Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Свободное общение" \ Re: Тренинг с тренером
    Ну не знаю ростом от меня он меньше,а так то по фитнесу и бодибилдингу в категории взял
   3 место в мире в 2011 году.
   Алексей Горишный
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Тренинг с тренером
    Да есть только они дороговаты))) 100грн одна тренировка с тренером. Много не натренируешься. А хотелось-бы чтоб тренер как на поруки взял--ну в смысле постоянно тренировал.
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Свободное общение" \ Тренинг с тренером
    Вот часто слышу :"Я начал ходить в зал,подкачался и тренер увидел что я способный и начал меня тренировать.Теперь он со мной работает на каждой тренировке."
   
   Так вот не могу понять ГДЕ ЖЕ НАЙТИ ТАКИХ ТРЕНЕРОВ?
   
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Свободное общение" \ Re: "черные дни"
    А как ты узнавал дни наибольшей физ.активности?
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: BCAA
    BCAA Complex 2200 от Dymatize хорошие,сейчас принимаю--очень доволен.
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Куриные грудки
    Что-то мне кажется что если её сварить то она просто разпалзется по кастрюле)
   Ну а если жарить,то соседи будут рады запаху
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: JACK3D от USPlabs
    Да Jack 3D знакомые пробовали,то говорили: "Штука-БОМБА".
   
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Тренировки" \ Re: Тренажер Смита или Свободные веса?За и Против.
    Есть такое понятие,как добивание,то есть полное истощение мышц от энергии.
   Работа со свободными весами-это базовые упражнения для набора массы и силы.
   Тренажер Смита используют после нагрузки со свободным весом,так как это изолирующие упражнения.
   Главное правило тренировок: "За базовым идет изолирующее упражнение."
   Изолирующие упражнения хороши тем что дают возможность пробить именно нужную тебе мышцу ,не включая в работу других.
   
    Не может быть никакого "За или против изолирующих упражнений" нужны и необходимы как первые так и вторые.
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Свободное общение" \ Re: это правда?
    Руки растут медленее всего. Да и вообщем все кто начинает тренироваться что стараются подкачать?--грудь и бицепс.А остальные мышичные группы отстают.
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Тренировки" \ Re: В какое время тренироваться?
    Нет разницы утром тренироваться или вечером.Когда кому удобно.
   Арнольд,например,тренировался утром.А некоторые его друзья(из его слов) ходили на тренировки в 5 утра!
   Мне удобней тренироваться утром,поскольку мне так удобно и утром я себя чувствую бодрее--мне хочется на тренировку.
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Большой спорт" \ Re: Дориан Ятс
    Позирование-один из важных аспектов бодибилдинга.Это целая наука.
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Мы открываем наш сайт!
    Очень приятно,что кто-то все таки пытается насадить молодежь на путь истинный))) Спасибо!
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Фармакология" \ Re: посоветуйти
    Минимальный перерыв 6-8 недель.(по книжках)
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Фармакология" \ Re: Привет! Хотелось бы узнать. Как удерживать мышечную массу, после окончания приема Стероидов.
    Для того чтоб сохранить набранную мышичную массу нужно:
    1)Пройти послекурсовую терапию(тамоксифен,провирон,кломид,гонадотропин и т.д)
    2)Построинь систему тренировок без стероидов(по принципу уменьшения интенсивности(100% было--скинуть до 70%,потом до 50%),как правило тренировки 3 раза в неделю--силовые).
    3)Нормально питаться.
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Фармакология" \ Re: Дека+суст
    Креатин не нужен,суст и дека сами добавят силы прилично.
   А аминки,протеин,глютамин и гейнеры никогда не лишние.
   
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Фармакология" \ Re: Химия и бодибилдинг
    Я б сказал он полезнее.
   А профессиональный спорт,будь то пауерлифтинг или бодибилдинг или бокс,-это довольно таки травматическое занятие.
   Сами посудите долго ли выдержат колени билдера,который приседает с весом 300кг?
   Они же не рощитаны для таких нагрузок.То есть когдато он станет их жалеть,ибо они станут "бо-бо".
   Правильно???
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Фармакология" \ Re: Дека+Данабол
    Красава!
   Я 3 недели на Данаболе+Сустанон и добавил всего 3 кг.Не могу понять что такое.
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Фармакология" \ Re: Производители Фармы: Пишите кто пробовал? какие фирмы? какие отзывы можете сказать о них и цена
    Брал Danabol от Балкан Фарма.
   Не знаю что там говорят ,что он непригоден, я 100тб захавал,то результат на лицо.Да и откат небольшой был.
   Так что
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!

   Форум "Фармакология" \ Re: сустамед
    Может просто организм так отреагировал.Или препарат поддельный,хотя если б поддельный то вообще ничего не было-бы.
   Как узнаешь точную причину-все прояснится.Может просто другие препараты употреблять будешь.
   Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
   И ЗАБЕЙ на мнение других!!!