукция этой компании выгодно отличается ценой от своих именитых западных конкуренотов, при этом качество препарата так же ни в чем не уступает, что можно заметить по внезапно выросшему уровню подготовленности известных российских атлетов бодибилдинга. Джинтропин выпускается в дозировках 10 и 4 ЕД. Стоимость флакона 10 ЕД составляет от 35 до 40 у.е., флакон 4 ЕД можно купить за 18-20 у.е.
   Заключение. Гормон роста удивительный и мощный препарат, который может послужить в разных целях. В любом случае дозировки и длительность применения имеют решающее значение. Не стоит надеяться на какой-либо реальный рост мышц используя дозировки 4 ЕД в сутки, чаще всего именно столько советуют применять продавцы подделок. Пока не будет возможности полностью обеспечить себе курс достаточным количеством препарата, вам не стоит браться за использование ГР в целях роста мышечной массы. Так же важно использование с ГР других препаратов, без которых не только не получится добиться высокого результата, но и можно заработать хронические заболевания. Поэтому, во всем нужно соблюдать осторожность, не доверяя первому слову какого-нибудь качка, который стоит за прилавком спортивного магазина, и рекламирует товар своего работодателя.
   Удачи!
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Mr. Europe Pro Grand Prix
    есть и такое ))но раз Брэнча нет ,Винклар 1 будет судя по Бритишу
   

   Форум "Свободное общение" \ зацените чувака
    пляжники

   

   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    - Поезд дальнего следования. Купе, мужчина–качок и женщина. Женщине захотелось мужика. Обстановка такая: колеса ту–ду–ту–ду, ту–ду–ту–ду, и вообще...
   Она начинает подкрашиваться, намазываться, а мужику пофиг – знай себе гантельками машет и изредка в журнал СПОРТИВНАЯ ЖИЗНЬ РОССИИ посматривает.
   Тогда она томно так произносит:
   – Ох, что–то мне скучно! Качек посмотрел на нее и спокойно дал ей тоже журнал почитать. Женщина его повертела, покрутила, бросила на верхнюю полку и начала качка бедрами немного подталкивать. А качку – хоть бы хны! Гантели отложил и журнал читает. Ну, она, типа, в вещах копается: и так станет перед ним, и этак нагнется, и так повернется, приоткрывая его взору все свои прелести, которыми ее изрядно одарила мать–природа. А качек – ноль эмоций! Тут уже женщина не выдерживает, срывает с себя кофточку, обнажает пышную грудь и страстно восклицает:
   – Мужчина, я вас хочу! Качек начинает аккуратно складывать газету и бормочет:
   – Ну что ж, лучше полчаса потерпеть, чем три часа уламывать...
   
   Качка спрашивают:
   "Сколько будет 20+20?"
   Качек:"60"
   -А почему 60?
   -Ну так 20+20 = 40, плюс еще 20 гриф весит
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: British Grand Prix
    Винклар ,зачётный чувак
   

   Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
    через месяц ,особо не продвинешся ,хотя бы 3 месяца одной прогой проработай ,потом анализируй что да как продвигается !
   

   Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
    а мне в 3 дня сложно уложиться
   

   Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
    у кого как ,у меня 5 дней тренировочных ,пон-грудь,втор-спина ,среда-ноги,четверг-плечи,пятница-руки, и 2 дня отдыха ,поход в сауну ! питание сейчас 3 раза ем и 3 протеиновых коктеля ! мой приятель за 6-месяцев с жима 40кг дошол до 120 ,он молодой 21 , скоро меня обгонит ) хотя по массе он шас 90кг рост 180 ,массу нарастил а форму не имеет . оттачивать долго придется но за то есть что обтачивать !
   

   Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
    Я так и подумал, что у тебя тренинг всего тела на каждой тренировке )) В 16 лет тоже так корячился )) Хоть весь день питайся, а масса не нарастёт ! Вот как Литлмэн сказал, так делай!