Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Свободное общение" \ Re: Стать тренером
    В разных зал разные требования.нужно обзванивать залы и узнавать.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
    Золотые слова
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Мой личный опыт
    вот вот. мне виднее
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Мой личный опыт
    а мне так нравится^^
   

   Форум "Фармакология" \ Re: C чего стоит начать новичку.
    БОЛБШОЕ СПАСИБО!!! ВСЕ ЧЕТКО И ПОНЯТНО
   

   Форум "Фармакология" \ Re: C чего стоит начать новичку.
    спасибо бльшое.буду изучать:)
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Выбор гейнера
    да.конечно
   

   Форум "Фармакология" \ Re: C чего стоит начать новичку.
    распишите пожалуйста в деталях что и с чего начать прием АСС . до сих пор ни чего не принемал.занимаюсь 5 лет
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Выбор гейнера
    но не столькоже
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Выбор гейнера
    Очень много углеводов в нем. Не уверен что переработаешь все принятые калории
   

   Форум "Тренировки" \ Re: СТРИИ(РАСТЯЖКИ)
    они навероно у тебя просто обесцвечиваюся
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин
    Какой возьмешь? Читай внимательно состав! А то изолят напишут а его там 5% будет, остальное концентрат. Будь внимателен
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин
    айрон мен тоже ваще не понравился
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеин
    Супер сет на вкус норм. Но давно уже не брал
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Выбор гейнера
    отимальное соотншение 1/3 белка к углеводам. т.е. 30 г белка 90 углеводов.а самый надежный гейнер это 400 г. твороженной массы разбавленной йогуртом
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Гейнер и расстройство желудка
    Купи гейнер хорошей фирмы без загустителей. И пей за час до тренировки и СРАЗУ после нее. Наведи и возьми с собой. А через час поешь нормальной еды
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
    лучше купи соответствующую литературу
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин?
    Вейдер, юниверсал, оптимум, масл тек. И еще одну забыл :)
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Протеины.
    Существует 5 фирм которых есть патенты. остальные делают по лицензии.тоесть покупаюу них сырье и засыпают в свои банки
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка?
    А я за прием пищи употребляю около 30 г белка. все супер,росту^^