| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Руки" \ Re: Секрет невероятных бицепсов Арнольда Шварценеггера
Я не вижу ничего удивительного в руках 56 см. Почему человек при росте 190 см имеет банку 55 см, а человек 188 см не может иметь 56? Это что что-то сверхъестественное?
Gretsky | 11.06.13 13:54 | 29721 |
Форум "Фармакология" \ Re: Помогите кто нибуть...
Сообщите дозировки курса всех препов и общую суточную калорийность.
Gretsky | 07.02.13 10:24 | 12118 |
Форум "Пресс" \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
А мне все же интересно как он на 40 кг худеет со 100 до 60? Возможно ли это?
Gretsky | 29.01.13 19:12 | 12788 |
Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Модерирование
Удаление сообщений модераторами с персональной станице - это предвестник бана. Ждите.
Gretsky | 25.01.13 09:52 | 8921 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: IsoGainer Nutrobolics
Ага при росте 170 и весе 47 ей само то бояцоо
Gretsky | 08.11.12 09:14 | 7822 |
Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
На моей памяти в спорт роту брали с разрядом не ниже КМС.
Gretsky | 18.10.12 16:07 | 12207 |
Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
Тяжелый грудак с ногами в один день - это глупо!
ПН: Присед
СР: Жим
ПТ: Становая
Это костяк, на который можно "навешивать" другие упражнения.
Gretsky | 18.10.12 14:38 | 12255 |
Форум "Фармакология" \ Re: Дека 600мг на 10 недель
Комментировать большую часть полемического высказывания я не буду. И никого в заблуждение вводить тоже не собираюсь. Говорю как есть, без сорказма и издёвок.
По инсулин почитаешь в книжках.
Да, бывают люди, которые верят в безоговорочное всесилие АС. И по-другому для них быть не может.
Gretsky | 20.09.12 08:57 | 13817 |
Форум "Фармакология" \ Re: Дека 600мг на 10 недель
В мире существуют и не стероидные препараты, которые способны усилить обмен веществ.
А веса оставлять или нет это каждый для себя решит. Я оставляю, например.
Gretsky | 19.09.12 22:41 | 13797 |
Форум "Фармакология" \ Re: Дека 600мг на 10 недель
Нет, просто када человек завязывает с проф.спортом он меняет стиль жизни и тренировок (если вообще тренируется), прежде всего он перестает потреблять мега дозы Ккаллорий. Еще раз повторюсь, результат можно удерживать достаточное время (ну конечно не 10 лет и не до конца жизни).
Gretsky | 19.09.12 14:01 | 13073 |
Форум "Фармакология" \ Re: Дека 600мг на 10 недель
А я разве говорил, что результат на всю жизнь сохраниться? Надо уметь читать!
Я говорил, что больше двух месяцев МОЖНО результат удерживать (проверено на себе и не только)! А профи в пример приводить - это биццо головой об стену. По-моему мы о реальных людях говорим, которые и до любительского уровня еще не добрались.
Gretsky | 19.09.12 12:42 | 13075 |
Форум "Фармакология" \ Re: Дека 600мг на 10 недель
Если грамотно составить курс (особенно выход из него) и не валять "ваньку" после его отмены, а тренироваться и питаться как следует - потери будут мизерные.
А человек, у которого после 1,5-2,0 месяцев наблюдается "обвал мяса", видимо не тем делом занимается.
Gretsky | 19.09.12 11:37 | 13104 |
Форум "Фармакология" \ Re: Дека 600мг на 10 недель
Откат или не откат от разных препов разный. После такого курса может и откат, а после другого может и вообще не быть. По-поводу стояка тоже по-разному... Кто пробывал 600 деки в нед? Я пробывал (9 лет назад) - без последствий. А вот с меташкой перебор 30 таб круто.
Все вышесказанное основано на моих личных употреблениях и наблюдениях. У каждого свой организм и здоровье
Gretsky | 18.09.12 11:57 | 13219 |
Форум "Фармакология" \ Re: Курс по набору мышечной массы
Хочешь помочь организму брось тренировки
Gretsky | 14.09.12 09:08 | 16357 |
Форум "Ноги" \ Re: Присед и проблема со спиной
На максимум не стоит вообще ничего делать (имеется ввиду "на раз" с макс весом), тыж не к соревам готовишься... Попробуй спину закачать многоповторными подходами в различныйх упражнениях (кроме становой) и растягивай позвоночник на каждой тренировке (висы, блоки и т.д.), особенно после упражнений, в которых оказывается на него воздействия. У меня напарник раньше был друган позвоночник себе ломал. Так он спину себе так закачал на ЛФК, а потом еще и качаться начал, там такая спинища выросла и никаких проблем
Gretsky | 07.09.12 13:29 | 18440 |
Форум "Ноги" \ Re: Присед и проблема со спиной
1. Хорошо бы знать какая травма конкретно была чтобы что-то советовать.
2. Из личного опыта скажу - никогда не делал становую тягу целенаправленно (имеется ввиду более менее серьезные веса) и это мне не мешало доходить в приседе до 220-240 рабочим весом.
3. Год назад у меня дернуло нерв в пояснице, я к доктору, а он и говорит протрузия межпозвоночных дисков, я ему батя ни разу спина не болела с такими весами приседал (а надо сказать что я в прошлом году тока начал ну и приседал немного 120-140), он говорит нет купи корсет приседай в нем, я говорю корсет твой нахрен разлетиться када до весов приличных дойду ну и все в этом духе. Так неделю болела трусы с носками не мог снять. Потом отпустило. И присед как попер я за тренировку по 10 кг прибавлял. Тьфу тьфу спина не беспокоит (но невролгия иногда имеет меня в разные места)
Gretsky | 07.09.12 12:49 | 18558 |
