Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    С аппетитом у меня нет проблем. Когда у тебя прием пищи всего 200 гр., то жрать хочется почти сразу после приема)))
   Gretsky

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Нет, в углеводной яме, хавал почти одни белки.
   Gretsky

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Супер-рецепт это наличие головы. Если нет - считай калека.
   Я настолько близок к жизненным реалиям, что ты даже себе не представляешь. Семья, двое детей. Работаю с 9 до 18 и принимаю пищу столько раз, сколько мне необходимо. В различные временные отрезки было и 11 раз в день. И когда учился в универе было тоже самое. Так что не надо упрощать. Кто хочет, тот сможет. Не сможет - пусть бегает с молоком. "Подсушиться к пляжному сезону" понятие расплывчатое. Это из очень жирного состояния до просто жирного можно отнести туда же. Видел я этих "подсушенных к лету"...
   Gretsky

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Если потребление молока с протом вписывается в рацион сушки - ради бога. Состояние сытости на сушке, особенно на финальной стадии это роскошь. А употребление прота на молоке (два приема по 300 мл итого 600 мл) сильно не обогатит твой организм.
   Когда рядовой (не нравится мне следующее слово) коча жрет на сушке булки, и не важно насытился он перед этим или нет, то это его головная боль и молоко тут не причем.
   По своему скромному опыту знаю, что (как уже было сказано Станиславом на видео выше) после отказа от молочки ощутимые результаты видны уже после пары недель при соблюдении всего остального. Думаю можно заменить 18 гр молочного белка чем-то другим для достижения лучшего результата, а голод перетерпеть.
   Gretsky

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка
    Начали про протеин на сушке - возникло молоко... С какой целью нужно на сушке пить молоко? Для компенсации аминокислот и белка? Это как минимум странно, тк объемы, в коих нужно его потреблять, не приемлемы. А с пары литров получить всего 60 гр белка оно того не стОит.
   Gretsky

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    А пока на Украине будет техника из США и НАТО, она будет цвести и пахнуть? Пи..ц мля, бесполезный разговор.
   Gretsky

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Тогда, опираясь на Ваши предыдущие сообщения следует, что Россия должна полностью отстраниться и уйти в тень, а США в свою очередь должны получить контроль, организовать очередную колонию и полигон для размещения средств ПВО, военных баз, а также залезть в ресурсы Украины? Вы так видите свое будущее?
   Gretsky

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Когда нынешний режим рухнет, а он в ближайшее время рухнет - это неизбежно, я уверяю тебя, Старый качек, что будут в этом обвинять Россию. И Майдан мы устроили (агенты ГРУ), и печенье мы раздавали, и людей жгли в Одессе, и мирное население Донбасса и Луганска тоже наши агенты, которые внедрились в ВСУ, уничтожали.
   Gretsky

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Уважаемый гражданин Харькова! И как Вы думаете сами, чем это закончится и когда?
   Gretsky

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Старый качек, конечно воюет техника и оружие из РФ, да и в других странах она тоже воюет. У России много заказов на поставки. Кстати, на Украине оружие из многих стран воюет и ты эти страны прекрасно знаешь, чему удивляться?
   Gretsky

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    А, это просто украинский генерал занимается российской пропогандой... как и обсе и онн...
   Gretsky

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Она вроде как пауэрлифтингом занималась
   Gretsky

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Он написал грубо, я смягчил - "полненькая". Немогу дословно написАть про ушедшего человека как он написАл. Хз может под 80 весила. Я не знаю. Да и уже не важно...
   Gretsky

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Я писАл о той же девушке, что и во главе топика. Мне приятель рассказал, что она работала инструктором в фитнесс-центре и была полненькой. Потом как я понял решила выступать (или выступала даже) и пошла сгонка веса с помощью днт. Результат 28 кг за 2 месяца, говорит, что после каждого кардио ее откачивали. Результат трагичный...
   Gretsky

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Жаль конечно! Мне тут один товарищ отписАл, у них в клубе тоже скончалась девушка бодифитнессистка. 28 кг за 2 месяца скинула на ДНТ...
   Gretsky

   Форум "Фармакология" \ Re: "Мой курс"
    А углей сколько ешь на инсе? Ну, собственно, дека, тест + достаточное количество углеводов (я думаю вряд ли ты на лоукарб сидишь на наборе) дают хороший приток воды в твое тело. Но угли в первую очередь.
   Gretsky

   Форум "Фармакология" \ Re: "Мой курс"
    Ну расскажи нам про свою диету на наборе. Да и про остальные препы тоже)
   Gretsky

   Форум "Фармакология" \ Re: "Мой курс"
    Врач
   Gretsky

   Форум "Фармакология" \ Re: "Мой курс"
    А доктор что говорит?
   Gretsky

   Форум "Тренировки" \ Re: Пояс для тяги и приседа - застежка или карабин?
    Использую местный пояс. Широкий сзади, узкий спереди. На застежке. Очень удобно. А вообще это индивидуально.
   Gretsky