Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для набора веса без железа.
    Нафига покупать такой дорогой гейнер при таком раскладе? Тупо мешай сахар в протеин и пей протеиновый сироп.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин
    Конечно, дешевле питаться только овсянкой и протеином из спортпита.
   но нафиг так жить.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин
    Я мажор? Как ты так определяешь?
   Родился и вырос в крестьянской семье.
   Красную рыбу и говядину ем потому, что люблю ее, люблю себя иногда баловать по принципу "заработал/заслужил - себя похвалил/наградил".
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин
    Сами себе противоречите.
   Не у всех в России есть возможность регулярно питаться качественной говядиной и красной рыбой.
   Я сам красную рыбу может раз-два в месяц ем.
   Вот и смысл протеинов.
   

   Форум "Спина" \ Re: Подтягивание на перекладине
    Подтяивание с последующим выходом сил (выход на руки)
   

   Форум "Спина" \ Re: Подтягивание на перекладине
    Видимо, имелось в виду чередование подтягивания с оттягиванием
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Знающие люди посмотрите если что корректируйте
    Не боишься риса так много во второй половине дня кушать? Дополнительный риск набора лишнего балласта.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Знающие люди посмотрите если что корректируйте
    Овсянка 200 грамм - 26 грамм углеводов написано. 126 гр. углеводов наверное?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Помогите решить спор!
    Раньше все на ура переваривал, и молока мог по 3 литра в день пить, и все в кучу мешать.
   А теперь, после 30 и непереносимость лактозы, и от переизбытка глютена дискомфорт и вообще аккуратно надо есть.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как добрать недостающих углеводов?
    Я могу только 2 раза в день есть каши из круп, больше - трудновато, остальные углеводы набираю запеканкой овсяно-яичной
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как добрать недостающих углеводов?
    Гейнер не выход, деньги на ветер
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как добрать недостающих углеводов?
    Проявлять упорство в питании, куда деваться.
   Кулинарные изыски в помощь.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Вопросы по курсу
    Может, сначала спину вылечить нужно. Второй курс уже задумал.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Вопросы по курсу
    Я не спец, конечно. Но смысл делать перерыв от тренировок на курсе? Бессмысленно, как минимум.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Вопросы по курсу
    "Вырезал стельку из линолеума под пятку" - суровые у Вас мануальщики
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Вопросы по курсу
    Подтверждаешь эту статистику? 5 молодых. Анализы после курсов на турике показали, что собственное тесто не упали.
   Сколько лет этим молодым?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Проблема с набором массы
    Яйца сколько десятков не ешь - отлично усваиваются.
   С молочкой нужно быть аккуратным.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Проблема с набором массы
    Поддерживаю. Наибольший прогресс у меня был, когда я сидел только на яйцах и гречке.
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Топ лучших спин.
    Тони Пирсон, Робби Робинсон - в пятерке
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
    Поди по кило телятины в день еще помимо протеина кушаешь? Тогда понятно-)